Patlıcan salatası

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Patlıcan salatası - detaylı tarif.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 161, toplam yağ 11 G., doymuş yağlar 1.5 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 17 G., lif 9.5 G., sodyum 79 mg, şeker 7 G.
Kaloriler 161, toplam yağ 11 G., doymuş yağlar 1.5 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 17 G., lif 9.5 G., sodyum 79 mg, şeker 7 G.
İçindekiler:
- 1/4 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
- 2 patlıcan
- Zeytinyağı
- Doğranmış kişniş ve maydanoz
- 1 limonun suyu
- Tuz ve karabiber
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Soğanın üzerine hafifçe kaynar su dökün, ardından kurulayın. Patlıcanı çatalla delin ve yumuşayana kadar mikrodalgada pişirin. Soğuduktan sonra uzunlamasına ikiye kesin, içini kaşıkla çıkarın ve doğrayın. Patlıcan, soğan, kişniş ve maydanozu bir kasede birleştirin, üzerine limon suyu, tuz ve karabiber serpin ve zeytinyağı ile soslayın. Patlıcanla ilgili ön pişirme bilgilerini makalede bulabilirsiniz. patlıcan işleme.
Oylar: 6
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Düşük kalorili yemekler / Diyabet hastaları için yemekler / Basit ve hızlı tarifler / Hızlı yan yemekler / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Yan yemekler / Salatalar / Sıcak salatalar / Sebze salataları / Yemek Ağı - tariflerBenzer tarifler
Ballı Soslu Izgara Tavuk Butları ve Salata
Buharda pişirilmiş patlıcanlar
Kuzu pirzola, patlıcan kaponata ile
Kara lahana ve krutonlu patlıcan salatası
Patlıcan sarmaları
Izgara Patlıcan Salatası
Izgara Patlıcan Salatası
Ekmek kırıntılı patlıcanlı domates salatası
Kızarmış patlıcan dilimleri ve salata
Izgara Patlıcan Salatası
Humuslu patlıcan mezesi
Acı Biberli Izgara Patlıcan Salatası
Baingan Bharta, Baingan Bharta, Közlenmiş Patlıcan Havyarı
Izgara Patlıcan Sosu
Patlıcan güveci
Izgara Patlıcan Çorbası
Patlıcan Nasıl Izgara Yapılır
Fırında pişirilmiş patlıcan cipsleri
Patlıcan ezmesi
Izgara Patlıcan Salatası
Domates, Mozzarella ve Fesleğen Salatası (Caprese)
Peynirli patlıcan biftekleri
Fırında pişirilmiş patlıcan havyarı
Kızarmış patlıcan salatası
Patlıcan Rolatini
Arap usulü patlıcan mezesi "Baba Ganoush"
Füme patlıcan soslu pide
Peynirle doldurulmuş ve fırında pişirilmiş rulolar
Patlıcan havyarı
Patlıcan ezmesi ve pide cipsi
Patlıcan sosu
Tofu ile Patlıcan Köri
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






