Tavada akışkan sarılı şakşuka

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
İsrail ve diğer Orta Doğu ülkelerinde şakşuka genellikle kahvaltıda servis edilir. Ancak o kadar doyurucu, besleyici ve lezzetli ki, günün herhangi bir saatinde, hatta akşam yemeğinde bile denemek isteyeceksiniz. Ve neden olmasın? Şakşuka, domates ve tatlı biberlerle yapılan sebze sosunda pişirilmiş, ağız sulandıran bir kızarmış yumurta sarısıdır. Baharat olarak sarımsak, kimyon, hafif acı Espelette biberi ve füme kırmızı biber ekleyin; aroması muhteşem olacak! Şakşukayı ocakta veya fırında, yumurta beyazları katılaşana ve sarıları akışkan kalana kadar pişirebilirsiniz. Taze, çıtır ekmeği içine batırın ve afiyetle yiyin!
Kaloriler 147, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 9 G., lif 3 G., kolesterol 163 mg, sodyum 458 mg, şeker 5 G.
İçindekiler:
- 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 büyük soğan, ince yarım halkalar halinde dilimlenmiş
- 1 büyük boy tatlı kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış ve ince dilimlenmiş.
- 3 diş sarımsak, ince dilimlenmiş
- 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 1 çay kaşığı tütsülenmiş kırmızı biber
- 0,5 çay kaşığı Espelette biberi
- 1 kutu (800 g) kendi suyunda konserve edilmiş erik domatesi, elle ezilmiş veya iri doğranmış.
- 1 demet taze maydanoz, doğranmış
- 6-8 büyük yumurta
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 190°C'ye önceden ısıtın. Adım 2
- Geniş bir tavada zeytinyağını orta-kısık ateşte ısıtın. Soğanı, dolmalık biberi ve sarımsağı ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar, yaklaşık 20 dakika, ara sıra karıştırarak pişirin. Kimyonu, füme paprika ve Espelette biberini ekleyin ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Domatesleri ve ince kıyılmış maydanozu ekleyin (bir avuç kadarını servis için ayırın) ve sosu yaklaşık 5 dakika kısık ateşte pişirin. Adım 3
- Bir kaşığın arkasıyla sosun ortasında bir çukur açın ve dikkatlice bir yumurtayı içine kırın; kalan 5-7 yumurta için de aynı işlemi tekrarlayın. Yumurta beyazları katılaşana ancak sarıları hala akışkan kalana kadar ocakta 4-6 dakika pişirmeye devam edin. Alternatif olarak, tencereyi fırına alın ve beyazlar katılaşana kadar 5 dakika pişirin. Kalan maydanozu üzerine serpin.
Oylar: 2
Tarifin yazarı - Marc Murphy, yönetici şef, restoran sahibi ve televizyon kişiliğidir.
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Tava / Kahvaltı / Ana yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Yumurta ve süt ürünleri / Arap mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Mezeler
Çorbalar
Ana yemekler
Salatalar
Fast food
Soslar
Izgara, barbekü
Fırın
Tatlılar
İçecekler
Alkollü kokteyller
Pişirme yöntemleri
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Dünya mutfakları
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika













