Tomatillo shakshuka

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Bu şakşuka, geleneksel Meksika malzemeleri olan domates, acı jalapeño biberi ve tatlı poblano biberi kullanılarak koyu, canlı yeşil bir sosla hazırlanır ve üzerine çırpılmış yumurta eklenir; kahvaltı için mükemmeldir.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 470, toplam yağ 23 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 21 G., karbonhidratlar 48 G., lif 7 G., kolesterol 380 mg, sodyum 658 mg, şeker 7 G.
Kaloriler 470, toplam yağ 23 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 21 G., karbonhidratlar 48 G., lif 7 G., kolesterol 380 mg, sodyum 658 mg, şeker 7 G.
İçindekiler:
- 450 gr soyulmuş, yıkanmış ve beyaz özü çıkarılmış tomatillo
- 1 adet jalapeño biberi, sapı çıkarılmış
- Küçük bir demet kişnişin yarısı (saplarını çıkarıp kenara koyun, yapraklarını doğrayın)
- 8 su bardağı tortilla cipsi (yaklaşık 170 g)
- 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 ince doğranmış soğan
- 1 adet büyük poblano biberi, çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış.
- 200 gr ıspanak, standart
- 8 büyük yumurta
- 1/4 su bardağı ekşi krema
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
yer kirazları, jalapeno biberi, kişniş, tortilla cipsleri, mısır cipsi, soğan, poblano biberi, ıspanak, yumurta, Ekşi krema
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Orta boy bir tencereye su koyup kaynatın. Domatesleri ve jalapeño biberlerini ekleyip yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Delikli bir kaşık kullanarak blendere aktarın; kişniş saplarını, 1,5 su bardağı tortilla cipsini, bolca tuz ve karabiberi ve 0,5 su bardağı suyu ekleyin. Pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Adım 2
- Bu arada, büyük, fırına dayanıklı, yapışmaz bir tavada zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Soğanı, poblano turpunu ve bir tutam tuz ve karabiberi ekleyin; sebzeler hafifçe kahverengi olana kadar, 6-7 dakika boyunca ara sıra karıştırarak pişirin. Ispanağı azar azar ekleyin, her eklemeden önce solana kadar karıştırın; tüm ıspanak solana kadar pişirin, ardından tuz ve karabiberle tatlandırın. Blenderdan sosu tavaya dökün ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Kısık ateşte hafifçe kaynamaya devam edecek şekilde pişirin. Adım 3
- Fırını ızgara moduna önceden ısıtın. Her yumurtayı tek tek küçük bir kaseye kırın, sosun ortasına bir oyuk açın ve yumurtayı oyuğa ekleyin. Silikon bir spatulanın kenarını yumurta beyazlarının üzerinden geçirin (sarılarını kırmayın). Tuz ve karabiberle baharatlayın ve yumurta beyazları katılaşmaya başlayana kadar 12 dakika pişirin. Tavayı ızgaraya alın ve beyazlar katılaşana kadar 1-2 dakika daha pişirin. Adım 4
- Bu arada, ekşi kremayı 1-2 yemek kaşığı suyla seyreltin; tuz ve karabiberle tatlandırın. Yumurtaların üzerine ekşi kremayı gezdirin ve kişniş yaprakları serpin. Kalan tortilla cipsleriyle birlikte servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Lif açısından zengin yemekler / Vejetaryen yemekler / Kahvaltı / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Yumurta ve süt ürünleri / Yemek Ağı - tarifler / Meksika mutfağı / Tex-MexTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Yumurta ve otlarla yapılan şakşuka
Basit Yeşil Gazpacho, Kavrulmuş Sebzelerle
Domates soslu biftekli taco
Izgara tavuklu taco ve salata
Avokado Soslu Karides Tostadası
Domates Soslu Haşlanmış Yumurta
Domates ve jalapeno biberli güveçte tavuk
Domatesli karides kokteyli
Verde Maria Kokteyli
Kremalı soslu közlenmiş mısır salatası
Fırında Pişmiş Domatesli Dana Etli Nachos
Keçi peyniri, kuşkonmaz ve mantarlı quesadilla
Ananaslı ızgara et tacoları
Domates soslu fırında somon
Koyu domates soslu karidesli pilav
Kavrulmuş Tomatillo Salsa
Kavrulmuş Domates ve Elma Salsa
Izgara Domates Sosu
Tekilalı domates sosu
Tomatillo salsa
Yumurta ve marinara soslu şakşuka
Tavada akışkan sarılı şakşuka
Kavrulmuş Domatesli Salsa Margarita
Kremalı Guacamole
Domatesli guacamole
Şakşuka (domatesli çırpılmış yumurta)
Etli Şakşuka
Deniz tarağı ve domatesli ceviche
Nohutlu şakşuka
Feta peynirli şakşuka
Elma ve jambonlu kızarmış domatesler
Şakşuka
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler













