Domates soslu fırında somon

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Somon filetosu, kırmızı soğan ve domates yatağında pişirilerek mükemmel derecede sulu ve yumuşak bir yemek elde edilir. Kızarmış sebzelerle servis edilen bu yemekte, domateslerin meyvemsi ekşiliği, yağlı balığı mükemmel bir şekilde dengeleyerek limonla harika bir uyum sağlar.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 617, toplam yağ 39 G., doymuş yağlar 8 G., proteinler 49 G., karbonhidratlar 18 G., lif 5 G., kolesterol 125 mg, sodyum 1112 mg, şeker 10 G.
Kaloriler 617, toplam yağ 39 G., doymuş yağlar 8 G., proteinler 49 G., karbonhidratlar 18 G., lif 5 G., kolesterol 125 mg, sodyum 1112 mg, şeker 10 G.
İçindekiler:
- 700 gram küçük boy domates, soyulmuş, yıkanmış ve 1 cm kalınlığında dilimlenmiş.
- 2 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
- 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 somon filetosu (900 gr.)
- 1 limon, ince dilimlenmiş
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze frenk soğanı
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 190°C'ye önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın. Adım 2
- Bir kasede domatesleri ve kırmızı soğanı zeytinyağı ile karıştırın ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Hazırlanmış fırın tepsisine yerleştirin ve üzerine somon filetolarını koyun. Somonu tuz ve karabiberle tatlandırın, üzerine limon dilimleri yerleştirin ve ince kıyılmış taze soğan ve kişniş serpin. Adım 3
- Balığı orta derecede pişene kadar 20-30 dakika pişirin. Balığı servis tabağına alın ve domatesleri ve soğanları tekrar fırına koyun. Sebzeler karamelize olana kadar, yaklaşık 5 dakika daha pişirmeye devam edin. Adım 4
- Somonu domates ve soğanla birlikte servis edin.
Oylar: 1
Tarifin yazarı - Marcela Valladolid (Marcela Valladolid) - Ünlü bir şef, televizyon sunucusu ve yemek yazarıKategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Düşük kalorili yemekler / Sağlıklı akşam yemekleri / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Fırın / Yaz yemekleri / Ana yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Balık ve deniz ürünleri / Tex-Mex / Marcela ValladolidTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Tomatillo shakshuka
Basit Yeşil Gazpacho, Kavrulmuş Sebzelerle
Domates soslu biftekli taco
Çıtır kabuklu ve tereyağlı somon balığı
Fırın tepsisinde akşam yemeği: kremalı soslu patatesli somon
Fırında ballı hardal soslu somon
Izgara tavuklu taco ve salata
Avokado Soslu Karides Tostadası
Domates Soslu Haşlanmış Yumurta
Yeşil soslu tavuk (pipian)
Domates ve jalapeno biberli güveçte tavuk
Domatesli karides kokteyli
Verde Maria Kokteyli
Kremalı soslu közlenmiş mısır salatası
Fırında Pişmiş Domatesli Dana Etli Nachos
Keçi peyniri, kuşkonmaz ve mantarlı quesadilla
Ananaslı ızgara et tacoları
Koyu domates soslu karidesli pilav
Kavrulmuş Tomatillo Salsa
Kavrulmuş Domates ve Elma Salsa
Salsa roja sosu
Izgara Domates Sosu
Tekilalı domates sosu
Tomatillo salsa
Provence usulü çıtır somon ve salata
Kavrulmuş Domatesli Salsa Margarita
Blenderda Salsa Verde
Kremalı Guacamole
Domatesli guacamole
Deniz tarağı ve domatesli ceviche
Şampanya Soslu Somon
Manolya Salatası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















