Üç Fasulyeli Vejetaryen Acılı Çorba

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Bu Tex-Mex tarzı yemek, hem vejetaryenleri hem de et severleri memnun edecek bir başka vejetaryen lezzet seçeneği. Siyah, kırmızı ve kızarmış olmak üzere üç çeşit konserve fasulye, acı biberli yemeği koyu ve zengin bir kıvama getiriyor. Mısır cipsiyle servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 670, toplam yağ 28 G., doymuş yağlar 12 G., proteinler 37 G., karbonhidratlar 75 G., lif 23 G., kolesterol 50 mg, sodyum 1713 mg, şeker 19 G.
Kaloriler 670, toplam yağ 28 G., doymuş yağlar 12 G., proteinler 37 G., karbonhidratlar 75 G., lif 23 G., kolesterol 50 mg, sodyum 1713 mg, şeker 19 G.
İçindekiler:
Vejetaryen acı biber
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 orta boy sarı soğan, ince doğranmış
- 1 büyük kırmızı dolmalık biber, çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış.
- 1 büyük yeşil dolmalık biber, çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış.
- 1 adet büyük jalapeño biberi, çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış.
- 4 diş sarımsak, ezilmiş
- 1 su bardağı hafif bira veya sebze suyu
- 1 kutu (900 g) doğranmış konserve domates
- 1 kutu (400 g) konserve siyah fasulye
- 1 kutu (400 g) konserve kırmızı barbunya fasulyesi
- 1 yemek kaşığı öğütülmüş kimyon
- 2 yemek kaşığı acı biber tozu
- 1 yemek kaşığı acı biber sosu, birkaç damla
- 1 çay kaşığı iri tuz
- 1 su bardağı acılı vejetaryen kızarmış fasulye
Malzemeler
- 220 g (2 su bardağı) rendelenmiş Monterey Jack veya füme çedar peyniri
- Doğranmış yeşil soğan
- Taze erik domatesi, küp küp doğranmış, çekirdekleri çıkarılmış.
- Soslara batırmak için mavi ve kırmızı mısır tortilla cipsleri veya siyah fasulye cipsleri.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Derin bir tencerede orta ateşte yağı ısıtın ve soğan, biber ve sarımsağı ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar 3-5 dakika soteleyin. Tencerenin dibini bira veya et suyu ile deglaze edin, domatesleri, siyah fasulyeleri ve kırmızı barbunya fasulyelerini ekleyin ve karıştırın. Adım 2
- Acı biberi kimyon, acı biber tozu, acı sos ve tuzla serpiştirin. Acı biberi koyulaştırmak için kızarmış fasulyeleri ekleyin ve karıştırın. 5-10 dakika daha kısık ateşte pişirin, ardından kaselere paylaştırın ve üzerine rendelenmiş peynir, yeşil soğan ve domates ekleyin. Tortilla cipsi ile servis edin.
Oylar: 1
Tarifin yazarı - Rachel Ray (Rachael Ray) - Televizyon sunucusu, ünlü şef, iş kadını, yemek yazarıKategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Vejetaryen yemekler / Sonbahar yemekleri / Ana yemekler / Tahıllar, baklagiller / Sebzeler ve mantarlar / Koyu çorbalar ve yahniler / / Tex-Mex / Rachael Ray / 30 dakikada yemekBenzer tarifler
Vejetaryen burger, köftesi şunlardan yapılmıştır:
Fırında pişirilmiş acılı kıymalı yemek
Üç çeşit fasulye ile hazırlanan baharatlı salata
İki çeşit fasulyeli limon salatası
Siyah Fasulye Köfteli Vejetaryen Burger
Üç çeşit meyveli trifle tatlısı
İki çeşit peynirli polenta
En İyi 19 Vejetaryen Çorba Tarifi
Vejetaryen Acılı Çorba ve Peynirli Mısır Ekmeği
Vejetaryen Acılı Mısır Ekmeği
Vejetaryen burger, fasulye köftesiyle.
Sloppy Joe'nun Vejetaryen Burgeri
Sağlıklı Çorba Tarifleri
Üç Çeşit Otlu Tam Buğday Freekeh
Üç çeşit malzemeyle hazırlanan doyurucu ve sağlıklı minestrone çorbası
Fasulye ve lahana köfteli vejetaryen burger
Vejetaryen Minestrone
Pastırmalı ve üç çeşit peynirli pizza
Üç çeşit porto şarabında pişirilmiş kaburga ile yapılan taco
İki çeşit fasulyeli acılı yemek
Vejetaryen Kabak Çorbası
Tavuklu ve füme chipotle biberli acılı kıymalı yemek
Yavaş Pişiricide Vejetaryen Acılı Yemek
Kıymalı ve üç çeşit fasulyeli acılı güveç
Pita ekmeğinde vejetaryen mini burger
Rajma - Vejetaryen Acı Biberli Yemek
Vejetaryen fasulye, kabak ve mantarlı acılı güveç
Sütlü ve üç çeşit meyveli krep
Üç çeşit etli ekmek güveci
Şefin Vejetaryen Salatası
Üç çeşit peynirli sıcak sandviçler
Acılı Vejetaryen Chili
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






