Tavuk ve Nohut Körisi

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Tavuklu ve nohutlu köri - detaylı tarif.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 376, toplam yağ 15 G., proteinler 24 G., karbonhidratlar 40 G.
Kaloriler 376, toplam yağ 15 G., proteinler 24 G., karbonhidratlar 40 G.
İçindekiler:
- 2 su bardağı dondurulmuş dilimlenmiş bamya veya dilimlenmiş taze bamya
- 4 adet doğranmış erik domatesi
- 2 büyük arpacık soğanı, ikiye bölünmüş
- 1 parça soyulmuş zencefil (5 cm uzunluğunda)
- 1/2 - 1 adet çekirdekleri çıkarılmış jalapeño biberi (hafif yeşil acı biber)
- 1 çay kaşığı köri tozu
- Tuz
- 3 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 2 kutu (425 g) konserve nohut (süzülmüş ve durulmuş)
- 2 su bardağı didiklenmiş ızgara tavuk (derisiz)
- Çeyrek su bardağı doğranmış taze kişniş, ayrıca üzerine serpmek için daha fazla kişniş.
- Doğal yoğurt ve naan ekmeği (buğday unundan yapılan Hint yassı ekmeği, tarifine bakınız) BuradaServis için (isteğe bağlı)
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
ızgara tavuk, bamya, erik domatesleri, arpacık soğanı, zencefil kökü, jalapeno biberi, nohut, köri, yoğurt, naan ekmeği, kişniş, bamya
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Bir mutfak robotunda 3 doğranmış domates, arpacık soğanı, zencefil, jalapeño biberi, köri tozu ve 1 çay kaşığı tuzu pürüzsüz hale gelene kadar çekin. Büyük bir tencerede veya sos tavasında orta-yüksek ateşte bitkisel yağı ısıtın.
Domates karışımını ekleyin ve sık sık karıştırarak, koyu bir renk alıp macun kıvamına gelene kadar 10-12 dakika pişirin (karışım yapışırsa gerekirse daha fazla su ekleyin).
Adım 2 - Bir tencereye 2,5 su bardağı su koyun ve kaynatın. Nohutları ekleyin ve sos hafifçe koyulaşana kadar, sık sık karıştırarak 8-10 dakika pişirin.
Tavuk, bamya ve kişnişi ekleyin. Bamya yumuşayıp çıtırlaşana kadar, kısık ateşte karıştırarak 2-3 dakika pişirin. Yemeği kaselere paylaştırın, üzerine yoğurt ekleyin ve kişniş ile kalan doğranmış domatesle süsleyin. Naan ekmeği ile servis edin.
Oylar: 3
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Çorbalar / Koyu çorbalar ve yahniler /Benzer tarifler
Nohut salatası
Nohut ve lahana salatası ile tavuk körisi
Tavuklu, fırında pişmiş nohutlu ve havuçlu salata
Nohutlu fırında brokoli
Acılı tavuk körili kızarmış pilav
Acılı Hindistan Cevizli Tavuk Köri
Nohutlu haşlanmış pazı
Fırında pişirilmiş pirinç, karnabahar ve nohut ile.
Kavrulmuş Nohutlu Sezar Salatası
Tavuklu ve Pirinçli Köri Çorbası
Nohut ve radika salatası
Köri soslu patatesli ve nohutlu dosa
Hindistan cevizi sütüyle pişirilmiş tavuk ve karnabahar körisi
Yavaş pişiricide tavuk ve karnabahar körisi
Köri sosu
Hindistan cevizi körisi ve nohut
Bezelye ve tavuklu acı köri
Tavuklu, Körili ve Elmalı Rulolar
Tavuklu Köri Poğaçaları
Tavuklu ve körili mercimek çorbası
Tavuk ve patatesli Massaman körisi
Çıtır nohut ve kırmızı biberli patlamış mısır
Tavuk ve Brokoli Körisi
Hızlı Tavuk ve Bezelye Körisi
Nohutlu Hızlı Tavuk Köri
Acılı Tavuk Köri
Fırında Pişmiş Bamya ve Nohut
Hindistan cevizi ve fıstık soslu tavuk köri
Nohutlu domates çorbası
Körili patlamış mısır
Tayland Körili Mayonez
Nohutlu kızarmış patates
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






