Tarifler   Ana yemekler   Balık   Balık   

Geleneksel haşlanmış somon


Geleneksel Haşlanmış Somon Nasıl Yapılır?
Mutfak:Avrupa,
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Lezzetli somon için hızlı ve kolay bir tarif arıyorsanız, haşlama yöntemini deneyin. Balık parçaları az miktarda su, şarap ve limon suyuyla kısık ateşte pişirilir ve sadece birkaç dakika içinde inanılmaz derecede sulu ve yumuşak hale gelir. Haşlanmış somon, yanında garnitürle ana yemek olarak servis edilebilir veya salatalarda ve diğer mezelerde kullanılabilir.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 469, toplam yağ 20 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 30 G., karbonhidratlar 7 G., lif 1 G., kolesterol 78 mg, sodyum 840 mg, şeker 1 G.


İçindekiler:

  • 1 çay kaşığı zeytinyağı
  • 4 adet somon filetosu, her biri 110-170 gram ağırlığında.
  • 2 limon, biri ikiye bölünmüş, diğeri dilimlenmiş.
  • 1 şişe sek beyaz şarap, örneğin Pinot Grigio
  • Servis için taze maydanoz.
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Somon filetolarının üzerine zeytinyağı gezdirin ve biraz deniz tuzu ve beyaz biber serpin. Kenara koyun.
  • Adım 2
  • Geniş ve derin bir tencerenin üçte birini suyla doldurun. Şarabı ve limon dilimlerini ekleyin. Kısık ateşte kaynamaya bırakın, balığı ekleyin ve orta pişmiş için 5-7 dakika, dokunulduğunda sertleşene kadar pişirin. Tamamen pişene kadar 10 dakika haşlayın.
  • Adım 3
  • Balığı limon dilimleri ve baharatlarla süsleyerek servis edin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri