Tex-Mex Pilav ve Fasulye


Tex-Mex Pilav ve Fasulye Nasıl Yapılır?
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Tex-Mex Pilav ve Fasulye - Adım Adım Tarif.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 542, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 8 G., proteinler 21 G., karbonhidratlar 66 G., lif 11 G., kolesterol 30 mg, sodyum 527 mg.


İçindekiler:

  • 1 su bardağı uzun taneli pirinç
  • 2 kutu (her biri 400 g) sıvısıyla birlikte siyah gözlü fasulye
  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş peynir Çedar peyniri
  • 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 su bardağı bebek ıspanak
  • 1/4 su bardağı doğranmış taze kişniş
  • 1 avokado, ikiye bölünmüş, çekirdeği çıkarılmış ve dilimlenmiş.
  • 1 su bardağı salsa sosu (Salsa tarifine buradan ulaşabilirsiniz)
  • Servis için ekşi krema veya Yunan yoğurdu (isteğe bağlı)
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Pirinci tuzlu suda yumuşayana kadar pişirin. Bu sırada, orta boy bir tencerede zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Salsa ve kimyonu ekleyin ve yaklaşık 5 dakika karıştırarak pişirin. Fasulyeleri suyuyla birlikte ekleyin ve ara sıra karıştırarak yaklaşık 12 dakika pişirin. Ispanak ve kişnişi ekleyin, karıştırın ve yaklaşık 1 dakika ısıtın.
  • Adım 2
  • Pirinci kaselere paylaştırın ve üzerine fasulyeleri ekleyin. Yanına avokado dilimlerini yerleştirin ve üzerine peynir serpin. Salsa ve ekşi krema ile servis edin.

Oylar: 6

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri