Karides ve Kavrulmuş Çin Lahanası

Mutfak:Asya,
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karides ve kızarmış Çin lahanası - detaylı bir tarif.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 490, toplam yağ 12 G., proteinler 26 G., karbonhidratlar 68 G.
Kaloriler 490, toplam yağ 12 G., proteinler 26 G., karbonhidratlar 68 G.
İçindekiler:
- 600 g soyulmuş büyük boy karides
- 1 yemek kaşığı sarımsaklı Asya acı sosu sambal oelek
- 3 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 700 gram doğranmış Çin bok choy'u
- 4 su bardağı dondurulmuş beyaz pirinç
- 1/3 su bardağı barbekü sosu
- Servis için limon dilimleri
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Küçük bir kasede barbekü sosu, acı sarımsak sosu ve 1/3 su bardağı suyu karıştırın. Büyük bir tavada 2 yemek kaşığı bitkisel yağı yüksek ateşte ısıtın. Karidesleri tuzla baharatlayın ve tavaya ekleyin. Hafifçe kızarana kadar, 2-3 dakika kısık ateşte pişirin. Çevirin ve opaklaşana kadar 1-2 dakika daha pişirin. Bir tabağa alın. Adım 2
- Tavaya 1 yemek kaşığı bitkisel yağ ekleyin. Lahana yapraklarını ekleyin, tuzla baharatlandırın ve ara sıra karıştırarak, parlak bir renk alıp çıtır çıtır olana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin. Barbekü sos karışımını ve karidesleri ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın ve 30 saniye ile 1 dakika arasında pişirin. Adım 3
- Pilavı etikette belirtildiği gibi ısıtın. Üzerine karides ve lahana ekleyip limon dilimleri ile servis edin.
Yemek tarifi Yunan usulü karides.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Tava / Akşam yemeği / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Tahıllar, baklagiller / Sebzeler ve mantarlar / Balık ve deniz ürünleri / Lahana yemekleri / Çin lahanası yemekleri / Kızarmış lahana / Yemek Ağı - tarifler / Asya mutfağıBenzer tarifler
Soğanlı kızarmış lahana
Limon ve Sarımsaklı Fırında Brüksel Lahanası
Kimyonlu kızarmış lahana
Cajun Usulü Kızarmış Lahana
Pekan cevizli fırında Brüksel lahanası
Kinoa ve Çin lahanasıyla sotelenmiş karides
Tofu ve közlenmiş biberle sotelenmiş karnabahar
Çin usulü bok choy (baharatlı sebze)
Pastırma, soğan ve diğer malzemelerle pişirilmiş Çin lahanası
Sırlı Çin Yeşil Fasulyesi
Pırasalı kızarmış lahana
Tavada kızartılmış lahana
Kızarmış kırmızı lahana
Kavrulmuş Doğranmış Brüksel Lahanası
Kızarmış çıtır karnabahar
Otlu fırında karides
Kızarmış karnabahar
Hindistan cevizi ve yer fıstığı ile kavrulmuş rabe
Bira kutusunun üzerinde kızarmış karnabahar.
Elma ile şarapta kızartılmış kırmızı lahana
Kızarmış Kızarmış Kara Lahana
Kızarmış Kızarmış Kara Lahana
Tatlı ve lezzetli Çin bok choy'u
Pastırma sarılı karides
Pastırmalı Fırında Brüksel Lahanası
Kızarmış Brüksel lahanası ile
Ördek yağında kızartılmış savoy lahanası
Mantarlı ve acı biberli kızarmış brokoli
Kavrulmuş Brüksel Lahanası ve Arpacık Soğanı
Çin lahanası (petsai)
Soya soslu kızarmış karides ve Çin lahanası
Beş baharat - Çin baharat karışımı
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






