Domuz eti, zencefil ve patlıcanla sote

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Yumuşak domuz bonfilesi çabuk pişer ve soteleme için mükemmeldir. İnce dilimler halinde kesin ve patlıcan, dolmalık biber ve zencefil ile parlak bir Asya sosunda soteleyin. Buharda pişirilmiş lo mein eriştesiyle servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 400, toplam yağ 18 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 29 G., karbonhidratlar 29 G., lif 3 G., kolesterol 91 mg, sodyum 905 mg, şeker 22 G.
Kaloriler 400, toplam yağ 18 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 29 G., karbonhidratlar 29 G., lif 3 G., kolesterol 91 mg, sodyum 905 mg, şeker 22 G.
İçindekiler:
- 450 gram domuz bonfile, temizlenmiş ve 0,3 cm kalınlığında dilimlenmiş.
- 1/4 su bardağı bitkisel yağ
- 1 yemek kaşığı mısır nişastası
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 2 yemek kaşığı hoisin sosu
- 2 çay kaşığı açık kahverengi şeker
- 2 çay kaşığı pirinç sirkesi
- 200 gr kuru lo mein eriştesi
- 2 adet Çin patlıcanı, uzunlamasına dörde bölünmüş ve enine dilimlenmiş.
- 1 adet kırmızı dolmalık biber, 2,5 cm'lik parçalara doğranmış.
- 4 çay kaşığı ince doğranmış taze zencefil kökü
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
domuz bonfile, patlıcanlar, lo mein eriştesi, tatlı biber, zencefil kökü, nişasta, hoisin sosu, pirinç sirkesi
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Büyük bir tencereye su koyup kaynatın. Orta boy bir kasede domuz etini, 1 yemek kaşığı bitkisel yağı, 1 çay kaşığı mıs nişastasını, 1/2 çay kaşığı tuzu ve birkaç tutam taze çekilmiş karabiberi karıştırın. Bir ölçü kabında 3/4 su bardağı suyu, soya sosunu, hoisin sosunu, esmer şekeri, sirkeyi, 1/4 çay kaşığı tuzu ve kalan 2 çay kaşığı mısır nişastasını karıştırın; kenara koyun. Adım 2
- Erişteleri kaynar suya ekleyin ve paket üzerindeki talimatlara göre pişirin. Süzün; erişteleri bir süzgeçte saklayın. Bu sırada, geniş bir yapışmaz tavada orta-yüksek ateşte 1 yemek kaşığı bitkisel yağ ısıtın. Patlıcanları tek sıra halinde yerleştirin ve tuzla baharatlayın. Altın kahverengi olana ve yumuşamaya başlayana kadar, her iki tarafı yaklaşık 3 dakika pişirin. Bir kaseye aktarın. Adım 3
- Ocağın altını yüksek ateşe getirin ve tavaya 1 yemek kaşığı bitkisel yağ ekleyin. Domuz etini tavaya ekleyin ve tek kat halinde yayın. Alt tarafı kızarana ve hafif pembeleşene kadar, 2-3 dakika boyunca hiç karıştırmadan pişirin (domuz eti tamamen pişmeyecektir). Bir tabağa aktarın. Adım 4
- Tavaya kalan 1 yemek kaşığı bitkisel yağı ekleyin. Dolmalık biberi, zencefili, patlıcanı ve bir tutam tuzu ekleyin. Biber yumuşamaya başlayana kadar, yaklaşık 2 dakika kavurun. Sos karışımını ekleyin ve kaynatın. Domuz etini tekrar tavaya alın ve yaklaşık 30 saniye daha kızartın. Adım 5
- Erişteleri gevşetmek için ılık suyla durulayın ve suyunu süzmek için iyice sallayın. Kaselere paylaştırın ve üzerine hazırladığınız sote karışımını ekleyin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Tava / Yaz yemekleri / Akşam yemeği / Ana yemekler / Makarna / Et / Sebzeler ve mantarlar / / / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Sichuan usulü sığır etiyle sote
Tatlı ve Acılı Tayland Usulü Karides Sote
XO soslu kızarmış pirinç kekleri
Basit Sote Sosu
Klasik Fasulye Filizi Sote
Karidesli tatlı ve ekşi soslu sebze sote
Portakal soslu sebzeli sote
Zencefil soslu mantarlı sote
Tavuk ve kuşkonmazlı sote
Acılı Dana Etli Sote
Bezelye
Kimyonlu Dana Eti Sote
Tavuk ve kabaklı sote
Yer Fıstıklı Tatlı Biber ve Brokoli Sote
Acılı Karides ve Brokoli Sote
Sarımsaklı Sirke Soslu Domuz Eti Sote
Zencefil ve Sarımsaklı Çin Lahanası Sote
Çin lahanası sote
Lahana ve tavuklu sote
Brokoli Sapı Sote
Domuz eti, pirinç ve yeşil fasulye ile sote
Brüksel Lahanası Sote
Brokoli ve Kaju Fıstığı Sote
Brokoli ve Yeşil Bezelye Sote
Domates ve Shishito Biber Tavada Kızartma
Sebzeli dana eti sote
Pad Thai (kızarmış pirinç eriştesi)
Yeşil Fasulye ve Biberli Sote
Teriyaki soslu somon
Domuz eti ve pirinç eriştesiyle yapılan kızartma
Patlıcan ve cherry domatesli sote
Şitake mantarı, bezelye ve tofu ile sote
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















