Üç çeşit fasulye ile hazırlanan baharatlı salata

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Bu yazlık fasulye salatası, genellikle soğuk aylarda tüketilen baharatlı bir acı biber yemeğinin tüm cesur lezzetlerini ortaya çıkarıyor. Üç çeşit fasulye, domates salçası ve baharatlarla tatlandırılmış yağdan yapılan bir sosla lezzetlendiriliyor ve salataya şaşırtıcı bir lezzet derinliği katıyor. Acılığı dengelemek için, üzerine bir kaşık ekşi krema ekleyerek soğuk olarak servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 323, toplam yağ 17 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 11 G., karbonhidratlar 33 G., lif 10 G., kolesterol 5 mg, sodyum 552 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 323, toplam yağ 17 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 11 G., karbonhidratlar 33 G., lif 10 G., kolesterol 5 mg, sodyum 552 mg, şeker 3 G.
İçindekiler:
- Yarım küçük kırmızı soğan, ikiye bölünmüş ve ince dilimlenmiş (yaklaşık 1/2 su bardağı)
- 1 kutu (425 g) konserve siyah fasulye
- 1 kutu (425 g) barbunya fasulyesi
- 1 kutu (425 g) pinto fasulyesi
- 0,5 su bardağı bitkisel yağ
- 3 yemek kaşığı domates salçası
- 2 çay kaşığı acı biber tozu
- 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 1 çay kaşığı kuru kekik
- 2 diş sarımsak, rendelenmiş
- 2 yemek kaşığı ince doğranmış turşu jalapeño biberi + kavanozdaki turşu suyunun 1/3'ü
- 1 küçük kırmızı dolmalık biber, 1,25 cm'lik küpler halinde doğranmış (yaklaşık 1 su bardağı)
- 1 küçük sarı dolmalık biber, 1,25 cm'lik küpler halinde doğranmış (yaklaşık 1 su bardağı)
- 1/3 su bardağı ekşi krema
- 1 adet ince dilimlenmiş yeşil soğan
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
siyah fasulye, Barbunya fasulyesi, pinto fasulyesi, salça, acı biber baharatı, kimyon, kekik, jalapeno biberi, tatlı biber, yeşil soğanlar, Ekşi krema
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Soğanın keskinliğini azaltmak için bir kase buzlu suda bekletin ve kenara koyun. Konserve fasulyelerin hepsini durulayın. Adım 2
- Orta boy bir tavada 3 yemek kaşığı sıvı yağ, domates salçası, pul biber, kimyon ve kekik otunu birleştirin. Orta-kısık ateşte, tahta kaşık veya spatula ile sık sık karıştırarak, domates salçası ve yağ koyu kahverengi bir macun haline gelene kadar 6-8 dakika pişirin. Sarımsağı ekleyin ve 1 dakika daha pişirin. Ateşi kapatın ve kalan 5 yemek kaşığı yağı ekleyin. Yağın lezzetleri iyice çekmesi için 25 dakika soğumaya bırakın. Adım 3
- Yağ karışımını, sıvı ölçme kabının üzerine yerleştirilmiş ince gözenekli bir süzgece dökün. Karışıma bastırmayın; sadece en az 1/4 su bardağı emilene kadar, yaklaşık 5-7 dakika boyunca yağın süzülmesine izin verin. Süzgeçteki içeriği atın. Büyük bir kapta, salamurayı ve 1 çay kaşığı tuzu karıştırın ve baharatlı yağı azar azar çırparak ekleyin. Adım 4
- Soğanı süzün ve sosla birlikte kaseye ekleyin. Jalapeno biberini, tüm fasulyeleri ve kırmızı ve sarı dolmalık biberleri ekleyin. Karıştırın ve damak tadınıza göre tuz ekleyin. Streç filmle örtün ve en az 30 dakika veya bir gece buzdolabında bekletin. Salatanın üzerine bir kaşık ekşi krema ve doğranmış yeşil soğan serperek servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Piknik / Yaz yemekleri / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Yan yemekler / Tahıllar, baklagiller / Sebzeler ve mantarlar / Salatalar / Fasulyeli salatalar / Yemek Ağı - tarifler / Tex-MexTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Üç Fasulyeli Vejetaryen Acılı Çorba
Acılı Taco Salatası
İki çeşit fasulyeli limon salatası
Narenciye ve Bademli Yeşil Fasulye Salatası
Üç çeşit meyveli trifle tatlısı
İki çeşit peynirli polenta
İki çeşit fasulyeden yapılan salata
Acılı salatalık ve kavun salatası
Tex-Mex Siyah Gözlü Fasulye Salatası
Sıcak makarna ve fasulye salatası
Beyaz Fasulye ve Kuşkonmaz Salatası
Acılı Asya Usulü Salatalık Salatası
Acılı Karayip Kavun Salatası
Üç Çeşit Otlu Tam Buğday Freekeh
Üç çeşit malzemeyle hazırlanan doyurucu ve sağlıklı minestrone çorbası
Izgara Mısır ve Fasulye Salatası
Portakallı Yeşil Fasulye Salatası
Üç Fasulye Salatası
Kuşkonmaz ve Lima Fasulyesi Salatası
Su teresiyle siyah fasulye salatası
Pastırmalı ve üç çeşit peynirli pizza
Üç çeşit porto şarabında pişirilmiş kaburga ile yapılan taco
İki çeşit fasulyeli acılı yemek
Tavuklu ve füme chipotle biberli acılı kıymalı yemek
Kıymalı ve üç çeşit fasulyeli acılı güveç
Sütlü ve üç çeşit meyveli krep
Üç çeşit etli ekmek güveci
Acılı Kavun Salatası
Kişniş ve yeşil soğanlı baharatlı salatalık salatası
Üç çeşit peynirli sıcak sandviçler
Fasulye ve nohut salatası
Yeşil Fasulye ve Kereviz Salatası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















