Zencefil soslu tavada kızarmış somon

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Asya usulü lezzetli ızgara somon hazırlayın. Marine süresi hariç, tüm işlem sadece birkaç dakika sürer. Bu tarif için derili somon filetosu kullanın. Soya sosu, taze zencefil, akçaağaç şurubu, acı sos ve baharat karışımında yarım saat marine edin; ızgara yaparken balığı parlatmak için marine sosunun bir kısmını ayırın. Somon inanılmaz derecede sulu, çıtır bir deriye ve lezzetli bir sosla kaplanmış, tuzlu, tatlı, baharatlı ve ekşi lezzetlerle dolu olur. İnce doğranmış yeşil soğan ve susam serperek servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Porsiyon boyutu: 1/14
Kaloriler 296, toplam yağ 21 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 24 G., karbonhidratlar 2 G., kolesterol 62 mg, sodyum 269 mg, şeker 1 G.
Porsiyon boyutu: 1/14
Kaloriler 296, toplam yağ 21 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 24 G., karbonhidratlar 2 G., kolesterol 62 mg, sodyum 269 mg, şeker 1 G.
İçindekiler:
- 1/4 su bardağı zeytinyağı + kızartmak için ekstra zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı soya sosu
- 2 yemek kaşığı susam yağı
- 1 yemek kaşığı doğranmış zencefil
- 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
- 1 yemek kaşığı Çin hardalı
- 1 yemek kaşığı Sriracha sosu
- 2 diş sarımsak, ezilmiş
- Derisiyle birlikte 4 adet somon filetosu (her biri 170-200 g)
- 1 demet ince doğranmış yeşil soğan
- Serpmek için susam tohumları
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
soya sosu, susam yağı, zencefil kökü, akçaağaç şurubu, hardal, Sriracha sosu, sarımsak, somon, yeşil soğanlar, susam
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Geniş bir kapta zeytinyağı, soya sosu, susam yağı, zencefil, akçaağaç şurubu, Çin hardalı, Sriracha sosu ve sarımsağı karıştırın. Karışımın üçte birini küçük bir kaba dökün ve kenara koyun. Somon filetolarını geniş kaba ekleyin. Üzerini kapatarak buzdolabında 30 dakika marine edin. Adım 2
- Geniş, yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın. Tavaya biraz zeytinyağı ekleyerek tabanını kaplayın. Balığı derili tarafı aşağı gelecek şekilde tavaya yerleştirin ve yaklaşık 5 dakika çıtırlaşana kadar pişirin. Ayırdığınız marine sosunu balığın üzerine dökün. Balığı çevirin ve somon tamamen pişene ve eti altın kahverengi olana kadar 3-4 dakika daha pişirin. Üzerine yeşil soğan ve susam serpip servis edin.
Oylar: 1
Tarifin yazarı - Molly Yeh Amerikalı bir blog yazarı ve yemek kitabı yazarıdır.
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Turşu çeşitleri / Ana yemekler / Balık ve deniz ürünleriBenzer tarifler
Acı soslu kızarmış somon ve pak choi
Elma ve kekik soslu kızarmış domuz pastırması
Yapışkan soya soslu somon, brokolini ile birlikte
Hava fritözünde nar soslu somon
Garam masala baharatlarıyla ızgara somon
Havuç ve zencefil soslu spagetti kabağı
Ballı Soslu Somon
Zencefil soslu arpacık soğanlı yaban havuçları
Izgara Çay Soslu Somon
Acı biberli kızarmış somon
Tavada kızarmış somon ve lima patates püresi
Siyah fasulye ve ıspanakla tavada kızartılmış somon
Tavada kızarmış somon balığı, yanında erimiş kiraz domateslerle
Izgara somon, escarole ve yabani sarımsak salatası ile birlikte.
Havuç, lahana ve dereotu ile kızarmış somon
Ballı sarımsak sosunda tavada kızartılmış dondurulmuş somon
Portakal-zencefil soslu dana kaburga
Akçaağaç şuruplu kızarmış pastırma
Tavada kızarmış somon
Şeftali ve zencefil soslu jambon
Tatlı ve baharatlı kabuklu ızgara somon
Tavada kızarmış somon ve elmalı salata
Şeri sirkesi soslu ızgara somon ve
Ballı hardal soslu somon
Hardal soslu fırında pişmiş somon
Soslu ızgara somon
Akçaağaç Şuruplu Fırında Somon
Mandalina soslu somon balığı, bir yatak üzerinde
Kinoa ve Susam-Zencefil Soslu Haşlanmış Somon
Taze marine edilmiş somon
Soya soslu fırında somon, yanında salata
Sedir tahtası üzerinde pişirilmiş somon balığı
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






