Vejetaryen İsveç Köftesi

Mutfak:Avrupa,
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Et yerine kızarmış mantar kullanarak lezzetli İsveç köfteleri yapın. Kıymanın yapışkan ve yoğun olmasını ve köftelerin bir arada kalmasını sağlamak için mantarları yumurta ve pişmiş kinoa ile karıştırın. Şekillendirdiğiniz köfteleri fırın tepsisine yerleştirin ve altın kahverengi olana kadar fırında pişirin. Bu vejetaryen köfteleri klasik İsveç köfteleri gibi erişte, kremalı sos ve yaban mersini reçeli ile servis edin; bu reçel, mantarın lezzetiyle de etle olduğu kadar mükemmel bir uyum sağlar.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 620, toplam yağ 25 G., doymuş yağlar 14 G., proteinler 17 G., karbonhidratlar 83 G., lif 6 G., kolesterol 172 mg, sodyum 752 mg, şeker 25 G.
Kaloriler 620, toplam yağ 25 G., doymuş yağlar 14 G., proteinler 17 G., karbonhidratlar 83 G., lif 6 G., kolesterol 172 mg, sodyum 752 mg, şeker 25 G.
İçindekiler:
- 200 g geniş yumurta eriştesi
- 5 yemek kaşığı (75 g) tereyağı, ayrıca fırın tepsisini yağlamak için ekstra tereyağı.
- 0,6 kg mantar, temizlenmiş ve iri doğranmış
- 2 yemek kaşığı vegan Worcestershire sosu
- 1,5 su bardağı dondurulmuş pişmiş kinoa, çözülmüş
- 1 büyük yumurta
- 2 yemek kaşığı ince kıyılmış taze frenk soğanı, ayrıca servis için biraz daha.
- 2 yemek kaşığı un
- 1,5 yemek kaşığı mantar suyu
- 1/4 su bardağı krema
- Servis için 0,5 su bardağı kızılcık reçeli.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Geniş bir tavada, orta ateşte 3 yemek kaşığı (45 g) tereyağını eritin. Mantarları, 1/2 çay kaşığı tuzu ve birkaç tutam karabiberi ekleyin. Mantarların suyu buharlaşana kadar, yaklaşık 8 dakika pişirin. Mantarları bir mutfak robotuna aktarın. 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu, kinoa, yumurta, frenk soğanı, 1/2 çay kaşığı tuz ve karabiberi ekleyin ve ufalanmış ancak püre haline gelmeyecek şekilde işlemden geçirin. Tavayı silin ve kenara koyun. Adım 2
- Fırını ızgara moduna ayarlayın. Bir fırın tepsisini alüminyum folyo ile kaplayın ve tereyağı ile yağlayın. Bir dondurma kaşığı kullanarak mantar karışımından 20 adet 4 cm'lik top yapın ve fırın tepsisine yerleştirin. İyice kızarana kadar, yaklaşık 12 dakika boyunca, bir kez çevirerek ızgara yapın. Adım 3
- Bu sırada büyük bir tencereye tuzlu su koyup kaynatın. Erişteleri ekleyin ve paket üzerindeki talimatlara göre pişirin. Süzün. Adım 4
- Tavayı orta ateşe geri koyun ve kalan 2 yemek kaşığı (30 g) tereyağını eritin. Unu ekleyin ve altın kahverengi olana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin. Mantar suyunu ve kremayı ekleyin; koyulaşana kadar 2-4 dakika karıştırarak pişirin. Kalan 1 yemek kaşığı Worcestershire sosunu ekleyin ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Adım 5
- Erişteleri ve köfteleri kaselere paylaştırın. Üzerine sos gezdirin ve yeşil soğan serpin. Kızılcık reçeli ile servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Vejetaryen yemekler / Ana yemekler / Makarna / Sebzeler ve mantarlar / / Yemek Ağı - tarifler / İsveç mutfağı / Avrupa mutfağıBenzer tarifler
Köri soslu vejetaryen köfteler
Klasik İsveç köfteleri
Kremalı soslu İsveç köftesi
Kızılcık soslu İsveç köftesi
Kimyon soslu büyük İsveç köfteleri
Hindistan cevizi körili köfteler
Siyah Fasulyeli Vejetaryen Burgerler
Vejetaryen köfte
İsveç Usulü Hindi Köftesi
Üzüm jölesi soslu köfteler
Yavaş Pişirici İtalyan Köfteleri
Ekmeksiz sihirli köfteler
En İyi Hindi Köftesi
Buffalo Tavuk Köftesi
Kıyma köftesi
Acılı Chorizo Köftesi
Hindi köftesi
Tavada kızartılmış, yumuşak ve sulu köfteler.
Siyah fasulye burgeri
Air Fryer'da İsveç Usulü Mini Köfteler
Neredeyse ünlü İsveç köfteleri
Elmalı İsveç Usulü Hindi Köftesi
Yavaş Pişiriciyle İsveç Köftesi
Nutella, muz ve tereyağı ile İsveç krepleri
Vejetaryen Brokoli Biftekleri
Marinara Soslu Yunan Keftedes Köftesi
Domates soslu Yunan köftesi
İsveç krepleri
İsveç köftesi
Milföy hamurunda köfte
Spagetti şişinde köfte
Arap usulü vejetaryen burgerler
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






