Güveç "Floransa Usulü Yumurta"

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6 - 8
Bu güveç, jambon yerine ıspanak kullanılan, popüler kahvaltılık yemek "Eggs Florentine"den esinlenerek hazırlandı. Bu güveçte de bol miktarda ıspanak ve peynir, İngiliz muffinleri ve taze otlar bulunuyor; hepsi de ince bir yumurta kreması tabakası altında pişiriliyor. Bu vejetaryen güveç doyurucu ve sağlıklı, protein ve lif açısından zengin olup uzun süreli enerji sağlıyor. Kahvaltı için mükemmel.
Porsiyon başına besin değeri:
Porsiyon boyutu: 14 porsiyondan 1'i
Kaloriler 233, toplam yağ 13 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 15 G., karbonhidratlar 17 G., lif 3 G., kolesterol 183 mg, sodyum 419 mg, şeker 3 G.
Porsiyon boyutu: 14 porsiyondan 1'i
Kaloriler 233, toplam yağ 13 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 15 G., karbonhidratlar 17 G., lif 3 G., kolesterol 183 mg, sodyum 419 mg, şeker 3 G.
İçindekiler:
- 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı, ayrıca tavanın yağlanması için ekstra tereyağı.
- 3 demet ıspanak (yaklaşık 700 g), sert sapları kesilmiş.
- 1/4 çay kaşığı öğütülmüş muskat
- 12 büyük yumurta
- 2 su bardağı tam yağlı süt
- 2 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu
- 6 adet İngiliz muffin'i, ikiye ve dörde bölünmüş
- 1 demet doğranmış yeşil soğan
- 2 su bardağı rendelenmiş İsviçre peyniri (220 g)
- Servis için krema (isteğe bağlı)
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte tereyağını eritin. Ispanağın yarısını ekleyin ve yaklaşık 2 dakika, yumuşayana kadar pişirin. Kalan ıspanağı, muskatı, 1 çay kaşığı tuzu ve birkaç taze çekilmiş karabiberi ekleyin. Tüm ıspanak yumuşayana kadar, 3 dakika daha pişirin. Ispanağı bir süzgeçte süzün ve soğumaya bırakın, ardından fazla suyunu sıkın. Ispanağı doğrayın. Adım 2
- 9 x 13 inçlik bir fırın tepsisini tereyağı ile yağlayın. Büyük bir kapta yumurtaları, sütü, limon kabuğu rendesini, 1 çay kaşığı tuzu ve bir tutam taze çekilmiş karabiberi çırpın. İngiliz muffin dilimlerinin yarısını hazırlanan tepsiye yerleştirin. Adım 3
- Üzerine ıspanağın, yeşil soğanın ve peynirin yarısını serin. Ardından kalan İngiliz muffin parçalarını, ıspanağı, yeşil soğanı ve peyniri ekleyin. Yumurta karışımını üzerine gezdirin ve ekmekleri bastırarak karışıma batırın. Folyo ile örtün ve 3 saat veya bir gece buzdolabında bekletin. Adım 4
- Pişirmeden 30 dakika önce güveci buzdolabından çıkarın. Fırını 190°C'ye (350°F) önceden ısıtın ve güveci folyo ile kapatarak tamamen pişene kadar yaklaşık 25 dakika pişirin. Folyo kapağını çıkarın ve üstü altın kahverengi olana kadar 20 dakika daha pişirin. Servis etmeden önce 10 dakika soğumaya bırakın. Krema ile servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Vejetaryen yemekler / Kahvaltı / Ana yemekler / Güveçler / Sebzeler ve mantarlar / Yumurta ve süt ürünleri / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Kremalı ıspanaklı yumurta Florentine ve
Tavuklu Kızarmış Pilav Güveci
Dana Rostosu ve Peynirli Sandviç Güveci
Floransa usulü tavuklu makarna
Mantarlı Yeşil Fasulye Güveci
Yeşil Fasulye Güveci
Tavuk ve patates köfteli güveç
Tavuklu Florentine Makarna ve Peynir
Floransa Usulü Erimiş Peynirli Çıtır Tavuk
En İyi Fransız Tostu Güveci
Yavaş Pişiriciyle Yeşil Fasulye Güveci
Domatesli Yeşil Fasulye Güveci
Yeşil fasulye ve patatesli güveç
Köy Jambonlu Kahvaltılık Güveç
Fırında Florentine usulü yumurta (keto diyeti)
Tavuk Floransa usulü
Floransa usulü roka ile kızarmış mantar
Tavuk Köfteli Makarna Güveci
Tavuklu ve tortillalı güveç
Mantarlı ve brokolili peynir güveci
Peynir ve pastırmalı patates güveci
Izgara Floransa Biftekleri
Fırında makarnalı peynir
Floransa Köftesi
Sarımsaklı Mısır Güveci
Doldurulmuş Enginar Güveci
Kahvaltılık domuz sosisi güveci
Kabak güveci
Yeşil fasulyeli güveç
Makarna ve Peynir
Ispanaklı ve Mornay soslu Floransa usulü yumurta
Yeşil fasulye ve mantarlı güveç
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler













