Izgara Tavuk ve Pesto Sandviçleri

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
İtalyan esintili tavuklu sandviçin canlı lezzetlerinin tadını çıkarın. Rezene ve kırmızı biberle marine edilmiş ızgara tavuk göğsü, çıtır bir ekmek arasında tatlı domatesler, aromatik pesto ve erimiş mozzarella peyniri ile servis edilir.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 575, toplam yağ 30 G., doymuş yağlar 7 G., proteinler 50 G., karbonhidratlar 24 G., lif 2 G., kolesterol 149 mg, sodyum 815 mg, şeker 1 G.
Kaloriler 575, toplam yağ 30 G., doymuş yağlar 7 G., proteinler 50 G., karbonhidratlar 24 G., lif 2 G., kolesterol 149 mg, sodyum 815 mg, şeker 1 G.
İçindekiler:
- 2 adet büyük, kemiksiz ve derisiz tavuk göğsü (her biri yaklaşık 350 gr)
- 0,5 çay kaşığı ezilmiş kırmızı biber pulu
- 0,5 çay kaşığı rezene tohumu, bıçakla hafifçe doğranmış.
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 4 adet yumuşak sandviç ekmeği, ikiye kesilmiş
- 0,5 cm kalınlığında 4 dilim mozzarella peyniri.
- 1 büyük domates, yuvarlak dilimler halinde kesilmiş.
- 0,5 su bardağı hazırlanmış pesto
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Izgarayı orta-yüksek ateşte önceden ısıtın. Adım 2
- Tavuk göğüslerini enine ikiye kesin ve her bir parçayı iki parça streç film arasında yaklaşık 2 cm kalınlığında olacak şekilde inceltin. Orta boy bir kasede tavuk parçalarını kırmızı biber pulu, rezene tohumu, 1 yemek kaşığı sıvı yağ ve 3/4 çay kaşığı tuz ile karıştırın. Ekmeklerin kesilmiş yüzeylerini kalan 1 yemek kaşığı sıvı yağ ile fırçalayın. Adım 3
- Tavukları bir kez çevirerek, her iki tarafı da 8-9 dakika pişene kadar ızgarada pişirin. Tavukların pişmesine birkaç dakika kala, her bir parçanın üzerine bir dilim mozzarella peyniri koyun. Ekmekleri, yağlı tarafı aşağı gelecek şekilde, ısınana ve hafifçe kızarana kadar yaklaşık 1 dakika tost makinesinde kızartın. Adım 4
- Her bir ekmeğin alt yarısına biraz pesto sürün. Üzerine bir dilim domates, bir parça tavuk, biraz daha pesto ve ekmeğin üst yarısını koyun.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Piknik / Bahçe Tarifleri / Kolay Tavuk Tarifleri / Yaz yemekleri / Izgara, barbekü / Kolay Izgara Tarifleri / Izgara tavuk / ızgara kümes hayvanları / Fast food / Sandviçler / Mezeler / Et mezeleri / / Yemek Ağı - tarifler / İtalyan mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
En İyi 15 Tavuklu Sandviç Tarifi
Narenciye Pestolu Izgara Kılıç Balığı
Acılı kızarmış tavuk sandviçleri
Izgara Tavuk ve Tavuklu Mini Sandviçler
Basit Tavuk ve Elmalı Sandviçler
Kızarmış tavuk salatası sandviçleri
Çıtır Tavuk Sandviçleri
Chipotle mayonezli kızarmış tavuklu sandviçler
Izgara Pesto Ravioli
Izgara balık sandviçleri, taze chutney sosuyla birlikte.
Buffalo Tavuklu Mini Sandviçler
Limonlu ızgara tavuklu sandviç
Tavuk, közlenmiş biber ve pesto soslu sandviç
Pesto Soslu Yoğurt Sosu
Izgara mısırlı guacamole
Tavuk Cordon Bleu Sandviçler
Kızarmış balıklı, lahana salatalı sandviçler ve
Kızarmış tavuk ve yeşil soğan soslu BLT sandviç
Izgara Brokolili Antipasto Salatası
Kızarmış tavuklu meze salatası
Cevizli lahana pestosu ve
Kızarmış tavuklu sandviçler
Kızarmış tavuklu sandviçler, gevrek ekmekler arasında.
Limon suyunda kızarmış tavuklu gazpacho çorbası
Vietnam usulü ızgara tavuklu sandviçler
Mini Buffalo Tavuk Sandviçleri
Izgara mısır, üç farklı servis seçeneği.
İspanyol jambonu ve pesto soslu panini
İtalyan Mini Kulüp Sandviçleri
Bira ile marine edilmiş fırında pişmiş hindi sandviçleri
Vietnam Usulü Tavuklu Açık Sandviçler
Izgara Tavuklu Pesto Sandviçler
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















