Yeşillikler ve Kara Lahana ile Patates Mücveri

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 12
Klasik patates mücverleri, rendelenmiş patateslere aromatik dereotu, yeşil soğan ve lif açısından zengin kara lahana eklediğinizde daha da sulu, sağlıklı ve lezzetli hale gelir. Mücverler geleneksel olarak tavuk yağıyla kızartılır, ancak normal bitkisel yağ da aynı işi görür. Kızarmış mücverleri fazla yağı emmesi için kağıt havlu üzerine koyun. Ekşi krema ile sıcak olarak servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 126, toplam yağ 9 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 10 G., lif 1 G., kolesterol 16 mg, sodyum 136 mg, şeker 1 G.
Kaloriler 126, toplam yağ 9 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 10 G., lif 1 G., kolesterol 16 mg, sodyum 136 mg, şeker 1 G.
İçindekiler:
- 450 gr soyulmuş Yukon Gold patatesi
- 1 küçük soğan
- 1 su bardağı doğranmış kara lahana (sapları çıkarılmış)
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze frenk soğanı
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze dereotu
- 1/3 su bardağı çok amaçlı un veya matzo unu
- 1 büyük yumurta, çırpılmış
- Kızartma için bitkisel yağ veya eritilmiş tavuk (ördek) yağı.
- Servis için ekşi krema
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 120°C'ye önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini kağıt havluyla kaplayın. Adım 2
- Patatesleri iri rendeden geçirin ve bir kase üzerine yerleştirilmiş büyük bir süzgece aktarın. Soğanı rendeleyin ve süzgece ekleyin. 1 çay kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı karabiber serpin. Mümkün olduğunca fazla sıvıyı çıkarmak için karışımı ellerinizle iyice bastırın; çok ıslaksa kağıt havluyla kurulayın. Karışımı büyük bir kaseye aktarın. Kara lahana, frenk soğanı ve dereotu ekleyip iyice karıştırın. Unu ve yumurtayı ekleyip tamamen karışana kadar karıştırın. Adım 3
- Hazırladığınız fırın tepsisine, karışımın her seferinde 1/4 fincanını alarak, yaklaşık 2 inç genişliğinde sıkı krepler yapın. Adım 4
- Geniş, yapışmaz bir tavada orta ateşte 0,6 cm kadar bitkisel yağı ısıtın. Patates mücverlerini birkaç tanesini aynı anda, altın rengi ve çıtır olana kadar, her tarafı yaklaşık 4-5 dakika kızartın. Kızarttığınız mücverleri fırın tepsisine alın ve geri kalanını kızartırken sıcak tutmak için fırına koyun. Ekşi krema ile servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Tava / Kahvaltı / Fırın / Draniki ve tuzlu iç harçlı krepler / Patates yemekleri / Patatesli fırın ürünleri / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Kara lahana ve pastırmalı mısır ekmeği
Geleneksel patates latkesi
Ekşi mayalı ekmek, yumurta ve lahana ile yapılan panzanella.
Beyaz fasulye ve lahana
Fırında patates mücveri
Patates mücveri: Pişirme Seçenekleri
Acılı Havuç Mücveri
Lahana ile peynirli sufle
Sosis ve lahana turşusu ile patates kabukları
Hızlı Patates Mücveri Tarifi
Kereviz ve otlarla hazırlanmış patates mücveri
Mavi peynir ve cevizli kara lahana salatası
Kara lahana ile Sezar Salatası
Sezar usulü makarna ve peynir, lahana ile
Fırında otlu gnocchi
Hindi, Kara Lahana ve Pepperoni Sandviçleri
Pancar ve havuçlu patates mücveri
Kış Sebzeli Patates Mücveri
Kavrulmuş Kara Lahana ile Sezar Salatası
Kara lahana ile kavrulmuş Brüksel lahanası
Lahana ile Alfredo Makarna
Klasik Patates Mücveri
Tatlı Patates ve Kara Lahana Mücveri
Buharda pişirilmiş lahana ile patates püresi
Enginar ve Kara Lahana Sosu
Kara lahana, hindiba ve çilek salatası
Kara lahana ve chia tohumu suyu
Basit Kara Lahana Salatası
Kale Smoothie
Kinoa ve Kara Lahana Salatası
Tatlı Patates Latkes
Patates krepi "Latkes"
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler













