Fas Harissa Soslu Fırında Karnabahar

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Fırında pişirilmiş karnabahar ile canlı ve güzel bir garnitür hazırlayın. Fas harissası harika bir oryantal lezzet katıyor. Bu sosu, kurutulmuş biber, kişniş, kimyon, sarımsak ve bitkisel yağ karışımı kullanarak evde kolayca yapabilirsiniz. Karnabaharın yanı sıra, diğer yemeklerde de kullanılabilir veya sadece sos olarak servis edilebilir. Karnabahar çiçeklerini harissaya bulayın ve fırında pişirin. Bu lezzetli karnabaharı et yemeklerinin yanında garnitür olarak servis edin veya sosa batırarak yiyin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 110, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 14 G., lif 6 G., kolesterol - mg, sodyum 172 mg, şeker 7 G.
Kaloriler 110, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 14 G., lif 6 G., kolesterol - mg, sodyum 172 mg, şeker 7 G.
İçindekiler:
- 1 büyük karnabahar, 2,5 cm'lik parçalara ayrılmış (yaklaşık 8 su bardağı)
- 5 adet kurutulmuş Yeni Meksika acı biberi (yaklaşık 30 g)
- 4 adet kurutulmuş guajillo biberi (yaklaşık 30 g)
- 2 su bardağı kaynar su
- 1/4 çay kaşığı bütün kişniş tohumu
- 1/4 çay kaşığı kimyon tohumu
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 3 diş sarımsak, iri doğranmış
- Yarım limonun suyu (yaklaşık 1 yemek kaşığı)
- 1/4 su bardağı kişniş yaprağı
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Kurutulmuş biberleri ortadan ikiye bölün ve çekirdeklerini ve saplarını çıkarın (daha acı bir harissa tercih ediyorsanız çekirdeklerini bırakabilirsiniz). Biberleri büyük parçalar halinde koparın ve orta boy bir kaseye koyun. Üzerlerine 2 su bardağı kaynar su dökün ve yumuşamaları için 20 dakika bekletin. Adım 2
- Kişniş ve kimyon tohumlarını küçük bir tavaya koyun ve orta ateşte, kokusu çıkana ve tohumlar kavrulana kadar, tavayı çevirerek 2-3 dakika kavurun. Adım 3
- Baharatları blendere koyun ve bitkisel yağ, sarımsak, limon suyu ve 2 çay kaşığı iri tuz ekleyin. Pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Maşa kullanarak biberleri, 0,5 su bardağı ıslatma suyuyla birlikte (geri kalanını atın) blendere koyun ve yaklaşık 2 dakika pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Harissayı karabiberle tatlandırın. Adım 4
- Fırını 230°C'ye önceden ısıtın. Adım 5
- Geniş bir kasede, karnabaharı 3/4 su bardağı harissa ile iyice karıştırın, her bir çiçeği eşit şekilde kaplayın. Karnabaharı kenarlı bir fırın tepsisine yerleştirin ve üzerine biraz daha bitkisel yağ gezdirin. Karnabahar yumuşayana ve harissa karamelize olmaya başlayana kadar, yaklaşık 40 dakika boyunca, pişirme süresinin yarısında karıştırarak fırınlayın. Adım 6
- Karnabaharı servis tabağına alın ve üzerine kişniş serpin. Kalan 1/4 su bardağı harissa sosunu yanında servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Vegan yemekler / Lif açısından zengin yemekler / Glutensiz yemekler / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Vejetaryen yemekler / Ana yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Lahana yemekleri / Lahana ile hazırlanan ana yemekler / Karnabahar yemekleri / Yemek Ağı - tarifler / Afrika mutfağı / Fas mutfağıBenzer tarifler
Pop-Pop Soslu Kolay Izgara Karnabahar
Kapari soslu fırında karnabahar ve
Fırında pişmiş karnabahar ve yeşil fasulye
Sarımsak ve otlarla kavrulmuş karnabahar
Kızarmış Kaparili Karnabahar
Kapari ve acı biberli fırında karnabahar
İtalyan Usulü Fırında Karnabahar
Votka soslu karnabahar
Kavrulmuş rendelenmiş Brüksel lahanası
Limonlu ve tereyağlı karnabahar
Hardal soslu fırında pişmiş karnabahar
Harissa Soslu Fırında Pişmiş Havuç ve Karnabahar
Safranlı fırında karnabahar
Parmesan ve Otlarla Kavrulmuş Karnabahar
Havuçlu Fırında Brüksel Lahanası
İnci Soğanlı Fırında Brüksel Lahanası
Parmesanlı Fırında Karnabahar
Fas harissa soslu tavuk kanatları
Fırında pişmiş karnabahar
Fas harissa soslu fırında pişmiş tavuk
Çam fıstıklı buharda pişmiş karnabahar
Bira kutusunun üzerinde kızarmış karnabahar.
Kızarmış karnabahar, Brüksel lahanası ve
Soslu Kızarmış Bufalo Karnabahar
Nohutlu fırında karnabahar
Hamurlu karnabahar
Baharatlı fırında karnabahar
Zencefil ve hardal tohumlu karnabahar
Kırmızı soğanlı marine edilmiş karnabahar
Domatesli fırında karnabahar
Acılı Avokado Soslu Karnabahar
Kudret helvasıyla fırında pişirilmiş karnabahar
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






