Yumurta Omleti ve Domuz Etli Lo Mein Eriştesi

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Yumurta Omleti ve Domuz Etli Lo Mein Eriştesi - Detaylı Tarif.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 454, toplam yağ 20 G., doymuş yağlar 2.5 G., proteinler 28 G., karbonhidratlar 44 G., lif 5 G., kolesterol 164 mg, sodyum 1466 mg, şeker 5 G.
Kaloriler 454, toplam yağ 20 G., doymuş yağlar 2.5 G., proteinler 28 G., karbonhidratlar 44 G., lif 5 G., kolesterol 164 mg, sodyum 1466 mg, şeker 5 G.
İçindekiler:
- 170 gram Lo Mein eriştesi veya herhangi bir ince buğday unu eriştesi
- 3 yemek kaşığı soya sosu
- 2 yemek kaşığı istiridye sosu
- 2 adet 2,5 cm kalınlığında (350 g) ince dilimlenmiş domuz pirzolası
- 2,5 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 2 büyük yumurta, hafifçe çırpılmış
- 1 demet yeşil soğan, halkalar halinde doğranmış
- 1 yemek kaşığı ince doğranmış soyulmuş zencefil
- 2 diş sarımsak, ince doğranmış
- 4 su bardağı doğranmış sebze karışımı (brokoli, kırmızı ve beyaz lahana, havuç)
- 1 adet tatlı biber, dilimlenmiş
- Kalın tuz
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
lo mein eriştesi, soya sosu, istiridye sosu, domuz eti, yumurta, yeşil soğanlar, zencefil kökü, sarımsak, tatlı biber, havuç, salata karışımı
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Bir tencereye tuzlu su koyup kaynatın. Erişteleri ekleyin ve paketin üzerinde belirtilen süre boyunca pişirin. Sos için 3 yemek kaşığı suyunu ayırın, geri kalanını süzün ve erişteleri soğuk su altında durulayın. Bu sırada, küçük bir kasede soya sosu ve istiridye sosunu karıştırın. Domuz etini ayrı bir kaseye koyun ve 1 yemek kaşığı sos karışımıyla karıştırın. Adım 2
- Geniş bir tavada orta-yüksek ateşte yarım yemek kaşığı bitkisel yağı ısıtın. Yumurtaları ekleyin ve karıştırmadan koyulaşana kadar 1 dakika pişirin. Omleti çevirin ve 30 saniye daha pişirin, ardından bir kesme tahtasına aktarın ve şeritler halinde kesin. Adım 3
- Aynı tavaya 2 yemek kaşığı bitkisel yağ ekleyin ve kısık ateşte ısıtın. Ardından domuz etini ekleyin ve altın kahverengi olana kadar, ancak tamamen pişmeden, yaklaşık 2 dakika boyunca sürekli karıştırarak kızartın. Eti bir tabağa alın. Tavaya yeşil soğan, zencefil ve sarımsak ekleyin ve 30 saniye boyunca sürekli karıştırarak kızartın. Lahana, havuç ve dolmalık biberi ekleyin ve 4 dakika daha kızartın. Domuz eti ve erişteyi, 3 yemek kaşığı et suyunu ve kalan sos karışımını ekleyin. Yaklaşık 2 dakika daha sürekli karıştırarak kızartmaya devam edin. Omleti ekleyin.
Oylar: 3
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Lif açısından zengin yemekler / Düşük kalorili yemekler / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Makarna / Sebzeler ve mantarlar / Yumurta ve süt ürünleri / / Yemek Ağı - tarifler / Çin mutfağıBenzer tarifler
Uzun Ömür Erişteleri
En iyi pirinç eriştesi tarifleri
Klasik lo mein eriştesi
Tayland Usulü Domuz Etli Erişte
Karidesli ve brokolili Lo mein
Omletli Monte Cristo sandviçi
Izgara Domuz Etli Asya Usulü Erişte
Domuz eti, zencefil ve patlıcanla sote
Susam ve wasabi atıştırmalık karışımı
Bezelyeli havuç salatası
Tavuklu Çin Eriştesi
Fırında pişirilmiş domuz eti ve mantarlı strata
Zahmetsiz Lo Mein
tavuklu lo mein eriştesi
karidesli lo mein
Omlet ve peynirli Fransız tost sandviçi
Acılı tofu ve sebzeli lo mein eriştesi
Zencefilli domuz eti ve sebzelerle hazırlanmış pirinç eriştesi
Mantarlı Omlet Sandviçleri
Köfteli Asya Usulü Lo Mein Eriştesi
Fıstık soslu kıymalı Çin eriştesi
Çin eriştesi
Domuz Etli Yavaş Pişirici Pirinç Eriştesi
Omlet ve Pastırmalı Kafes Şeklinde Kahvaltılık Turta
Zencefil ve yeşil soğanlı lo mein eriştesi
Omlet sandviç
Kulüp Sandviç, Yumurta Salatası ve Köri Soslu
Kıymalı domuz eti, sebzeler ve susam tohumlarıyla hazırlanmış baharatlı erişte
Tayland usulü domuz eti hamburgeri
Mantarlı Pho erişte çorbası
Acılı omlet ve füme somonlu bagel sandviçler
Domuz eti ve turşu sebzeli pirinç eriştesi
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






