Tereyağlı biftek ve fırında kabak

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Baharatlı tereyağı, herhangi bir yemeğe ekstra lezzet katmanın harika bir yoludur ve biftek de bunun bir istisnası değildir. Adobo soslu tütsülenmiş chipotle biberleri tereyağı ile karıştırılır, ardından sıcak bifteğin üzerine sürülür; bu karışım lezzetli bir şekilde erir ve ete hoş bir baharatlılık katar.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 400, toplam yağ 21 G., doymuş yağlar 8 G., proteinler 38 G., karbonhidratlar 15 G., lif 3 G., kolesterol 102 mg, sodyum 849 mg, şeker 9 G.
Kaloriler 400, toplam yağ 21 G., doymuş yağlar 8 G., proteinler 38 G., karbonhidratlar 15 G., lif 3 G., kolesterol 102 mg, sodyum 849 mg, şeker 9 G.
İçindekiler:
- 1 büyük tatlı soğan, 1 cm genişliğinde dilimler halinde kesilmiş.
- 2 adet kabak (yaklaşık 700 g), çapraz olarak 1 cm kalınlığında yarım ay şeklinde kesilmiştir.
- 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı, oda sıcaklığında
- 1 adet doğranmış chipotle biberi (adobo sosunda) + 1 çay kaşığı hazır adobo sosu
- 3 adet ince dilimlenmiş biftek (yaklaşık 700 g; 1-2 cm kalınlığında)
- 1,5 çay kaşığı adobo baharatı
- 30 g ufalanmış beyaz peynir (yaklaşık 1/4 su bardağı)
- Üzerine serpmek için taze kişniş
- Servis için limon dilimleri
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 230°C'ye (450°F) önceden ısıtın. Kenarlı bir fırın tepsisine soğan ve kabakları 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile birlikte koyun. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Sebzeler yumuşayıp kızarana kadar 15-18 dakika pişirin. Adım 2
- Bu arada, küçük bir kapta tereyağı, chipotle sosu ve adobo sosunu pürüzsüz olana kadar çırpın; kenara koyun. Adım 3
- Bifteklerin her iki tarafını da adobo baharatıyla baharatlayın. Kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını büyük, kalın tabanlı bir tavada orta ateşte ısıtın. Biftekleri ekleyin ve kahverengi olana kadar pişirin, orta pişmiş için her tarafı yaklaşık 4 dakika. Bir kesme tahtasına alın ve 3 dakika dinlendirin. Adım 4
- Soğan ve kabakları tabaklara paylaştırın. Üzerine peynir ve kişniş serpin. Bifteği dilimleyip tabaklara yerleştirin. Üzerine chipotle tereyağı sürün ve limon dilimleri ile servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Yaz yemekleri / Akşam yemeği / Ana yemekler / Et / Sebzeler ve mantarlar / / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Izgara sebze salatası ve biftek
Mısır, patates ve sarımsaklı biftek
Air Fryer'da Kabak Bulgogi
Kabak eriştesi
Fırında biftek
Chipotle tereyağı ile T-bone biftek ve
Teriyaki soslu kızarmış biftek, Yin ve Yang sebzeleriyle birlikte.
Gorgonzola peynirli bonfile biftek ve penne makarna ile
Agrodolce Soslu Kabak
Air fryer'da tereyağı ve sarımsakla pişirilmiş biftek
Kabaklı lahana salatası
Tavada pişirilmiş T-bone biftek
Kremalı ıspanaklı kızarmış biftek
Kabaklı Tart
İki kişilik dana kaburga bifteği
Fırında İncir Pazarı
Izgara Bufalo Etinden Etek Ucu ve Kızarmış Et
Mavi peynirli tereyağı ve salata ile biftek
Kolay Biftek Yemeği Tarifleri
Kırmızı şarap ve arpacık soğanı soslu biftek
Izgara bonfile biftek ve soğan, ıspanak ile birlikte.
otlu tereyağı ile London broil bifteği
Bira soslu ve fırında kızarmış biftek
Fırında limon ve kabaklı karides
Fırında Pişmiş Fysalis Sosu
Kolay Kabaklı Brownie Tarifleri
Parmesanlı Kabak Cipsleri
Ballı Limonlu Tereyağlı Kabaklı Kek
Sebzeli ızgara biftek ve
Otlu Dolgulu Kabak
Kabaklı ve peynirli bruschetta
Patatesli ızgara biftek
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















