Tarifler   Ana yemekler   Balık   

Zencefil soslu tavada kızarmış somon


Zencefil Soslu Tavada Kızarmış Somon Nasıl Yapılır?
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Asya usulü lezzetli ızgara somon hazırlayın. Marine süresi hariç, tüm işlem sadece birkaç dakika sürer. Bu tarif için derili somon filetosu kullanın. Soya sosu, taze zencefil, akçaağaç şurubu, acı sos ve baharat karışımında yarım saat marine edin; ızgara yaparken balığı parlatmak için marine sosunun bir kısmını ayırın. Somon inanılmaz derecede sulu, çıtır bir deriye ve lezzetli bir sosla kaplanmış, tuzlu, tatlı, baharatlı ve ekşi lezzetlerle dolu olur. İnce doğranmış yeşil soğan ve susam serperek servis edin.

Porsiyon başına besin değeri:
Porsiyon boyutu: 1/14
Kaloriler 296, toplam yağ 21 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 24 G., karbonhidratlar 2 G., kolesterol 62 mg, sodyum 269 mg, şeker 1 G.


İçindekiler:

  • 1/4 su bardağı zeytinyağı + kızartmak için ekstra zeytinyağı
  • 3 yemek kaşığı soya sosu
  • 2 yemek kaşığı susam yağı
  • 1 yemek kaşığı doğranmış zencefil
  • 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 yemek kaşığı Çin hardalı
  • 1 yemek kaşığı Sriracha sosu
  • 2 diş sarımsak, ezilmiş
  • Derisiyle birlikte 4 adet somon filetosu (her biri 170-200 g)
  • 1 demet ince doğranmış yeşil soğan
  • Serpmek için susam tohumları
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Geniş bir kapta zeytinyağı, soya sosu, susam yağı, zencefil, akçaağaç şurubu, Çin hardalı, Sriracha sosu ve sarımsağı karıştırın. Karışımın üçte birini küçük bir kaba dökün ve kenara koyun. Somon filetolarını geniş kaba ekleyin. Üzerini kapatarak buzdolabında 30 dakika marine edin.
  • Adım 2
  • Geniş, yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın. Tavaya biraz zeytinyağı ekleyerek tabanını kaplayın. Balığı derili tarafı aşağı gelecek şekilde tavaya yerleştirin ve yaklaşık 5 dakika çıtırlaşana kadar pişirin. Ayırdığınız marine sosunu balığın üzerine dökün. Balığı çevirin ve somon tamamen pişene ve eti altın kahverengi olana kadar 3-4 dakika daha pişirin. Üzerine yeşil soğan ve susam serpip servis edin.

Oylar: 1

Tarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri