Humuslu mantar çorbası

Mutfak:Doğu,
Zaman: 1 saat 30 dakika. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Bu doyurucu ve aromatik çorba, zengin lezzetini mantar, baharatlar, limon, humus ve güçlendirilmiş şaraptan alıyor. Mantarlar önce soğan, sarımsak ve şarapla soteleniyor, ardından et suyuyla kaplanıp nohut bazlı bir macun olan humusla birlikte kısık ateşte pişiriliyor. Humus sadece çorbaya harika bir lezzet katmakla kalmıyor, aynı zamanda hafifçe koyulaştırıyor. Pişmiş çorbanın yarısını blenderda püre haline getirin ve lezzetli mantar parçaları içeren kremalı bir çorba elde etmek için tencereye geri koyun. Servis yaparken, her porsiyonun üzerine bir kaşık Yunan yoğurdu ve biraz ot ve limon kabuğu rendesi serpin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 264, toplam yağ 14 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 17 G., karbonhidratlar 23 G., lif 5 G., sodyum 416 mg, şeker 4 G.
Kaloriler 264, toplam yağ 14 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 17 G., karbonhidratlar 23 G., lif 5 G., sodyum 416 mg, şeker 4 G.
İçindekiler:
- 550 gram dilimlenmiş mantar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 adet doğranmış arpacık soğanı
- 2 diş sarımsak, ezilmiş
- 2 yemek kaşığı Madeira veya brendi
- 6 su bardağı hafif tuzlu tavuk suyu
- 2 dal kekik
- 3/4 su bardağı humus
- 1 limonun rendelenmiş kabuğu ve suyu
- 2 yemek kaşığı iri doğranmış taze maydanoz
- 2 adet doğranmış yeşil soğan
- Servis için Yunan yoğurdu
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Orta boy bir tencerede zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Arpacık soğanlarını ekleyin ve yumuşayana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin. Mantarları ekleyin, tuz ve karabiberle baharatlayın ve mantarların suyu buharlaşana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin. Adım 2
- Sarımsağı ekleyin ve 1 dakika daha pişirin. Şarabı dökün ve tavanın dibindeki kızarmış parçaları kazıyarak 2 dakika pişirin. Et suyunu ve kekiği ekleyin; kısık ateşte, ara sıra karıştırarak yaklaşık 30 dakika pişirin. Adım 3
- Kekik dallarını çıkarın. Humusu çorbaya karıştırın. Çorbanın yarısını blendere dökün ve püre haline getirin (sıcak buharın çıkması için kapağı açık bırakın), ardından tencereye geri koyun ve 15 dakika daha kısık ateşte pişirin. Adım 4
- Ocağın üzerinden alın, limon suyunu ekleyip karıştırın ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Küçük bir kasede limon kabuğu rendesi, maydanoz ve frenk soğanını karıştırın. Çorbayı kaselere kepçeleyin, üzerine yoğurt ekleyin ve limonlu maydanoz serpin.
Oylar: 7
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Lif açısından zengin yemekler / Glutensiz yemekler / Diyabet hastaları için yemekler / Düşük kolesterol / Sağlıklı akşam yemekleri / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Akşam yemeği / Çorbalar / Kremalı çorbalar / Sebze çorbaları / Yemek Ağı - tarifler / Arap mutfağıBenzer tarifler
Yunan Usulü 7 Katlı Humus Sosu
Domuz ve dana köftesi, erişte ile birlikte
Çubukta atıştırmalıklar
Yabani pirinçli mantar çorbası
Mantarlı stroganoff
Kremalı mantar çorbası
Tatlı Patates ve Keçi Peynirli Humus Mezesi
Dana biftekli mantar çorbası
Arpa ile sağlıklı mantar çorbası
Humus ve Avokado Kasesi
Mantarlı Bourguignon
Sağlıklı Tatlı Patatesli Humus Dürümleri
Kremalı Humus ve Füme Hindi Sandviçi
Humus, Karnabahar ve Kara Lahana Kasesi
Humuslu yoğurt sosu
Şişte Hazırlanabilen 7 Kolay Meze
Matchalı kremalı mantar çorbası
Hindi ve Humuslu Mini Sandviçler
Sağlıklı Vejetaryen Tarifler
Acılı tavuk göğsü, kızarmış pide ekmeği üzerinde
Sağlıklı Çorba Tarifleri
Fırında pişmiş kabak, humus ve roka ile hazırlanmış pide.
Kimyonlu mantar çorbası
Mantarlı soslu Salisbury bifteği
Darı kasesi, dolma ve humus sosuyla birlikte.
Nohutlu waffle'lar, waffle makinesinde humus ile birlikte.
Mantar çorbası
Humuslu patlıcan mezesi
Güneşte kurutulmuş domatesli mantarlı köfte
Mantarlı iç harçlı, krema altında pişirilmiş krepler.
Yumurtalı erişteli Japon mantar çorbası
Biftek, marul ve kıvırcık marul içeren Arap sandviçleri
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






