Vegan Nohutlu Yengeç Köftesi

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Bu vejetaryen yengeç köfteleri, geleneksel Amerikan yengeç köftelerinin lezzetini taşıyor, ancak yengeç yerine konserve nohut dolgusu kullanılıyor. Muhteşem lezzetlerinin sırrı, genellikle balık ve deniz ürünleri yemeklerine eklenen Old Bay baharatı ve bir miktar limon suyudur. Nohut köftelerini şekillendirin ve dağılmalarını önlemek için kızartmadan önce buzdolabında bekletin. Kızarmış vegan yengeç köftelerini üzerine gezdirmek için limon dilimleri ve vegan mayonez bazlı tartar sos ile servis edin. Sosu batırarak yiyin ve afiyetle yiyin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 260, toplam yağ 15 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 23 G., lif 5 G., sodyum 980 mg.
Kaloriler 260, toplam yağ 15 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 23 G., lif 5 G., sodyum 980 mg.
İçindekiler:
Nohutlu yengeç köftesi
- 2 x 425 g konserve nohut, 1/4 su bardağı suyunu ayırın, geri kalanını süzün.
- Bir tutam krem tartar
- 2 yemek kaşığı taze kıyılmış maydanoz
- 1 yemek kaşığı limon suyu + servis için limon dilimleri
- 2 çay kaşığı Old Bay baharatı
- 1 çay kaşığı ballı hardal
- 2 dilim beyaz ekmek veya 1 hamburger ekmeği, parçalara ayrılmış
- 2/3 su bardağı kaliteli un
- Kızartma için bitkisel yağ
Tartar sosu
- 1/4 su bardağı vegan mayonez
- 0,5 çay kaşığı ballı hardal
- Tutam Old Bay baharatı
- Yarım turşu salatalık, ince doğranmış
- 1 yemek kaşığı salatalık suyu
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Nohutlu yengeç köftesi:
Nohut suyunu geniş bir kaseye dökün, krem tartar ekleyin ve köpürene kadar iyice çırpın.
Maydanoz, limon suyu, Old Bay baharatı ve ballı hardalı ekleyip karıştırın, ardından ekmek parçalarını ekleyip iyice karıştırın. Ekmekler yumuşayana kadar, yaklaşık 5 dakika bekletin.
Adım 2 - Bu arada, nohutları ince ince doğrayın (veya ezin). Ekmek karışımı hazır olduğunda, nohutları ekleyin ve karışım bastırıldığında bir arada durana kadar karıştırın. Kenarları güzelce yuvarlaklaştırılmış, 2 cm kalınlığında sekiz adet köfte şekli verin. Adım 3
- Üzerini örtün ve en az 1 saat buzdolabında bekletin.
Tartar sosu:
Küçük bir kapta mayonez, ballı hardal, Old Bay baharatı, turşu ve salamura suyunu karıştırın. Servis yapmaya hazır olana kadar buzdolabında bekletin.
Adım 4 - Fırını 175°C'ye önceden ısıtın. Adım 5
- Bir tabağa un ve bir tutam tuz koyun. Geniş, yapışmaz bir tavayı orta ateşte, tabanını kaplayacak kadar yağ ile ısıtın. Köftelerin yarısını una bulayın. Yağ ısındığında ve parıldamaya başladığında, köfteleri ekleyin ve her iki tarafı da altın rengi ve çıtır olana kadar, yaklaşık 3 dakika kızartın. Yanmasını önlemek için gerektiğinde ateşi ayarlayın. Köfteleri bir fırın tepsisine aktarın ve kalan köftelerle işlemi tekrarlayın. Her köftenin üzerine tuz serpin ve iyice ısınana kadar, yaklaşık 5 dakika pişirin. Adım 6
- Nohut köftelerini tartar sos ve limon dilimleri ile servis edin.
Oylar: 2
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Vegan yemekler / Lif açısından zengin yemekler / Diyabet hastaları için yemekler / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Vejetaryen yemekler / Fast food / Sandviçler / Mezeler / Sandviçler / Soslu atıştırmalıklar / Sebze mezeleri / Yemek Ağı - tarifler / Amerikan mutfağıBenzer tarifler
Enginarlı vegan arancini
Fırında Pişmiş Nohut ve Mısır Salatası
Vegan Eggs Benedict
Temel nohut ve susamlı humus tarifi
Vegan Tam Tahıllı Gofretler
Toskana Nohut Püresi
Vegan Muzlu Krepler
Vegan Fransız Tostu
Yulaf Sütüyle Vegan Fransız Tostu
Vegan Nohut "Yengeç" Köfteleri
Vegan bisküviler
Vegan Muzlu Kekler
Vegan pankekler
Nohut ve Fındıklı Çikolata Ezmesi
Vegan Çikolatalı Donutlar
Vegan et alternatifleriyle yapılan lezzetli yemekler
Peynirli ve turşu kırmızı biberli vegan tacolar
Vegan Armut, Kızılcık ve Pekanlı Kekler
Nohut humusu
Izgara biftek, nohut ve kişniş salatası eşliğinde.
Vegan Mercimek Burgerleri
Vegan Yaban Mersinli Kekler
Nohut Salatası Sandviçleri
Vegan beze nasıl yapılır (nohut kullanarak)?
Vegan bezeler
Vegan Çikolatalı Cupcakeler
Vegan Vanilyalı Cupcakeler
Nohut ve Biberli Humus
Vegan trüf mantarları
Yavaş pişiricide nohutlu humus
Hint Usulü Ispanak ve Nohut Mücveri
Fasulye ve nohut salatası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






