Tilapia, Karides ve Lahana Salatası Tacoları

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6 - 8
Limon suyu ve taze otlardan oluşan bir marine sosu, karides ve tilapia balığına canlı bir lezzet katıyor. İç harcı, çıtır ve baharatlı lahana salatasıyla mükemmel bir uyum sağlıyor. Tilapia filetosu bir tarafında daha kalın olduğu için eşit şekilde pişirmek zordur. Burada, iki parça ayrı ayrı ızgara yapılabilmesi için orta dikiş boyunca ikiye ayrılıyor.
İçindekiler:
Marine sosu
- 700 gr tilapia filetosu
- 700 g büyük boy karides, kabukları soyulmuş ve kuyrukları çıkarılmış.
- 1/2 su bardağı limon suyu (yaklaşık 5 limon)
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
- 1/3 su bardağı taze mercanköşk yaprağı
- 1,25 su bardağı taze kişniş yaprağı
- 1/4 çay kaşığı ezilmiş kırmızı biber pulu
- 1 küçük diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ, ayrıca ızgarayı yağlamak için biraz daha yağ.
Salata
- 4 su bardağı ince kıyılmış beyaz lahana (yaklaşık yarım orta boy lahana)
- 1/2 su bardağı ekşi krema
- 3 yemek kaşığı doğranmış turşu jalapeño biberi, artı 1 yemek kaşığı marine sosu
Taco
- 24 yumuşak mısır tortillası
- 4 adet yeşil soğan, beyaz ve yeşil kısımları ince ince doğranmış (yaklaşık 3/4 su bardağı)
- 4 büyük turp, ince dilimlenmiş (yaklaşık 3/4 su bardağı)
- 2 yemek kaşığı hazır pico de gallo sosu veya taze salsa
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
tilapia, karidesler, beyaz lahana, jalapeno biberi, turp, pico de gallo sosu, mercanköşk, limon suyu, tortilla, Ekşi krema
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Marine sosuKüçük bir mutfak robotunda veya blenderda, limon suyu, zeytinyağı, mercanköşk, kişniş, kırmızı pul biber, sarımsak ve 1/2 çay kaşığı tuzu pürüzsüz olana kadar karıştırın. Her bir tilapia filetosunu dikiş yerinden ikiye keserek, kalın kısmı ince kısımdan ayırın. Balığı ve karidesi büyük bir kilitli poşete koyun ve marine sosunu ekleyin. Sosu iyice karıştırın, poşeti kapatın ve 1 saat buzdolabında bekletin. Adım 2
- SalataGeniş bir kasede, lahanayı yarım çay kaşığı tuzla karıştırın ve hafifçe yumuşaması için oda sıcaklığında 30 dakika bekletin. Başka bir geniş kasede, ekşi krema, jalapeño biberi ve karabiber marinatını birleştirin. Lahanayı ekleyin ve karıştırın. Karabiberle tatlandırın, üzerini kapatın ve kenara koyun. Adım 3
- Izgarayı orta-yüksek ateşte önceden ısıtın.
Tilapia ve karidesleri kenarlı bir fırın tepsisine yerleştirin, 1/2 çay kaşığı tuz ve birkaç tutam karabiber serpin. Filetoları 1 yemek kaşığı bitkisel yağ ile fırçalayın. Izgara telini hafifçe yağlayın.
Adım 4 - Tacoİşi toparlayalım. tortillalar Balık ve karidesleri ızgara yaparken, bunları alüminyum folyoya sarın ve sıcak ızgaranın kenarına yerleştirin.
Tilapiayı ızgarada, kalın kısımlarından başlayarak pişirin: Kalın kısımlar için 4 dakika, ince kısımlar için 3 dakika. Spatula kullanarak balığı ızgaradan alın ve dikkatlice ters çevirin. Tamamen pişene kadar, 2-3 dakika daha ızgarada pişirin.
Adım 5 - Karidesleri 2-3 dakika boyunca, yarıda çevirerek, saydamlıklarını kaybedene kadar ızgarada pişirin. Tortilla, marul, yeşil soğan, turp ve salsa ile servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Fast food / Tortilla Yemekleri / / Yemek Ağı - tariflerBenzer tarifler
Biftek ve karidesli taco barı
Izgara tavuklu taco ve salata
Izgara domuz bonfilesi ve lahana salatası
Nohut ve lahana salatası ile tavuk körisi
Preppy Joe'nun Tacoları
Kolay Tilapia Tarifleri
Karidesli takolar
Chipotle karidesli taco, salsa verde soslu.
Tatlı ve Acılı Marul Tacoları
15 Dakikada Hazırlanan Acılı Lahana Salatası Eşliğinde Karidesli Taco
Kızarmış balıklı, lahana salatalı sandviçler ve
Salpicon ve tilapia
Limonlu Lahana Salatası Eşliğinde Izgara Balık Taco'ları
Lahana salatası ve chayote ile balık takoları
Karides ve Kırmızı Lahana Tacoları
Tofu takoları
Tavuklu ve peynirli quesadilla, yanında lahana salatası ile.
Tilapia balığı ile patates kızartması
Greyfurt Salatası Eşliğinde Karidesli Taco
Lahana salatası ve dereotu ile dana eti rulosu
Izgara tavuk, biber, soğan ve diğer malzemelerle yapılan tacolar.
Miso sosunda pişirilmiş tilapia balığı ile udon eriştesi
Lahana salatası ve soslu tavuk burger
Acılı domates soslu tilapia balığı ile spagetti
Mısır ve lahana ile ızgara domuz eti
Izgara hindi göğsü ve lahana
Kıymalı ve lahana salatalı tostados
Cajun Usulü Kızarmış Domuz Eti ve Lahana Salatası
Karides ve Lahana Salatası Tacoları
Fasulye ve lahana ile dana bonfile
Tavuk falafel ve lahana ile Arap sandviçleri
Kızarmış karides ve lahana salatası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






