Tarifler   Çorbalar   Et   Makarna ile   

Zencefilli tavuk çorbası, soba eriştesi ve sebzelerle birlikte.


Zencefilli Tavuk Çorbası Nasıl Yapılır - Soba Eriştesi ve Sebzelerle
Mutfak:Asya,
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Bu hafif ama ısıtıcı çorba herkes için özel bir şeyler sunuyor: Karabuğday soba eriştesiyle birlikte pişirilmiş edamame fasulyesi protein katarken, domates, salatalık ve karpuz da parlaklık ve tazelik sağlıyor. Her porsiyonun üzerine acı sarımsak sosu gezdirin ve zengin lezzetin tadını çıkarın.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 577, toplam yağ 16 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 29 G., karbonhidratlar 84 G., lif 7 G., kolesterol 14 mg, sodyum 1458 mg, şeker 12 G.


İçindekiler:

  • 8 su bardağı tavuk suyu
  • 2 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 6 adet yeşil soğan, 4 tanesi iri doğranmış, 2 tanesi ince ince çapraz dilimlenmiş.
  • 1 su bardağı ince dallı su teresi (kalın sapları kesilmiş)
  • 12 adet kiraz domates, ikiye bölünmüş
  • 1 adet doğranmış avokado
  • Yarım salatalığı uzunlamasına ikiye kesip ince ince yarım daire şeklinde dilimleyin.
  • 1,5 su bardağı dondurulmuş edamame fasulyesi
  • 1 paket (250 g) karabuğday soba eriştesi
  • 2 yemek kaşığı kuru şeri
  • 1 yemek kaşığı soya sosu
  • Servis için 1/4 su bardağı acı sarımsak sosu
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Orta boy bir tencereye et suyunu, zencefili, iri doğranmış yeşil soğanları ve 2 su bardağı suyu koyun ve yüksek ateşte kaynatın. Tencerenin kapağını kapatın, ateşi kısın ve 20 dakika boyunca kısık ateşte pişirin.
  • Adım 2
  • Bu sırada büyük bir tencereye su koyup kaynatın. Doğranmış yeşil soğanları, su teresini, domatesleri, avokadoyu ve salatalıkları ayrı küçük kaselere koyup kenara bırakın.
  • Adım 3
  • Kaynar suya edamameyi ekleyin ve 1 dakika pişirin. Soba eriştesini edamame ile birlikte tencereye ekleyin ve erişte sertliğini kaybedene ancak yine de diri kalacak şekilde 3-4 dakika pişirin. Erişte ve edamameyi bir süzgeçte süzün; mümkün olduğunca fazla suyu çıkarmak için sallayın. 4 derin kaseye paylaştırın.
  • Adım 4
  • Et suyunu ocaktan alın ve şeri ile soya sosunu ekleyin. Sıcak et suyunu erişte kaselerine kepçeleyin. Doğranmış yeşil soğan, su teresi, domates, avokado, salatalık ve acı sarımsak sosu ile servis edin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri