Klasik lo mein eriştesi

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Süslü ismine rağmen, bu yemeği hazırlamak inanılmaz derecede kolay. Tüm malzemeler elinizde varsa, 15-20 dakika içinde sofranızda lezzetli bir kase erişte olacaktır. Aslında, "lo mein" eriştesi diye bir ürünü mağazalarda bulamazsınız. İnce yumurta eriştesi, yaki soba, spagetti veya hatta fettuccine gibi, al dente pişirilmiş ve soğuk suda durulanmış erişteye ihtiyacınız olacak. Bir diğer ipucu: susam yağı bir yağ olmasına rağmen, onu bir baharat olarak düşünün. İnanılmaz bir aroması ve lezzeti var, ancak kızartma için uygun değil. Sosun içine ekleyin ve kızartma için daha nötr bir bitkisel yağ kullanın.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 617, toplam yağ 14 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 27 G., karbonhidratlar 94 G., lif 5 G., kolesterol 133 mg, sodyum 459 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 617, toplam yağ 14 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 27 G., karbonhidratlar 94 G., lif 5 G., kolesterol 133 mg, sodyum 459 mg, şeker 3 G.
İçindekiler:
- 3 yemek kaşığı (45 ml) istiridye sosu
- 1 çay kaşığı susam yağı
- 1 yemek kaşığı (15 ml) soya sosu
- 1/4 su bardağı (60 ml) tavuk suyu
- 1 yemek kaşığı mısır nişastası
- 3 yemek kaşığı (45 ml) bitkisel yağ, örneğin kanola veya yer fıstığı yağı
- 2 çay kaşığı (10 g) kıyılmış sarımsak
- 1,5 yemek kaşığı (11 g) ince dilimlenmiş zencefil
- 250 gram kemiksiz, derisiz tavuk göğsü veya butu, ince şeritler halinde kesilmiş.
- 3 su bardağı (750 g) taze lo mein eriştesi
- 125 gr taze Çin lahanası, kökleri kesilmiş
- 3 adet yeşil soğan, 4 cm'lik parçalar halinde doğranmış.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
tavuk butları, yumurtalı erişte, Çin lahanası, soya sosu, istiridye sosu, nişasta, susam yağı, soya sosu
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Sosu hazırlamak için, küçük bir kapta istiridye sosu, susam yağı, soya sosu, tavuk suyu ve mısır nişastasını karıştırın ve kenara koyun. Adım 2
- Bir wok tavasını veya büyük, kalın tabanlı bir tavayı yüksek ateşte ısıtın ve bitkisel yağ ekleyin. Beyaz duman çıkmaya başlayınca sarımsak ve zencefili ekleyin ve hafifçe kahverengileşip kokusu çıkana kadar yaklaşık 20 saniye kavurun. Tavuğu ekleyin ve karıştırarak yaklaşık 1 dakika pişirin. Adım 3
- Erişteleri ve Çin lahanasını ekleyin ve Çin lahanası yumuşayıp parlak yeşil bir renk alana kadar yaklaşık 1 dakika karıştırarak pişirin. Adım 4
- Sosu ekleyin ve tüm malzemeleri kaplayacak şekilde karıştırın. Yaklaşık 1 dakika kaynatın. Adım 5
- Tavuk tamamen pişene ve sos köpürmeye başlayıp parlak bir kıvam alana kadar, yaklaşık 1 dakika daha karıştırarak pişirin. Üzerine yeşil soğan serpip hemen servis edin.Lo mein eriştesi diye bir şey yoktur, bu yüzden süpermarketlerde aramaya kalkmayın. Aradığınız şey, nispeten ince ve hafif sert olan yumurta eriştesi veya makarnadır. Yaygın isimler arasında lo mein, chow mein, yumurta eriştesi veya pansit eriştesi bulunur. Çoğu markette soğutulmuş Japon yaki-soba eriştesi bulunur ve bunlar idealdir. Al dente pişirilmiş, soğuk suda durulanmış ve süzgeçte süzülmüş spagetti veya fettuccine de iyi sonuç verir.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Wok / Ana yemekler / Makarna / Sebzeler ve mantarlar / Kuş / / / Lahana yemekleri / Çin lahanası yemekleri / Kızarmış lahana / Yemek Ağı - tarifler / Çin mutfağıBenzer tarifler
Uzun Ömür Erişteleri
Acılı Asya Erişteleri
Karidesli ve brokolili Lo mein
Susam ve wasabi atıştırmalık karışımı
Klasik sirke sosu
Bezelyeli havuç salatası
Tavuklu Çin Eriştesi
Patatesli turtalar için klasik iç harcı
Teriyaki Atıştırmalık Karışımı
Zahmetsiz Lo Mein
Klasik sos
Tereyağlı soslu yumurta eriştesi
tavuklu lo mein eriştesi
karidesli lo mein
Acılı tofu ve sebzeli lo mein eriştesi
Köfteli Asya Usulü Lo Mein Eriştesi
Fıstık soslu kıymalı Çin eriştesi
Çin eriştesi
mantarlı kızarmış hazır erişte
Haşhaşlı yumurta eriştesi
Klasik Fransız salata sosu
Zencefil ve yeşil soğanlı lo mein eriştesi
Klasik Quesadilla
Kıymalı domuz eti, sebzeler ve susam tohumlarıyla hazırlanmış baharatlı erişte
Klasik hindi sosu
Nane soslu soba eriştesi
Mantarlı Pho erişte çorbası
Et ve sebzeli Japon eriştesi
Miso sosunda pişirilmiş tilapia balığı ile udon eriştesi
Ev yapımı Çin eriştesi
Udon eriştesi
Yumurta Omleti ve Domuz Etli Lo Mein Eriştesi
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






