Tarifler   Ana yemekler   Balık   

Ballı Soslu Somon


Ballı Soslu Somon Nasıl Yapılır?
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Bu, tüm ailenin bayılacağı, lezzetli ballı somon için en kolay tarif. Yarım saatte hazır oluyor ve balık dışında sadece altı malzeme gerektiriyor. Balığı kaplayan ballı limon sosu ise muhteşem! Somonu yüksek sıcaklıkta pişirmek sadece pişirme süresini hızlandırmakla kalmıyor, aynı zamanda sosun balığın yüzeyinde nefis bir şekilde karamelize olmasına da yardımcı oluyor.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 459, toplam yağ 25 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 35 G., karbonhidratlar 23 G., lif 1 G., kolesterol 94 mg, sodyum 500 mg, şeker 20 G.


İçindekiler:

  • 4 adet derisiz somon filetosu, her biri 170 gram.
  • 1/4 su bardağı bal
  • 1 adet limonun kabuğu ve suyu
  • 1 yemek kaşığı açık kahverengi şeker
  • 0,5 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
  • 1/4 çay kaşığı tütsülenmiş kırmızı biber
  • 1 diş sarımsak, rendelenmiş
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 230°C'ye (430°F) önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini alüminyum folyo ile kaplayın. Somon derisini yiyecekseniz folyoyu pişirme spreyi ile püskürtün. Deriyi istemiyorsanız bu adımı atlayabilirsiniz. Somon filetolarını derili tarafı aşağı gelecek şekilde hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin.
  • Adım 2
  • Bal, limon kabuğu rendesi ve limon suyunu küçük bir kasede karıştırın. Karışımın 2 yemek kaşığı kadarını başka bir küçük kaseye alın ve kenara koyun. Kalan bal-limon karışımıyla somon filetolarını fırçalayın.
  • Adım 3
  • Orta boy bir kasede esmer şeker, kimyon, kırmızı biber, sarımsak, 2 çay kaşığı tuz ve birkaç tutam karabiberi karıştırın. Balığın üzerine esmer şeker karışımını serpin (porsiyon başına yaklaşık 1 tepeleme çay kaşığı). Somonun etrafında bir kenar oluşturmak için alüminyum folyoyu dört taraftan da sıkıştırın; bu, balığın suyunu muhafaza etmesine yardımcı olacaktır.
  • Adım 4
  • Üzeri parlak ve yer yer altın rengi olana ve somon balığı bastırıldığında sertleşene kadar 10-12 dakika pişirin. Servis etmeden önce kalan ballı limon karışımını balığın üzerine gezdirin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri