Tarifler   Salatalar   Sebze   

Fıstık soslu yay yufkası salatası


Fıstık Ezmeli Soslu Bahar Rulo Salatası Nasıl Yapılır?
Mutfak:Asya,
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Hafif ve sulu Asya usulü böreklerin muhteşem tadını salata tarzında bir yemekte çıkarın. Börekleri hazırlamak için zaman kaybetmenize gerek yok; tüm malzemeleri ince ince dilimleyin ve lezzetli fıstık sosunda pirinç eriştesiyle karıştırın. Üzerine kıyılmış fıstık serpin ve afiyet olsun!

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 333, toplam yağ 14 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 10 G., karbonhidratlar 47 G., lif 6 G., sodyum 354 mg, şeker 13 G.


İçindekiler:


Salata
  • 110 gr pirinç eriştesi
  • 2 su bardağı ince şeritler halinde doğranmış havuç
  • 1 su bardağı fasulye filizi
  • 0,5 su bardağı taze maydanoz veya kişniş yaprağı
  • 0,5 su bardağı doğranmış taze fesleğen
  • 1/4 yemek kaşığı doğranmış taze nane
  • 6 adet İran salatalığı, ince dilimlenmiş
  • 1 adet ince doğranmış marul kalbi
  • Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Sosu
  • 2 yemek kaşığı doğranmış tuzlu kavrulmuş yer fıstığı

Fıstık sosu
  • 1/4 su bardağı kremalı fıstık ezmesi
  • 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı tuzsuz pirinç sirkesi
  • 1 yemek kaşığı soya sosu
  • 2 çay kaşığı susam yağı
  • 1 çay kaşığı sambal-olek
  • 0,5 çay kaşığı ince rendelenmiş taze zencefil
  • 1 küçük diş sarımsak, ince rendelenmiş
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Erişteleri geniş bir kaseye koyun ve üzerini kaynar suyla örtün. 3 dakika bekletin, ardından süzün ve soğuması için soğuk su altında durulayın. Erişteleri iyice süzün, daha sonra geniş bir salata kasesine aktarın ve mutfak makasıyla uçlarını kesin.
  • Adım 2
  • Erişte kasesine havuç, fasulye filizi, maydanoz, fesleğen, nane, salatalık ve marul ekleyin. Fıstık sosunu da ekleyip erişte ve sebzeleri iyice karıştırın. Servis tabağına alın ve üzerine doğranmış fıstık serpin.
  • Adım 3
  • Fıstık sosu:
    Miktar: yaklaşık 0,5 su bardağı

    Küçük bir kapta fıstık ezmesi, limon suyu, bal, sirke, soya sosu, susam yağı, sambal oelek, zencefil ve sarımsağı karıştırın. Sosun akışkan olması için biraz su ekleyin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri