Pastırmalı ve Yumurtalı Muffinler (Whole30 Diyeti)

Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 12 adet.
Bu muhteşem muffinler, eğlenceli bir kahvaltı veya ev partisinde meze olarak mükemmeldir. Muffin kalıbında pişirin, her bir bölmeyi pastırma ile kaplayın, üzerine bir dilim patates ve üstüne de tatlı biber koyun. Ardından, yumurta sarısını korumak ve muffinlerin güzel görünmesini sağlamak için dikkatlice yumurta sarısı karışımı dökün. Muffinlerin tamamen muffin gibi olmasını önlemek için ince yağlı pastırma seçin. Pişmiş muffinlerin üzerine yeşil soğan serpin ve servis edin. Bu pastırmalı yumurta tarifi, Whole30 diyetini uygulayanlar için de mükemmeldir.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 130, toplam yağ 7 G., proteinler 9 G., karbonhidratlar 7 G.
Kaloriler 130, toplam yağ 7 G., proteinler 9 G., karbonhidratlar 7 G.
İçindekiler:
- 12 şerit şekersiz pastırma (yaklaşık 280 g)
- 2 adet kırmızı patates, 0,3 cm kalınlığında dilimler halinde kesilmiş, yuvarlak uçları atılmıştır.
- 1 küçük kırmızı dolmalık biber, ince doğranmış
- 12 büyük yumurta
- 2 yemek kaşığı doğranmış taze frenk soğanı
- Servis için acı sos.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 200°C'ye önceden ısıtın. 12 bölmeli muffin kalıbının her bir bölmesinin içine 1 dilim pastırma sararak halkalar oluşturun. Her bir bölmenin dibine 1 dilim patates yerleştirin ve üzerine eşit şekilde dolmalık biber dilimleri serpiştirin. Adım 2
- Pastırma yağ salmaya başlayana (her bir bölmenin dibinde kabarcıklar oluşacaktır) ve üst kenarları kızarmaya başlayana kadar, 10 ila 12 dakika pişirin. Adım 3
- Tavayı fırından çıkarın ve her bir pastırma halkasının içine birer yumurta kırın, yumurta sarısının pastırma halkasının içinde kalmasına dikkat edin. Pastırma çıtırlaşana, yumurta beyazları pişene ve sarıları hala akışkan kalana kadar yaklaşık 10 dakika daha pişirmeye devam edin. Her bir pastırma diliminin etrafını bir spatula ile hafifçe gezdirin ve servis tabağına aktarın. Üzerine taze soğan serpin ve isteğe bağlı olarak acı sos ile servis edin.
Oylar: 6
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Kahvaltı / Ana yemekler / Et / Yumurta ve süt ürünleri / Mezeler / Et mezeleri / Yumurta mezeleri / / Yemek Ağı - tarifler / Amerikan mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Tam tahıllı ahududulu kekler
Peynirli ve Jalapeno Biberli Mısır Muffinleri
Cevizli kekler
Kirazlı muzlu kekler
Güneşte kurutulmuş domatesli mısır muffinleri
Tavada pişirilmiş yumurta ve patates kahvaltısı (Diyet)
Yaban Mersinli Kepekli Kekler
Ranch sosu (Whole30 diyeti)
İrlanda çedar peynirli patatesli muffinler ve
Pastırmalı ve portakallı mısır muffinleri
Limonlu Chia Tohumlu Kekler
Çedar Peynirli, Pastırmalı ve Kırmızı Biberli Mısır Muffinleri
Ballı Mısır Kekleri
Marul Kaselerinde Ton Balıklı Salata (Keto Diyeti)
En iyi yumurta tarifleri
Whole30 diyeti için taze ve lezzetli tarifler
Yavaş Pişirici Tavuk Tikka Masala (Whole30 Diyeti)
Çıtır Tavuk Şeritleri (Whole30 Diyeti)
Çilekli kekler
Karnabahar ve kızarmış sebzeli lapa
Tavuklu Tayland Usulü Sebzeli Körili Erişte (Diyet)
Hindistan ceviziyle kaplanmış karides
Susamlı Tavuk ve Brokoli Pilavı (Diyet)
İki Kere Pişirilmiş Tatlı Patates Kahvaltısı (Whole30 Diyeti)
Hindistan cevizi sütü, kuruyemiş ve diğer malzemelerle yapılan elmalı yulaf lapası
Whole30 Sebzeli Kahvaltılık Frittata
Tam tahıllı yaban mersinli kekler
Sosisli kekler
Çikolatalı Parçacıklı Kekler
Ekşi kremalı yaban mersinli kekler
Mısır muffinleri
Balıklı kekler
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler













