Yaz hasat mevsiminde, taze genç sebzelerle karnınızı doyurduktan sonra, daha tuzlu atıştırmalıklara yönelme isteği duyacaksınız. Buzdolabında hafifçe tuzlanmış sebzeler, ağır market turşularına harika bir yaz alternatifi olabilir. Birkaç kavanoz sebze turşusu yapın - devamını oku
Salatalık, havuç, yeşil soğan, yeşil fasulye, karnabahar, acı biber, sarımsak, dereotu, kereviz tohumu, kişniş, hardal tohumu, karabiber...
Zaman:40 dakika.Karmaşıklık: kolayca Miktar: 2 litre
Bu salata, yapıldıktan hemen sonra da, ertesi gün de çok lezzetli. Salatalığa ek olarak kavrulmuş bademler, çıtır bir doku katmak için harika birer malzeme. Birkaç dilim mandalina ise lezzeti daha da artıran narenciye aroması ekliyor. devamını oku
Taze salata yeşillikleri tazelik ve vitaminlerle doludur. Lif ve faydalı mikro besinler açısından zengin olan bu yeşil garnitür, her türlü ana yemeğin mükemmel bir tamamlayıcısıdır. Taze ıspanak yaprakları gibi istediğiniz herhangi bir salata yeşilliğini kullanabilirsiniz. devamını oku
Marul, salatalık, yenibahar, kimyon...
Zaman:10 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
İspanyol sebze çorbası gazpacho, anavatanının çok ötesinde uzun zamandır popüler bir yaz yemeği olmuştur. Ferahlatıcı, serinletici ve vitamin açısından zengin olan bu çorba, yaz sıcağında susuzluğunuzu giderirken her zaman tok hissetmenizi sağlar. Başlıca avantajı ise... devamını oku
Erik domates, kabak, kereviz, salatalık, domates suyu, acı sos, şarap sirkesi, kişniş...
Zaman:1 saat 30 dakika.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 Kalori içeriği: 214
Yaz aylarında, malzemelerle denemeler yaparak çeşitlendirebileceğiniz bu salata, hasat mevsimine yakın zamanlarda en iyi şekilde hazırlanır. Bahçenizde veya çiftçi pazarında bulduğunuz her şeyi bu vitamin dolu salataya ekleyin. Lahana - devamını oku
Kırmızı patates, brokoli, mısır, yeşil fasulye, cherry domates, salatalık, ranch sos, mayonez, ayran, şarap sirkesi, su teresi, marul, roka...
Zaman:30 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Soğuk gazpacho çorbası, sıcak bir yaz günü için idealdir. Bu hafif ve ferahlatıcı sebze ve meyve yemeği, kalori alımına dikkat edenler ve vejetaryenler için mükemmeldir. Kızarmış çıtır ekmek, çorbanın dokusuyla mükemmel bir uyum sağlar. devamını oku
Yeşil fasulye, eşsiz lezzeti ve besin değeriyle ünlüdür. Et ve sebzelerle mükemmel bir uyum sağlar. Yumuşak ve dolgun patlıcan ise mükemmel bir temel oluşturur. Bu tarifte, ızgara patlıcanın üzerine yoğurt sosu gezdiriliyor. devamını oku
Patlıcanı tüketmenin eşsiz, lezzetli ve sağlıklı bir yolu da Yunan salatası malzemeleriyle "biftek" yapmaktır. Bu yemek, et yemeyenler için de uygundur. Acı biber tozunun patlıcanla birleşimi eşsiz bir lezzet yaratır. devamını oku
Patlıcan, beyaz peynir, erik domates, salatalık, acı biber baharatı, maydanoz...
Zaman:20 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6
Salatalık ve ekşi krema kombinasyonu, birçok ülkede uzun zamandır ev yemeklerinin geleneksel bir parçası olmuştur. Salatalık-yoğurt salataları ve sosları, ferahlatıcı lezzetleri nedeniyle özellikle Avrupa ve Hindistan'ın sıcak bölgelerinde popülerdir. Bu salatalık ve soğan salatasını deneyin - devamını oku
salatalık, kırmızı soğan, yoğurt, ekşi krema, şarap sirkesi, dereotu...
Zaman:6 saat 10 dakikaKarmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8
Baklagiller, doyurucu ve sağlıklı salatalar için harika bir temel oluşturur ve çok çeşitli malzemelerle birleştirilebilir. Konserve siyah fasulyeyi taze salatalık, domates ve otlarla birleştirin ve üzerine lezzetli bir sarımsaklı sos ekleyin. devamını oku
Siyah fasulye, cherry domates, salatalık, jalapeño biberi, yeşil soğan, limon suyu, kişniş, kimyon...
Zaman:10 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 2 Kalori içeriği: 138
Bu protein açısından zengin sandviçler, pişirildikten hemen sonra servis edildiğinde en lezzetli olur. Pürüzsüz kabuklu salatalıklar en iyisidir; pürüzlü olanlardan daha incedirler ve soyulmaları gerekmez. Her sandviçi mumlu kağıda sararak servis edin... devamını oku
Hafif ve ferahlatıcı bir salata; soğan aromasının zamanla daha belirgin hale gelmesi nedeniyle aynı gün tüketilmesi en iyisidir. Bu tarif, yaz menüsü için oldukça ilginç bir seçenek. Islatma ve inceltme işlemi sayesinde, devamını oku
Karpuz, salatalık, kaju fıstığı, limon suyu, keçi peyniri, nane...
Zaman:15 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 220
Bu içecek, sangria hakkındaki geleneksel düşüncelerinizi tamamen değiştirecek. Kırmızı sangria kadar popüler olmasa da, beyaz sangria da en az kırmızı sangria kadar lezzetli. Beyaz şarap, aromatik limonata ve mürver çiçeği likörünü karıştırın; bu likör, diğer içeceklerle mükemmel bir uyum sağlar... devamını oku
Beyaz şarap, salatalık, mürver çiçeği likörü, cin, limonata, nane...
Zaman:5 dk. artı demleme süresi Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 10 - 12
En lezzetli ıstakozlu sandviçler, özellikle ıstakozların bolca bulunduğu ve bu lezzeti çok iyi bilenlerin yaşadığı Maine eyaleti başta olmak üzere, Amerika Birleşik Devletleri'nin New England bölgesinde yapılır. Geleneksel olarak, ıstakozlu sandviçler dikdörtgen, düz tepsilerde pişirilir. devamını oku
İstakoz, salatalık, sosisli sandviç ekmeği, yeşil soğan, mayonez, tarhun otu...
Zaman:45 dk.Karmaşıklık: kolayca Miktar: 2 sandviç
Bu salatanın sade görünümünü affedeceksiniz, çünkü müjdeli bir haber veriyor: Barbekü sezonu başlıyor. Yanında mayonez ve tam tahıllı hardal sosuyla servis edin. devamını oku
Kırmızı patates, havuç, salatalık, kereviz, defne yaprağı, kekik, yeşil soğan, tam tahıllı hardal, baharat demeti, mayonez, yoğurt...
Çin usulü hoisin sosu ve baharatlarla marine edilmiş tavuk inanılmaz lezzetli, yumuşak ve sulu olur. Ne kadar uzun süre marine edilirse, lezzeti o kadar yoğunlaşır, ancak bu marine sosu hızlı marine için de harikadır. devamını oku
Açık hava ızgarası genellikle sadece et, sebze veya sosis pişirmek için kullanılan bir alet olarak düşünülür, ancak durum hiç de böyle değildir. Bu harika ekipman, yüksek mutfağa layık yemekler hazırlamak için de kullanılabilir. Örneğin, deniz ürünleri ile - devamını oku
Midye, salatalık, çam fıstığı, öğütülmüş zencefil, öğütülmüş acı biber, limon suyu, şarap sirkesi, yeşil soğan, sarımsak...
Zaman:30 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8
Jamaika usulü baharatlı marine edilmiş tavuk, deneyen herkesi etkileyecektir. Zaten lezzetli olan mango salsa, acılığını dengelemek için ananas eklenerek daha da tatlı hale getirilebilir. devamını oku
Tavuk göğsü, salsa sosu, portakal suyu, limon suyu, acı sos, soya sosu, pul biber, zencefil kökü, salatalık, mango, muskat, yenibahar, kekik, esmer şeker, tarçın...
Zaman:2 saat 30 dakikaKarmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Birkaç zaman kazandıran püf noktasıyla, bütün bir tavuk yemeğini yarım saatten kısa sürede hazırlayabilirsiniz. Sarımsağı rendelemek doğramaktan daha hızlıdır ve ayrıca daha zengin bir lezzet katar. Zaman kazanmak için... devamını oku
Tavuk butları, karpuz, baget ekmek, beyaz peynir, limon suyu, zeytin, salatalık, kekik...
Zaman:30 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Serinletici kokteyller sıcak bir günde harika bir ferahlık kaynağıdır. Tekilayı taze sıkılmış misket limonu, ananas ve salatalık suları ile karıştırın, agave şurubu ile tatlandırın ve servis edin. devamını oku
salatalık, limon suyu, ananas, agav nektarı, tekila...
Zaman:10 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Ev yapımı turşular, marketten alınan marine edilmiş salatalıklardan çok daha lezzetlidir. Sirke kullanılmadığı ve tuzun etkisi altında doğal bir fermantasyon sürecinden geçtikleri için lezzetleri daha hafiftir. Turşu salatalıklar mükemmel bir sebze yemeğidir... devamını oku
Turşu salatalık, salatalık, karabiber, kırmızı biber pulu, dereotu tohumu, dereotu...
Gazpacho, ünlü bir İspanyol yaz çorbasıdır. Başlangıçta fakirlerin yemeği olarak kabul edilen bu çorba, köylüler tarafından sirke, su, ekmek, zeytinyağı ve sarımsakla hazırlanırdı. Daha sonra domates ve diğer sebzeler eklenmeye başlandı ve fakirlerin çorbası olmaktan çıkıp... devamını oku
Karpuz, domates, serrano biberi, beyaz peynir, şarap sirkesi, salatalık, dereotu...
Zaman:15 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 190
Pimm's, cin ve aromatik otlarla yapılan geleneksel bir İngiliz içeceğidir. Pimm's öncelikle aynı adı taşıyan yaz meyve kokteyllerinin yapımında kullanılır. Alkollü içecek, gazlı su veya... ile seyreltilir. devamını oku
Meyve suyu karışımı - Pimm's No. 1, limonata, salatalık, soda, elma...
Hawaii poke salatası, çiğ ton balığı, pirinç ve Asya esintili bir sos içeren Japon mutfağına çok benzer. Bu salata son zamanlarda Avrupa restoranlarında popüler hale geldi, ancak eğer imkanınız varsa... devamını oku
Ton balığı, pirinç, edamame fasulyesi, zencefil kökü, salatalık, pirinç sirkesi, limon suyu, portakal suyu, soya sosu, susam...
Zaman:1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Salatalık salatası herkesin bayılacağı bir lezzet! Hem uygun fiyatlı, hem çıtır çıtır, hem de ferahlatıcı bir tadı var. Bu geleneksel sofra favorisine biraz farklı bir yaklaşım öneriyoruz ve tatlılık ile baharatlılık katıyoruz. devamını oku
salatalık, tatlı biber, soğan, ekşi krema...
Zaman:1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8
Izgara fırında domates çorbası hafif ve lezzetli bir yemektir. Yoğun, zengin, yumuşak, aromatik ve enfes bir lezzete sahiptir. Karidesler, tatlı ve ekşi, eşsiz lezzetleriyle çorbayı mükemmel bir şekilde tamamlar ve "motif"i çağrıştırır... devamını oku
Karides, domates, salatalık, acı biber, soya sosu, şarap sirkesi, limon suyu, fesleğen, kişniş...
Zaman:1 saat 45 dakikaKarmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Mojito gibi ferahlatıcı yaz kokteyllerinin hayranıysanız, Salatalıklı Serinletici'ye kesinlikle bayılacaksınız. Taze nane, salatalık ve misket limonu ile votka ve tonik karışımından oluşan bu kokteyl, sıcak bir yaz akşamında susuzluğunuzu giderecek ve size enerji verecektir. devamını oku
votka, tonik, salatalık, limon suyu, nane, şurup...
Zaman:15 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 197
Sandviçin tarihi muhtemelen en bilinen yemek tarihlerinden biridir. Efsaneye göre, 18. yüzyılda yaşamış Sandwich Kontu, hevesli bir kumarbazdı ve oyun sırasında rahatsız edilmek istemediği için, kendisine iki oyun arasında et getirilmesini istedi... devamını oku
İtalyan makarna salatası nadiren mayonez veya ekşi krema ile tatlandırılır. İtalyanlar genellikle zeytinyağı, çeşitli sirke türleri ve baharatları sos olarak kullanırlar. Bunlar yemeğe harika bir aroma ve lezzet katar. İtalyan salatası - devamını oku
Patates salatası, Alman, Avusturya ve Çek mutfağının tipik bir yemeğidir. Rus Olivier salatasına biraz benzer, ancak patates salatası için birçok farklı tarif vardır. Bu yemek, ilk Avrupalılar tarafından Amerika'ya getirilmiştir. devamını oku
Domuz eti ve beyaz peynirin alışılmadık kombinasyonu, akşam yemeği sofranıza çeşitlilik katacak. Bu enfes ve aromatik yemek, evinize Yunanistan'ın kokularını yayacak. Baharatlı, sulu, yumuşak ve inanılmaz lezzetli olan bu yemek, sizi ve sevdiklerinizi büyüleyecek ve ailenizin favorisi olacak. devamını oku
Domuz eti, kuskus, beyaz peynir, salatalık, güneşte kurutulmuş domates, limon suyu, yenibahar, kekik, sarımsak tozu, dereotu, maydanoz...
Zaman:40 dakika.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 454
Haşlanmış maya hamurundan yapılan kabarık hamur işleri olan simitler, geleneksel çörek ve ekmek yerine sandviç yapımında da kullanılır. Simitlerin Yahudi kökenleri vardır, ancak yoğun ve nemli iç yapısı neredeyse herkesin favorisi haline gelmiştir. devamını oku
Simit, krem peynir, ton balığı, domates, salatalık, Boston marulu, kapari, tarhun, dereotu, maydanoz...
Zaman:15 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 2
Lo mein, genellikle sebzeler, bazı et çeşitleri veya deniz ürünleriyle servis edilen, buğday unundan yapılan erişteden oluşan popüler bir Çin yemeğidir; ancak lo mein asla balıkla yenmez. Eriştenin önemli bir bileşeni soya sosudur. devamını oku
Lo mein eriştesi, şalgam, turp, zencefil kökü, jalapeño biberi, salatalık, soya sosu, istiridye sosu, pirinç sirkesi, yeşil soğan...
Zaman:1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Gimlet kokteylinin bu versiyonu, besinlerin sağlık yararlarını vurguluyor. Kokteyl en popüler olduğu dönemde faydalı özelliklerini limondan alırken, şimdi limon suyu yerine yeşil sebzelerin ekşi suyu kullanılıyor; "yeşillikler" ise... devamını oku
Kara lahana, ıspanak, salatalık, elma, marul, limon suyu, cin, şurup...
Zaman:30 dk.Karmaşıklık: kolayca Miktar: 1 kokteyl Kalori içeriği: 201
Bu canlı zümrüt yeşili meyve suyu, buzdolabınızda kalan yeşillikleri değerlendirmek için harika bir yöntem. Ayrıca C ve K vitaminleri kaynağıdır. Maksimum fayda için, suyu hazırladıktan sonra mümkün olan en kısa sürede tüketin. Chia tohumu ekleyerek, ... devamını oku
Kara lahana, chia tohumu, limon suyu, elma, marul, salatalık, ıspanak...
Zaman:10 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 1 Kalori içeriği: 187
Zeytinyağında kekik ile marine edilmiş ve ızgara yapılmış, yumuşacık ve lezzetli kuzu eti, çıtır Yunan pidesi üzerinde, taze sebzeler ve beyaz peynirli Yunan salatasıyla servis edilir. Bu lezzetli yemek... devamını oku
Sebze smoothie sevenler ve Margarita tutkunları bu içeceğe bayılacaklar. Yeşil meyve suyu ferahlık katarken, likör de tatlılık sağlıyor. Bu canlı kokteyl için tekila seçimi ise kişisel zevkinize göre yapılabilir. Gerisi... devamını oku
Kara lahana, ıspanak, marul, salatalık, elma, limon suyu, portakal likörü, tekila...
Zaman:10 dk.Karmaşıklık: kolayca Miktar: 1 kokteyl
Bu, baharatlı bir dokunuşla ferahlatıcı bir yaz mezesi. Yılın en sıcak zamanı bol sebze zamanıdır ve bu da bu tür deneylere ilham verir; aşağıdaki tarife göre hazırlanan çıtır çıtır turşu salatalıkların tadı sizi hoş bir şekilde şaşırtacaktır. devamını oku
Salatalık, turşu, pirinç sirkesi, kırmızı biber pulu, beyaz biber taneleri, kişniş, hardal tohumu, rezene tohumu, kimyon, bal, dereotu, taze kişniş...
Zaman:25 dk. artı marine süresi Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8
"Et yemediğim Pazartesi günlerinde bu burgeri yapmayı çok seviyorum. Kabul ediyorum, aslında tam bir et yiyiciyim ama haftada bir kez ara verip tamamen vejetaryen bir akşam yemeği yiyorum." devamını oku
Pide ekmeği, beyaz fasulye, kinoa, mısır, marul, salatalık, domates, galeta unu, acı biber tozu, kimyon, susam, acı sos, limon suyu, sarımsak granülü, yoğurt, kişniş...
Zaman:40 dakika.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 340
Bu yazlık tavuk göğsü mezesi, soğuk içeceklerin yanına harika bir eşlikçidir. Ferahlatıcı ve sulu sebzeler, marine edilmiş baharatlı tavuk ve çıtır marul—ihtiyacınız olan her şey bu. Rulo yapın ve ellerinizle yiyin! devamını oku
Tavuk göğsü, marul, kırmızı lahana, havuç, salatalık, pirinç eriştesi, hoisin sosu, soya sosu, sriracha sosu, acı sos, şarap sirkesi, zencefil kökü, sarımsak, kişniş, yer fıstığı...
Zaman:20 dk. artı marine süresi Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 Kalori içeriği: 174
Pirinç unu, hindistan cevizi sütü, domuz eti, karides, bal mantarı, havuç, salatalık, turp, acı biber, balık sosu, limon suyu, pirinç sirkesi, zerdeçal, kırmızı biber pulu, yeşil soğan, sarımsak, marul, fesleğen, nane, kişniş...
Mahi-mahi balığı, dolmalık biber, salatalık, Boston marulu, su teresi, yeşil soğan, sarımsak, hindistan cevizi sütü, limon suyu, balık sosu, köri ezmesi, kişniş, nane, yer fıstığı, kaju fıstığı...
Zaman:35 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Bu yemek, art leftover mahi mahi balığı salatası ve Tay kırmızı köri sosuyla yapılır. devamını oku
Mahi-mahi balığı, ciabatta ekmeği, baget, havuç, salatalık, balık sosu, limon suyu, köri ezmesi, hindistan cevizi sütü, Boston marulu, su teresi, yeşil soğan, sarımsak, kişniş, nane, mayonez...
Zaman:20 dk.Karmaşıklık: kolayca Miktar: 2 sandviç
Kuskus, karides, Çin lahanası, salatalık, havuç, yeşil soğan, sarımsak, zencefil kökü, limon suyu, fıstık ezmesi, balık sosu, kırmızı biber pulu, kişniş, nane, yer fıstığı...
Zaman:40 dakika.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 - 6
Bu çıtır Vietnam usulü rulolar sağlıklı ve hafiftir ve içine eklenen pirinç onları tam bir öğün haline getirir. Gluten içermezler ve yetişkinler de dahil olmak üzere herkesin beğenisini kazanırlar. devamını oku
Tavuk, esmer pirinç, pirinç sirkesi, soya sosu, havuç, salatalık, Boston marulu, fıstık ezmesi, yeşil soğan, fesleğen, nane, kişniş...
Zaman:30 dk.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 3-4 kişilik meze olarak Kalori içeriği: 342
Kıyma kuzu eti, kıyma dana eti, brioche ekmeği, salatalık, domates, kırmızı soğan, marul, beyaz peynir, üzüm çekirdeği yağı, beyaz karabiber, ekşi krema...
Zaman:5 saat 30 dakikaKarmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Tabağa az miktarda salata koyun, üzerine bir kaşık sos ekleyin ve afiyetle yiyin. Sosu hazırlamadan önce, sebzelerin suyunu sıkarak fazla nemi giderin ve katmanların birbirine karışmasını önleyin. Bir gün önceden hazırlayıp buzdolabında saklayın ki... devamını oku
Salatalık, enginar, dolmalık biber, zeytin, beyaz peynir, yeşil soğan, sarımsak, limon kabuğu rendesi, humus, maydanoz, kekik, nane, pide cipsi, yoğurt...
Zaman:1 saat 40 dakika.Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 10 - 12
Somon, domates, salatalık, limon suyu, balzamik sirke, üzüm çekirdeği yağı, beyaz peynir, kırmızı biber pulu, kekik, kırmızı soğan, sarımsak, yoğurt, buzdağı marulu, pide...
Zaman:1 saat 5 dakikaKarmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 429
Üzüm yaprağı, uzun taneli pirinç, çam fıstığı, yoğurt, salatalık, limon suyu, şarap sirkesi, sarımsak tozu, soğan tozu, öğütülmüş acı biber, kekik, timyan, dereotu, nane, kuru üzüm...
Zaman:2 saat. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 36 vejetaryen dolma