Tarifler   Soslar   Soslar   

Tzatziki


Tzatziki Nasıl Yapılır?
Mutfak:Yunan,
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 490 ml.


Yunan yoğurdunun koyu kıvamı, tzatziki tariflerinde yaygın bir uygulama olan tülbentten süzme ihtiyacını ortadan kaldırır. Ancak, rendelenmiş salatalıktan fazla suyu sıkmayı unutmayın. Bu, tzatzikinin koyu ve kremamsı kalmasını sağlar. En canlı lezzet için, kurutulmuş otlar yerine taze otlar kullanın.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 109, toplam yağ 7 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 7 G., lif 1 G., kolesterol 10 mg, sodyum 360 mg, şeker 4 G.


İçindekiler:

  • 1 orta boy salatalık
  • 1 su bardağı tam yağlı Yunan yoğurdu
  • 2 diş sarımsak, rendelenmiş
  • 1 limonun suyu (yaklaşık 3 yemek kaşığı)
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı + üzerine gezdirmek için ekstra zeytinyağı
  • 1/4 su bardağı doğranmış taze dereotu
  • 2 yemek kaşığı ince kıyılmış taze nane
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Temiz bir mutfak havlusuyla bir süzgeci kaplayın ve bir kasenin üzerine yerleştirin. Salatalığı iri rendede rendeleyin. Salatalıkların üzerine 1 çay kaşığı tuz serpin ve ellerinizle karıştırın. Turşulanmış salatalığı havluyla kaplı süzgece koyun ve 10 dakika bekletin. Ardından salatalığı havluya sarın ve suyunu sıkın.
  • Adım 2
  • Orta boy bir kasede salatalık, Yunan yoğurdu, sarımsak, limon suyu, zeytinyağı ve 1/4 çay kaşığı tuzu pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın. Dereotu ve naneyi yavaşça ekleyip karıştırın. Üzerine zeytinyağı gezdirerek servis edin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri