Tütsülenmiş etlerle pişirilmiş kara lahana

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kara lahana popülerleşmeden önce, siyahi Amerikalı aileler genellikle kara lahana pişirirdi. Yumuşak ve lezzetli kara lahana elde etmek için yaprakları doğru şekilde hazırlamak önemlidir. Dilimlemeden önce, kalın damarları ve sapları kesin; yaprak ne kadar ince olursa o kadar iyidir. Kara lahana geleneksel olarak füme etle (füme hindi kanatları iyi bir seçimdir) pişirilir, bu da hafif acımsı yeşilliklere zengin bir lezzet katar.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 330, toplam yağ 17 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 28 G., karbonhidratlar 23 G., lif 15 G., kolesterol 53 mg, sodyum 1213 mg, şeker 2 G.
Kaloriler 330, toplam yağ 17 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 28 G., karbonhidratlar 23 G., lif 15 G., kolesterol 53 mg, sodyum 1213 mg, şeker 2 G.
İçindekiler:
- 3 büyük demet taze kara lahana (yaklaşık 2 kg)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 0,5 çay kaşığı kırmızı pul biber
- 3 diş sarımsak
- 450 gram füme hindi kanadı veya budu, 4-5 cm'lik parçalar halinde kesilmiş.
- 1 yemek kaşığı sarımsak tozu
- 2 çay kaşığı soğan tozu
- 2 çay kaşığı tütsülenmiş kırmızı biber
- 2 su bardağı hafif tuzlu tavuk suyu
- 1/4 su bardağı + 2 yemek kaşığı elma sirkesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Kara lahanayı yıkayıp kurulayın. Her yaprağı ortadan ikiye kesin, ortadaki sapı çıkarıp atın. Birkaç yaprağı üst üste koyun, sıkıca rulo haline getirin ve ince ince dilimleyin. Kalan ruloları da aynı şekilde dilimleyin. Kenara koyun. Adım 2
- Geniş bir tencerede orta-yüksek ateşte zeytinyağını ısıtın ve kırmızı pul biber ile sarımsağı yaklaşık 30 saniye soteleyin. Füme hindi etini ekleyin ve ara sıra karıştırarak kahverengi olana kadar 3-5 dakika pişirin. Kırmızı pul biberi ekleyin ve 30 saniye daha soteleyin. Doğranmış otların yaklaşık üçte birini, sarımsak tozunu, soğan tozunu ve kırmızı biberi ekleyin. Kalan otları ekleyin; 1 çay kaşığı tuz ve taze çekilmiş karabiberle tatlandırın. Tavuk suyunu ve sirkeyi ekleyin ve karıştırın (bunun için maşa kullanmak işe yarar). Adım 3
- Ocağın altını kısın ve tencerenin kapağını kapatın. Yeşillikler yumuşayıp, rengi koyulaşana kadar ara sıra karıştırarak 30-40 dakika pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın ve damak zevkinize göre sirke gezdirin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Kış yemekleri / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Kuş / Koyu çorbalar ve yahniler / Lahana yemekleri / Lahana ile hazırlanan ana yemekler / Kara lahana yaprağı / Türkiye yemekleri / Hindi eti / Yemek Ağı - tarifler / Amerikan mutfağıBenzer tarifler
Pastırma ve Kuru Sebzelerle Haşlanmış Kara Lahana
Pastırmalı lahana
Vejetaryen Haşlanmış Kara Lahana
Tütsülenmiş etli kara lahana
Sosisli haşlanmış lahana turşusu
Acılı Haşlanmış Kara Lahana
Yan yemek olarak haşlanmış kara lahana
Sosisli kremalı lahana yemeği
Çin usulü bok choy (baharatlı sebze)
Sotelenmiş Kara Lahana, Fasulye ve Yulaf Ezmesi ile
Haşlanmış hardal yaprakları
Sotelenmiş lahana ve fasulye
Balsamik Sirkede Haşlanmış Kırmızı Lahana
Haşlanmış Brüksel Lahanası
Kuru üzümlü haşlanmış kırmızı lahana
Hindistan cevizi sosunda pişirilmiş lahana
Lahana ile Hardallı Haşlanmış Salata
Kabak Soslu Haşlanmış Kara Lahana
haşlanmış lahana
Tatlı ve lezzetli Çin bok choy'u
Sarımsaklı Haşlanmış Kara Lahana
Farro (kılçıklı buğday) ve lahana (yapraklı lahana)
Şukrut (bira ile pişirilmiş lahana turşusu)
Elmalı kırmızı lahana yemeği
Etli lahana yemeği
Haşlanmış lahana
Karayip Usulü Haşlanmış Kara Lahana ve Pilav
Baharatlarla sotelenmiş kara lahana
Pastırmalı Haşlanmış Kara Lahana
Haşlanmış kırmızı lahana
Haşlanmış lahana
Şitake mantarlı haşlanmış Çin lahanası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






