Kıymalı ve üç çeşit fasulyeli acılı güveç


Kıymalı ve Üç Çeşit Fasulyeli Acılı Yemek Nasıl Yapılır?
Mutfak:Meksika,
Zaman: 1 saat 25 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8


Kıymalı ve üç çeşit fasulyeli acılı güveç - detaylı tarif.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 295, toplam yağ 8 G., proteinler 22 G., karbonhidratlar 35 G.


İçindekiler:

  • 500 g yağsız kıyma (%10 yağ)
  • 800 gr konserve domates püresi
  • 450 gr yıkanmış ve süzülmüş siyah fasulye
  • 450 gr yıkanmış ve kurutulmuş kırmızı barbunya fasulyesi
  • 450 gr yıkanmış ve süzülmüş barbunya fasulyesi
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet doğranmış soğan (1 su bardağı)
  • 1 adet kırmızı biber, doğranmış (1 su bardağı)
  • 2 havuç, küp küp doğranmış (1/2 su bardağı)
  • 2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
  • 2 yemek kaşığı su
  • 1 adet konserve chipotle biberi (adobo sosunda), çekirdekleri çıkarılmış, ince doğranmış.
  • 2 çay kaşığı hazır adobo sosu
  • 1/2 çay kaşığı kuru kekik
  • Tuz ve öğütülmüş karabiber
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Geniş ve kalın tabanlı bir tencerede yağı orta ateşte ısıtın. Soğanı, biberi ve havucu ekleyin, kapağını kapatın ve sebzeler yumuşayana kadar, yaklaşık 10 dakika, ara sıra karıştırarak pişirin. Kimyonu ekleyin ve yaklaşık bir dakika karıştırarak pişirin. Kıymayı ekleyin ve ateşi yüksek seviyeye getirin.

    Et pembe rengi kalmayana kadar kavurun. Tavada kalan malzemeleri domates, chipotle biberi, adobo sosu ve kekik ile karıştırın, tuz ve karabiber ekleyin. Su ekleyin. Kapağı hafifçe aralık bırakarak kısık ateşte, ara sıra karıştırarak 30 dakika pişirin. Fasulyeleri ekleyin ve 20 dakika daha pişirmeye devam edin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
    Çıkış: 10 yemek kaşığı

    kıyma ile yapılan acı biberli yemek

Oylar: 1

Fotoğraf: Ellie KriegerTarifin yazarı - (Ellie Krieger) - Televizyon sunucusu, yemek yazarı
Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri