Izgara Somon Tacoları

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Bu tarif, yaz aylarında bahçede yapılacak mangal partileri için mükemmel. Somon filetoları birkaç dakika limon suyu, zeytinyağı, kimyon ve sarımsak karışımında marine edildikten sonra ızgara yapılır ve ızgara ve taze sebzelerle birlikte taco içi olarak servis edilir.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 468, toplam yağ 28 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 24 G., karbonhidratlar 32 G., lif 4 G., kolesterol 52 mg, sodyum 550 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 468, toplam yağ 28 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 24 G., karbonhidratlar 32 G., lif 4 G., kolesterol 52 mg, sodyum 550 mg, şeker 3 G.
İçindekiler:
- Çeyrek su bardağı sızma zeytinyağı, ayrıca yağlamak için biraz daha zeytinyağı.
- 1 yemek kaşığı limon suyu + garnitür için limon dilimleri
- 2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı iri tuz + damak zevkinize göre daha fazla
- Dört adet derisiz somon filetosu, her biri 170 gram ağırlığında.
- 1 adet kırmızı dolmalık biber, çekirdekleri çıkarılmış ve ince şeritler halinde kesilmiş.
- 1 adet sarı dolmalık biber, çekirdekleri çıkarılmış ve ince şeritler halinde kesilmiş.
- 1 büyük kırmızı soğan, soyulmuş ve 1 cm kalınlığında doğranmış.
- Taco için 8 adet buğday tortillası
- 0,5 su bardağı ufalanmış queso fresco
- 1 adet doğranmış avokado
- Servis için doğranmış taze kişniş.
- Özel ekipman: balık ızgarası; ızgara tavası
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Izgarayı orta-yüksek ateşte önceden ısıtın. Adım 2
- Küçük bir kapta zeytinyağı, limon suyu, kimyon, sarımsak tozu ve tuzu karıştırın. Somon filetolarının her iki tarafını da bu marine sosuyla fırçalayın. Balık sepetine yerleştirin. Adım 3
- Dilimlenmiş biberleri ve kırmızı soğanı ızgara tavasına yerleştirin. Üzerine zeytinyağı sürün ve bir tutam tuz serpin. Tavayı sıcak ızgaraya koyun ve sebzeler yumuşayana kadar, yaklaşık 15-20 dakika, ara sıra karıştırarak pişirin. Adım 4
- Bu sırada balığı ızgara teline yerleştirin. Her iki tarafı da kızarana ve ortası opaklaşana kadar, her tarafı yaklaşık 4 dakika pişirin. Balığı ızgaradan alın ve bir tabağa aktarın. Nazikçe didikleyin. Adım 5
- Tortillaları ızgaraya koyun ve her iki tarafını da birkaç saniye, kararıncaya kadar pişirin. Adım 6
- Her bir tortillanın içine biber, soğan ve balık karışımını doldurun. Üzerine ufalanmış peynir, doğranmış avokado, kişniş ve bir miktar limon suyu ekleyin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Bahçe Tarifleri / Yaz yemekleri / Izgara, barbekü / Kolay Izgara Tarifleri / Izgara balık / Izgara sebzeler ve meyveler / Fast food / Tortilla Yemekleri / Mezeler / Balık mezeleri / / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Kabuklu fırınlanmış patates, taco baharatıyla
Cajun Usulü Izgara Yayın Balığı Tacoları
Yazlık biftekli tacolar
Biftekli tacolar
Izgara tavuklu taco ve salata
Alaska Füme Somon Sosu
Patates kabuklarında takolar
Izgara Tavuklu Tacolar
Füme somon ve yumurta salatalı tartinler
Karidesli takolar
Sağlıklı Izgara Biberli Domuz Eti Tacoları
Chipotle karidesli taco, salsa verde soslu.
Avokado soslu chipotle somonlu taco
1 Nisan Şaka Günü Somon Sandviçi: Tatlı
Basit Taco Baharatı
Somon burger
Pasifik somonlu patates kabukları
Füme somon ve salatalıklı tartine
Kremalı soslu balık takoları
Limonlu Lahana Salatası Eşliğinde Izgara Balık Taco'ları
Tavuk göğsüyle hazırlanmış taco aromalı pizza
Izgara Somonlu Cobb Salatası
Izgara Istakoz Tacoları
Izgara Domuz Eti ve Kırmızı Lahana Tacoları
Füme somonlu omlet
Izgara somon sandviç
Taco Baharatı
Hawaii Usulü Somon Salatası Mezesi "Lomi Lomi"
Hawaii Somon Salatası "Lomi Lomi"
Füme somonlu pizza
Izgara Somon Kulüp Sandviçleri
Acılı omlet ve füme somonlu bagel sandviçler
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















