Kişnişli ve Limonlu Soslu Biftek Salatası

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Bu tarifte, güçlü bir marine sosuna ve yüksek ısıda pişirmeye dayanıklı, ancak birkaç kişiye yetecek kadar büyük olan ucuz bir London broiler bifteği kullanılıyor. Pepper Jack gibi kaliteli bir peynir, taze avokado ve ızgara biberler, kişnişli vinaigrette soslu biftek dilimleriyle birlikte lezzetli bir salata oluşturuyor. Son dokunuş ise çıtır tortilla cipsleriyle tamamlanıyor.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 363, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 34 G., karbonhidratlar 7 G., lif 2 G., kolesterol 104 mg, sodyum 480 mg, şeker 1 G.
Kaloriler 363, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 34 G., karbonhidratlar 7 G., lif 2 G., kolesterol 104 mg, sodyum 480 mg, şeker 1 G.
İçindekiler:
Biftek
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ + ızgara tavasını yağlamak için ekstra yağ
- 2 yemek kaşığı Worcestershire sosu
- 1 yemek kaşığı acı biber tozu
- 1 çay kaşığı kuru kekik
- 1 çay kaşığı tütsülenmiş kırmızı biber
- 1 limonun suyu
- 2 diş sarımsak, ezilmiş
- 1 adet yeşil soğan, 5 cm'lik parçalar halinde doğranmış.
- İri tuz ve taze çekilmiş karabiber
- 900 gram ızgara London broiler biftek
- 1 adet dolmalık biber, ikiye kesilmiş
- 1 küçük kırmızı soğan, ikiye bölünmüş
- 1/4 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
- 1 kutu (125 g) salata karışımı
- İkiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış ve dilimlenmiş 2 avokado
- Servis için küçük şeritler halinde kesilmiş tortilla.
Sirke sosu
- 1/4 su bardağı ince doğranmış taze kişniş yaprağı
- 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 2 adet limonun kabuğu ve suyu
- 2 diş sarımsak, rendelenmiş
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
biftek, tatlı biber, Avokado, limon suyu, kişniş, kırmızı soğan, salata karışımı, Worcestershire sosu, paprika, kekik, acı biber baharatı, kimyon, tortilla
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Biftek:
Orta boy bir tencereye büyük bir kilitli poşet yerleştirin ve poşetin kenarlarını tencerenin kenarına doğru çekerek açın. Poşetin içine bitkisel yağ, Worcestershire sosu, acı biber tozu, kekik, kırmızı biber, limon suyu, sarımsak, yeşil soğan, 1 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı karabiberi koyun. Eti ekleyin ve poşeti sıkıca kapatın. Poşeti tencereden çıkarın ve eti ellerinizle iyice ovun, marine sosuyla iyice kaplayın. Poşeti düz bir şekilde kesme tahtasına yerleştirin ve eti oda sıcaklığında 1 saat marine edin, 30 dakika sonra poşeti ters çevirin. Marine edilmiş bifteği bir gece buzdolabında da bekletebilirsiniz. Izgara yapmadan önce 20 dakika oda sıcaklığında bekletin.
Adım 2 - Biftekleri poşetten çıkarın ve yapışmış sarımsak ve yeşil soğanları ayıklayın. Izgara tavasını yüksek ateşte ısıtın ve duman çıkana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin. Alternatif olarak, ızgarayı yüksek ateşte önceden ısıtın. Tavayı hafifçe yağlayın. Bifteği tavanın ortasına yerleştirin ve alt tarafı kahverengi olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Bifteği çevirin ve ortasına batırılan anlık okuma termometresi 48°C ila 51°C (125°F ila 125°F) gösterene kadar 3 ila 5 dakika daha pişirmeye devam edin. Bifteği bir kesme tahtasına alın ve 10 dakika dinlendirin. Adım 3
- Sirke sosu:
Biftek soğurken, geniş bir kasede kişniş, zeytinyağı, kimyon, limon kabuğu rendesi ve suyu, sarımsak, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiberi karıştırın. Sosun yarısını küçük bir kaseye aktarın ve kenara koyun.
Adım 4 - Salata:
Geniş bir kasede, dolmalık biber ve soğanı sosla birleştirin ve iyice kaplanana kadar karıştırın. Soğanı kesik tarafı aşağı bakacak şekilde, biberi ise kabuklu tarafı aşağı bakacak şekilde aynı ızgara tavasına yerleştirin ve yüksek ateşte yaklaşık 4 dakika pişirin. Biftekle aynı kesme tahtasına aktarın. Biberi şeritler halinde doğrayın.
Adım 5 - Kalan sosu büyük kaseye geri ekleyin. Rendelenmiş peyniri ve yeşil yapraklı salataları ekleyip karıştırın. Salatayı büyük bir servis tabağına aktarın. Üzerine közlenmiş biberleri yerleştirin. Adım 6
- Soğanların saplarını kesin ve soğanları ince yarım halkalar halinde dilimleyin. Bunları salatanın üzerine yerleştirin. Bifteği liflerine dik olarak ince dilimler halinde kesin ve salatanın ortasına yerleştirin. Avokado dilimlerini tabağın kenarlarına dizin, ardından salatanın üzerini tortilla şeritleriyle kapatın.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Bayram yemekleri / 1 Mayıs / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Salatalar / Sıcak salatalar / Etli salatalar / Ekmekli salatalar / / Yemek Ağı - tarifler / Tex-MexBenzer tarifler
Ballı acı soslu ıspanak salatası
Ranch soslu yumurta salatası
Izgara sebze salatası ve biftek
Biftek, patates ve roka salatası
Asya usulü miso soslu biftek salatası
Salatalık Salatası ve Tahinli Biftekli Pide
Biftekli Panzanella Salatası
Acılı susam soslu sebze salatası
Cevizli sirke soslu yeşil salata
Yaban turpu soslu salata
Biftekli ve peynirli krutonlu İtalyan salatası
Kremalı soslu salatalık salatası
Tavuklu Meksika Makarna Salatası
Yoğurt soslu dereotlu salatalık salatası
Izgara Biftekli Soba Erişte Salatası
Fıstık Ezmeli Soslu Kara Lahana Salatası
Kremalı otlu soslu patates salatası
Nane aromalı mısır ve yeşil soğan salatası
Ballı soslu meyve salatası
Biftekli salata
Tavuklu ve peynirli quesadilla, yanında lahana salatası ile.
Ballı nane soslu greyfurt salatası
Kremalı soslu kavun salatası
Arpacık soğanlı soslu yeşil salata
Fermente süt soslu yeşil salata
Hindistan cevizi soslu mango ile lahana salatası
Biftekli taco, yanında dolmalık biber salatası ile.
Izgara Bonfileli Sezar Salatası
Mavi peynir soslu salata
Biftek ve Patates Salatası
Kişniş ve yeşil soğanlı baharatlı salatalık salatası
Biftek Bıçağı Salatası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






