Fıstık soslu yay yufkası salatası

Mutfak:Asya,
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Hafif ve sulu Asya usulü böreklerin muhteşem tadını salata tarzında bir yemekte çıkarın. Börekleri hazırlamak için zaman kaybetmenize gerek yok; tüm malzemeleri ince ince dilimleyin ve lezzetli fıstık sosunda pirinç eriştesiyle karıştırın. Üzerine kıyılmış fıstık serpin ve afiyet olsun!
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 333, toplam yağ 14 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 10 G., karbonhidratlar 47 G., lif 6 G., sodyum 354 mg, şeker 13 G.
Kaloriler 333, toplam yağ 14 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 10 G., karbonhidratlar 47 G., lif 6 G., sodyum 354 mg, şeker 13 G.
İçindekiler:
Salata
- 110 gr pirinç eriştesi
- 2 su bardağı ince şeritler halinde doğranmış havuç
- 1 su bardağı fasulye filizi
- 0,5 su bardağı taze maydanoz veya kişniş yaprağı
- 0,5 su bardağı doğranmış taze fesleğen
- 1/4 yemek kaşığı doğranmış taze nane
- 6 adet İran salatalığı, ince dilimlenmiş
- 1 adet ince doğranmış marul kalbi
- Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Sosu
- 2 yemek kaşığı doğranmış tuzlu kavrulmuş yer fıstığı
Fıstık sosu
- 1/4 su bardağı kremalı fıstık ezmesi
- 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı tuzsuz pirinç sirkesi
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 2 çay kaşığı susam yağı
- 1 çay kaşığı sambal-olek
- 0,5 çay kaşığı ince rendelenmiş taze zencefil
- 1 küçük diş sarımsak, ince rendelenmiş
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
havuç, pirinç eriştesi, fasulye filizi, salatalıklar, marul, reyhan, nane, Bal, sambal olek, pirinç sirkesi
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Erişteleri geniş bir kaseye koyun ve üzerini kaynar suyla örtün. 3 dakika bekletin, ardından süzün ve soğuması için soğuk su altında durulayın. Erişteleri iyice süzün, daha sonra geniş bir salata kasesine aktarın ve mutfak makasıyla uçlarını kesin. Adım 2
- Erişte kasesine havuç, fasulye filizi, maydanoz, fesleğen, nane, salatalık ve marul ekleyin. Fıstık sosunu da ekleyip erişte ve sebzeleri iyice karıştırın. Servis tabağına alın ve üzerine doğranmış fıstık serpin. Adım 3
- Fıstık sosu:
Miktar: yaklaşık 0,5 su bardağı
Küçük bir kapta fıstık ezmesi, limon suyu, bal, sirke, soya sosu, susam yağı, sambal oelek, zencefil ve sarımsağı karıştırın. Sosun akışkan olması için biraz su ekleyin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / İlkbahar yemekleri / Salatalar / Sebze salataları / / Yemek Ağı - tarifler / Asya mutfağıBenzer tarifler
Ballı acı soslu ıspanak salatası
Acılı susam soslu sebze salatası
Cevizli sirke soslu yeşil salata
Kremalı soslu salatalık salatası
Tofu ile yaz ruloları
Karidesli börekler
Yoğurt soslu dereotlu salatalık salatası
Yabani mantarlı ve Çin usulü börekler
Tavuklu fıstık soslu soğuk soba eriştesi
Fıstık soslu tavuklu erişte salatası
Fıstık soslu kara lahana salatası
Fıstık Ezmeli Soslu Kara Lahana Salatası
Kremalı otlu soslu patates salatası
Asya Usulü Fıstık Soslu Tavuk Salatası
Ballı soslu meyve salatası
Fıstık soslu tavuklu karabuğday soba eriştesi
Acılı fıstık soslu çiğ havuç eriştesi
Kremalı soslu kavun salatası
Arpacık soğanlı soslu yeşil salata
Yer fıstığı soslu tavuklu Funchoza kasesi
Fermente süt soslu yeşil salata
Yengeç dolgulu fırında börek
Hindistan cevizi soslu mango ile lahana salatası
Taze sebzeler ve iki çeşit sebze ile hazırlanmış yay böreği
Mavi peynir soslu salata
Köfteli yumurta ruloları
Asya eriştesi ve nane soslu yay böreği
Kızarmış cheesecake
Karidesli börekler
Taze yengeçli yay böreği
Çedar peyniri ve brokoli ile hazırlanmış yay böreği
Hindi böreği
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






