Acılı Soslu Tavuk, Fasulye ve Mısır ile Birlikte

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Acılı fasulye ve mısırla pişirilmiş tavuk - detaylı tarif.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 586, toplam yağ 26 G., doymuş yağlar 10 G., proteinler 49 G., karbonhidratlar 41 G., lif 10 G., kolesterol 151 mg, sodyum 857 mg.
Kaloriler 586, toplam yağ 26 G., doymuş yağlar 10 G., proteinler 49 G., karbonhidratlar 41 G., lif 10 G., kolesterol 151 mg, sodyum 857 mg.
İçindekiler:
- 2 su bardağı doğranmış ızgara tavuk
- 2 kutu (450 g) konserve beyaz fasulye (bir kutudaki fasulyeleri süzün ve durulayın, diğer kutudaki suyu bırakın)
- 1 su bardağı kalın rendede rendelenmiş Monterey Jack peyniri veya çedar peyniri
- 1 büyük jalapeño biberi (yarısı doğranmış, yarısı dilimlenmiş; daha az acı olması için çekirdekleri çıkarılmış)
- 1 kutu (120 g) konserve yeşil acı biber, suyu süzülmüş ve doğranmış
- 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 2 su bardağı hafif tuzlu tavuk suyu
- 1 küçük soğan, doğranmış
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 diş sarımsak, doğranmış
- 1 su bardağı dondurulmuş, çözülmüş mısır
- 1/2 su bardağı doğranmış taze kişniş
- Servis için ekşi krema ve mısır ekmeği (isteğe bağlı)
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
tavuk, beyaz fasulye, Mısır, Monterey Jack peyniri, acı biber, jalapeno biberi, kimyon, kişniş, soğan, sarımsak
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Geniş ve kalın tabanlı bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve orta ateşte soğanı yaklaşık 3 dakika soteleyin. Sarımsak, doğranmış jalapeño biberi, yeşil acı biberler ve kimyonu ekleyip yaklaşık 2 dakika pişirin. Tavuk suyunu, tavuğu ve tüm fasulyeleri ekleyin. Kaynamaya bırakın, ardından ateşi orta-kısık seviyeye indirin ve yaklaşık 15 dakika pişirin. Adım 2
- Pişirme işleminin sonunda mısır, kişniş ve yarım su bardağı peyniri ekleyip karıştırın. Servis tabağına paylaştırın ve üzerine peynir serpip jalapeño dilimleri ile süsleyin. Ekşi krema ve mısır ekmeği ile servis yapın.
Oylar: 3
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Basit ve hızlı tarifler / Kolay Tavuk Tarifleri / Ana yemekler / Tahıllar, baklagiller / Sebzeler ve mantarlar / Kuş / / Yemek Ağı - tarifler / Amerikan mutfağı / Tex-MexBenzer tarifler
Zeytin ve Kuru Üzümle Pişirilmiş Hindiba
Mısır ve siyah fasulyeli quesadilla
Kinoa, fasulye ve mısır ile
Fırında pişmiş mısır salatası
Yengeç, mısır ve lima fasulyesi ile makarna salatası
Sotelenmiş pazı, fasulye ve tavuk sosisleriyle birlikte pişirilmiş.
Limonlu Haşlanmış Rezene
Nohutlu haşlanmış pazı
Domatesli haşlanmış escarole
Vanilyalı Sote Kereviz ve Pırasa
Feta Peynirli Haşlanmış Hindiba
Sarımsaklı Haşlanmış Escarole
Mısır ve Siyah Fasulyeli Chilaquiles
Mısır ve domatesli fasulye salatası
En İyi Acılı Yemek Tarifleri
Pastırmalı Haşlanmış Escarole
Sebzeli, mısırlı orecchiette makarna salatası
Fasulye ve mısırla yapılan acılı kıymalı yemek (chili con carne)
Mısır ve fasulyeli quesadilla
Beyaz Fasulyeli Hindi Etli Acılı Çorba
Kıyma hindi ve mısırla yapılan beyaz acı biberli yemek
Sarımsak sosunda pişirilmiş yılan balığı
Mısırlı miso çorbası
Küba usulü fasulyeli haşlanmış domuz jambonu
Fasulye ve mısır salatası
Siyah Fasulye ve Mısır Salatası
Haşlanmış kereviz
Chipotle biberli, mangolu ve soslu barbekü tavuk
Soslu haşlanmış turp
Kekikli patates güveci
Domuz jambonu fasulye ile pişirilmiş
Lima Fasulyesi Sosu
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






