Kore Vejetaryen Eriştesi (Japchae)

Mutfak:Asya,
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
"Japchae, kavrulmuş sebzeler ve erişteyle yapılan hafif bir Kore yemeğidir. Daha doyurucu ve besleyici olması için çeşitli mantar türleri ve biraz da kara lahana ekliyorum. Geleneksel olarak bu yemek nişastalı erişteyle yapılır, ancak kolayca ince spagetti makarnası kullanabilirsiniz," diye açıklıyor Giada De Laurentiis.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 343, toplam yağ 7 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 11 G., karbonhidratlar 60 G., lif 5 G., sodyum 798 mg, şeker 13 G.
Kaloriler 343, toplam yağ 7 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 11 G., karbonhidratlar 60 G., lif 5 G., sodyum 798 mg, şeker 13 G.
İçindekiler:
Yakıt ikmali
- 1/4 su bardağı şeker
- 1/3 su bardağı tamari veya soya sosu
- 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
- 1,5 çay kaşığı susam yağı
- 1,5 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
Erişte
- 350 gr tatlı patates eriştesi, cam erişte veya ince spagetti (capellini)
- 2 yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı
- 110 gram istiridye mantarı, 2 cm'lik parçalar halinde doğranmış.
- 110 gram shiitake mantarı, sapları çıkarılmış ve şapkaları dörde bölünmüş.
- 1 büyük arpacık soğanı, doğranmış
- 1 adet kırmızı dolmalık biber, 0,5 cm genişliğinde şeritler halinde kesilmiş.
- 2 diş sarımsak, soyulmuş ve iri doğranmış.
- 3 adet yeşil soğan, 1 cm'lik parçalar halinde doğranmış.
- 6 adet kara lahana yaprağı, 2,5 cm'lik parçalar halinde doğranmış.
- Servis için isteğe bağlı olarak kavrulmuş susam kullanılabilir.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Küçük bir kapta şeker, tamari sosu, pirinç sirkesi, susam yağı ve zencefili karıştırın. Şeker eriyene kadar karıştırın. Kenara koyun. Adım 2
- Büyük bir tencereye tuzlu su koyup kaynatın. Erişteleri ekleyin ve karıştırarak suya batırın. Neredeyse yumuşayana kadar, 6-8 dakika pişirin. Süzün ve soğuk suyla durulayın. Erişteleri makasla 20 cm'lik parçalara kesin. Kenara koyun. Adım 3
- Geniş bir tavada üzüm çekirdeği yağını yüksek ateşte ısıtın. İstiridye mantarlarını ve shiitake mantarlarını ekleyin ve tahta kaşıkla sık sık karıştırarak yaklaşık 5 dakika veya mantarlar kahverengileşmeye başlayana kadar pişirin. Arpacık soğanlarını ve 1/4 çay kaşığı tuzu ekleyin ve kokusu çıkana kadar 2 dakika daha pişirin. Adım 4
- Tavaya kırmızı biberi, sarımsağı ve yeşil soğanları ekleyin, ateşi orta-yüksek seviyeye düşürün ve biberler yumuşayana kadar 3 dakika daha pişirin. Adım 5
- Lahana ve erişteleri ekleyin ve erişteler yağla kaplanıp lahana yumuşayana kadar sık sık karıştırarak 3 dakika daha pişirin. Sosu ekleyin ve iyice karıştırın. İsteğe bağlı olarak susam serpin.
Oylar: 1
Tarifin yazarı - Giada De Laurentiis - şef, gazeteci, sunucuKategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Vejetaryen yemekler / Sonbahar yemekleri / Salatalar / Makarna ve tahıllı salatalar / / Patates yemekleri / Tatlı patates / Patates garnitürleri / Asya mutfağı / Giada De LaurentiisBenzer tarifler
Vejetaryen Peynirli Ravioli Güveç
Konkuksu (Soya Sütlü Soğuk Somen Eriştesi)
Japchae (Kıymalı ve sebzeli kızarmış erişte)
Kore usulü sosisli sandviç
Tavada vejetaryen lazanya
Vejetaryen Haşlanmış Kara Lahana
Uzun Ömür Erişteleri
Kabak eriştesi
Vejetaryen Çin Eriştesi Ja Jian Mian
Acılı Asya Erişteleri
Acılı Kore mayonezi
Kore usulü mısır peyniri
Kore usulü soslu fırında patlıcan
Kore usulü fırında pişmiş kabak
Kore köfteleri
Izgara Kore Usulü Dana Kaburga
Vejetaryen Pad Thai Eriştesi
Tereyağlı soslu yumurta eriştesi
Acılı tofu ve sebzeli lo mein eriştesi
Vejetaryen şavarma, nohut ve sos ile.
mantarlı kızarmış hazır erişte
Haşhaşlı yumurta eriştesi
Yavaş Pişiricide Kore Usulü Dana Kaburga Çorbası
Vejetaryen Jambalaya
Nane soslu soba eriştesi
Et ve sebzeli Japon eriştesi
Vejetaryen musakka
Miso sosunda pişirilmiş tilapia balığı ile udon eriştesi
Vejetaryen tortilla
Udon eriştesi
Kore usulü dana etli cam erişte
Kore usulü Çin lahanası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






