Fırında pilav yatağında tavuk


Fırında pilav üzerinde tavuk nasıl pişirilir?
Zaman: 2 saat.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Bu lezzetli tavuk, aynı kapta pilavla birlikte pişirilir. Tavuk seçerken kemiksiz ve derisiz but tercih edin. Kahverengi basmati pirinci kadar çabuk pişerler ve fırınlandıktan sonra da çok sulu kalırlar. Tatlı göbek portakalları da yemeğe harika bir lezzet katıyor. Portakal suyu ve kabuğu hem pilav için hem de pişirme sırasında tavuğun üzerine sürülecek sos olarak kullanılır. Servis etmeden önce, yemeğin üzerine çıtır çam fıstığı ve taze nane serpin; bu, narenciye aromasını mükemmel bir şekilde tamamlar.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 490, toplam yağ 21 G., doymuş yağlar 3.5 G., proteinler 39 G., karbonhidratlar 38 G., lif 3 G., kolesterol 140 mg, sodyum 870 mg, şeker 5 G.


İçindekiler:

  • 4 adet kemiksiz, derisiz tavuk budu, her biri 170 gram.
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 orta boy soğan, doğranmış
  • 1 ve 3/4 su bardağı hafif tuzlu tavuk suyu
  • 1 yemek kaşığı esmer basmati pirinci
  • 2 adet göbek portakalının kabuğu ve suyu
  • 2 yemek kaşığı kıyılmış nane
  • 2 yemek kaşığı kavrulmuş çam fıstığı
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 190°C'ye önceden ısıtın.
  • Adım 2
  • Geniş, yapışmaz bir tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve kahverengileşip yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika karıştırarak pişirin.
  • Adım 3
  • Kızarmış soğanları, pirinci, 1/4 su bardağı portakal suyunu ve 2 çay kaşığı portakal kabuğunu 2 litrelik bir fırın kabına koyun, üzerine tavuk suyunu, 1 yemek kaşığı zeytinyağını ve 3/4 çay kaşığı tuzu ekleyip karıştırın.
  • Adım 4
  • Orta boy bir kasede, kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1/4 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiberle tavuğu karıştırın. Tavuğu pirinç karışımına ekleyin. Kabı folyo ile kapatın ve fırına yerleştirin, sıvı dökülmemesine dikkat edin.
  • Adım 5
  • 55 dakika pişirin. Alüminyum folyoyu çıkarın ve tavuğun üzerine 2 yemek kaşığı portakal suyu gezdirin. Sıvının çoğu emilene, tavuk tamamen pişene ve pirinç yumuşayana kadar yaklaşık 50 dakika daha pişirmeye devam edin.
  • Adım 6
  • Tavuğun üzerine kalan portakal suyunu gezdirin. Üzerine nane, çam fıstığı ve dilediğiniz portakal kabuğu rendesini serpip servis edin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri