Tempeh için en iyi marine sosu

Mutfak:Asya,
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Gerçekten harika bir marine sosu, tatlı, tuzlu, ekşi ve belki de biraz acı olmak üzere tüm temel lezzetleri bir araya getirmelidir. Bu marine sosu, yukarıdakilerin hepsini bal, Sriracha sosu ve tempeh'in (veya herhangi bir proteinin!) lezzetini artıran bol miktarda baharatla birleştirerek, pişirme sırasında yapışkan bir sırla kaplar. Marine edilmiş tempeh fırında, ızgarada veya hava fritözünde pişirilebilir.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 201, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 11 G., karbonhidratlar 30 G., sodyum 240 mg, şeker 23 G.
Kaloriler 201, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 11 G., karbonhidratlar 30 G., sodyum 240 mg, şeker 23 G.
İçindekiler:
- 1/3 yemek kaşığı bal veya agav nektarı
- 2-3 yemek kaşığı Sriracha sosu
- 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
- 0,5 çay kaşığı sarımsak tozu
- 0,5 çay kaşığı soğan tozu
- 0,5 çay kaşığı tütsülenmiş kırmızı biber
- 220 gr tempeh
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- 8x8 inçlik bir fırın kabında veya geniş, sığ bir kapta bal, Sriracha sosu, sirke, sarımsak tozu, soğan tozu, füme paprika, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı karabiberi birleştirin. Karıştırarak iyice harmanlayın. Adım 2
- Tempehi istediğiniz şekilde dilimleyin (örneğin, küpler, üçgenler veya ince dilimler). Mikrodalgaya uygun bir tabağa koyun ve üzerine 1/4 su bardağı su dökün. Nemli bir kağıt havluyla örtün ve tempeh yumuşayana ve sıvının bir kısmını emene kadar yüksek güçte yaklaşık 4 dakika mikrodalgada pişirin. Fazla suyu süzün. Adım 3
- Ilık tempeh parçalarını tek kat halinde marine sosuna yerleştirin. Sosun eşit şekilde dağılmasını sağlamak için tencereyi birkaç kez eğin. Oda sıcaklığında en az 30 dakika marine edin, parçaları her 10 dakikada bir çevirin ve tencereyi eğin veya tencereyi streç filmle kapatıp gece boyunca buzdolabında bekletin. Adım 4
- Tempeh piştikten sonra, marinattan çıkarın (marinadı atmayın) ve aşağıdaki gibi ızgarada, fırında veya fritözde pişirin: Adım 5
- Izgara tempeh:
Izgarayı veya ızgara tavasını orta ateşte önceden ısıtın. Tempeh parçalarını kalan marine sosuyla fırçalayarak, her iki tarafı da altın rengi olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
Adım 6 - Fırın:
Fırını 230°C'ye (430°F) önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın ve tempeh parçalarını aralarında 1 cm boşluk bırakarak üzerine yerleştirin. Kalan marinatla fırçalayarak ve ara sıra çevirerek, hafifçe kızarana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin.
Adım 7 - Hava fritözü:
6 litrelik bir fritözün sepetini alüminyum folyo veya pişirme kağıdıyla kaplayın. Tempeh parçalarını azar azar, aralarında hafif boşluk bırakarak tek kat halinde yerleştirin ve 190°C'de (375°F) altın rengi olana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Çıkarın ve hemen kalan marine sosuyla fırçalayın. Hemen servis yapın veya hava geçirmez bir kaba aktararak buzdolabında 1 haftaya kadar saklayın.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Vejetaryen yemekler / Bahçe Tarifleri / Yaz yemekleri / Ana yemekler / Yumurta ve süt ürünleri / Izgara, barbekü / Kolay Izgara Tarifleri / Soslar / Barbekü sosları ve glaze'leri / Yemek Ağı - tarifler / Asya mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Vegan Tempeh Pastırması
Barbekü tavuk için marine sosu
Tempeh Kızartmaları
Tempehli Reuben sandviçi
Tempeh BLT Sandviç
Karides marine sosu
Acılı fıstık soslu tatlı ve ekşi tempeh
Mayonez soslu en iyi lahana salatası
Barbekü Soslu Izgara Tempeh Biftekleri
Tavuk kanatları için en iyi kuru marine sosu
en iyi tavuk suyu
Hindi için en iyi salamura
En İyi Domuz Etli Kızarmış Pilav
En iyi kızılcık sosu
En iyi yumurta salatası
en iyi sıcak şarap
Vejetaryen Reuben Sandviç
Fıstık soslu kızarmış tempeh
en iyi barbekü sosu
İtalyan makarnası için en iyi sos
Sağlıklı sindirim için besinler
Et için kuru marine sosu
En iyi fırında patates kahvaltısı
Balık için kuru marine sosu
Evrensel kuru marine sosu
Domuz fümeleme için kuru marine sosu
Kaburga için kuru marine sosu
Kaburga için kuru marine sosu
Çayır Kuru Et Marine Sosu
Sığır eti için kuru marine sosu
En iyi pancar salatası
Ev yapımı Jamaika usulü baharatlı sos
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















