Tavada akışkan sarılı şakşuka


Tavada akışkan sarılı şakşuka nasıl pişirilir?
Mutfak:Doğu,
Menü:Kahvaltı,
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8


İsrail ve diğer Orta Doğu ülkelerinde şakşuka genellikle kahvaltıda servis edilir. Ancak o kadar doyurucu, besleyici ve lezzetli ki, günün herhangi bir saatinde, hatta akşam yemeğinde bile denemek isteyeceksiniz. Ve neden olmasın? Şakşuka, domates ve tatlı biberlerle yapılan sebze sosunda pişirilmiş, ağız sulandıran bir kızarmış yumurta sarısıdır. Baharat olarak sarımsak, kimyon, hafif acı Espelette biberi ve füme kırmızı biber ekleyin; aroması muhteşem olacak! Şakşukayı ocakta veya fırında, yumurta beyazları katılaşana ve sarıları akışkan kalana kadar pişirebilirsiniz. Taze, çıtır ekmeği içine batırın ve afiyetle yiyin!

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 147, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 9 G., lif 3 G., kolesterol 163 mg, sodyum 458 mg, şeker 5 G.


İçindekiler:

  • 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 büyük soğan, ince yarım halkalar halinde dilimlenmiş
  • 1 büyük boy tatlı kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış ve ince dilimlenmiş.
  • 3 diş sarımsak, ince dilimlenmiş
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığı tütsülenmiş kırmızı biber
  • 0,5 çay kaşığı Espelette biberi
  • 1 kutu (800 g) kendi suyunda konserve edilmiş erik domatesi, elle ezilmiş veya iri doğranmış.
  • 1 demet taze maydanoz, doğranmış
  • 6-8 büyük yumurta
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 190°C'ye önceden ısıtın.
  • Adım 2
  • Geniş bir tavada zeytinyağını orta-kısık ateşte ısıtın. Soğanı, dolmalık biberi ve sarımsağı ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar, yaklaşık 20 dakika, ara sıra karıştırarak pişirin. Kimyonu, füme paprika ve Espelette biberini ekleyin ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Domatesleri ve ince kıyılmış maydanozu ekleyin (bir avuç kadarını servis için ayırın) ve sosu yaklaşık 5 dakika kısık ateşte pişirin.
  • Adım 3
  • Bir kaşığın arkasıyla sosun ortasında bir çukur açın ve dikkatlice bir yumurtayı içine kırın; kalan 5-7 yumurta için de aynı işlemi tekrarlayın. Yumurta beyazları katılaşana ancak sarıları hala akışkan kalana kadar ocakta 4-6 dakika pişirmeye devam edin. Alternatif olarak, tencereyi fırına alın ve beyazlar katılaşana kadar 5 dakika pişirin. Kalan maydanozu üzerine serpin.

Oylar: 2

Tarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri