Izgara Şitake Mantarı ve Tofu ile Banh Mi Sandviçi

Mutfak:Asya,Vietnam,
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Uzun ekmekler arasında servis edilen popüler Vietnam bánh mì sandviçi geleneksel olarak et veya balıkla yapılır, ancak bu vejetaryen versiyon, bunların yerine ızgara shiitake mantarı başları ve tofu dilimleri kullanılarak başarılı bir şekilde hazırlanmıştır. Izgara yapmadan önce, bu iki malzeme hoisin soslu bir sos içinde marine edilerek eşsiz bir lezzet elde edilir. Tofuyu bir süre bastırarak mümkün olduğunca suyunu çıkarın. Bu, dilimlerin sertleşmesini ve ızgaraya yapışmasını önleyecektir. Acı mayonez, ekşi salatalık ve çiğ havuç salatası ve taze kişniş ile servis edin ve afiyetle yiyin.
İçindekiler:
- 425 g ekstra sert tofu
- 0,5 su bardağı + 3 yemek kaşığı damıtılmış beyaz sirke
- 1 yemek kaşığı şeker
- 1 büyük havuç (yaklaşık 170 g), sebze soyacağı ile soyulmuş.
- 1 orta boy salatalık (yaklaşık 220 g), ince ince çapraz dilimlenmiş, dilimleri ikiye bölün.
- 0,5 su bardağı mayonez
- 0,5 - 1 çay kaşığı sriracha sosu
- 3 büyük diş sarımsak
- 1 su bardağı hoisin sosu
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ + ızgara telini yağlamak için ekstra yağ
- 450 gr iri şapkalı, sapları çıkarılmış shiitake mantarı
- Yan tarafları derinlemesine kesilmiş 4 adet yumuşak, uzun çörek.
- 1 su bardağı taze kişniş yaprağı
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Izgarayı orta ısıya kadar ısıtın. Tofuyu iki tabak arasına yerleştirin ve fazla suyunu çıkarmak için üstteki tabağın üzerine yaklaşık 2 kg (4,5 lbs) ağırlık (3 büyük konserve kutusu veya büyük, ağır bir tava işe yarar) koyarak yaklaşık 20 dakika bekletin. Adım 2
- Bu arada, orta boy bir kapta 1/2 su bardağı sirke, 1/2 su bardağı su, şeker ve 1/2 çay kaşığı tuzu şeker ve tuz eriyene kadar çırpın. Havuç ve salatalıkları ekleyin, iyice karıştırın ve servis yapmaya hazır olana kadar buzdolabında bekletin. Adım 3
- Küçük bir kapta mayonez ve Sriracha sosunu karıştırın; kenara koyun. Adım 4
- Tofuyu kağıt havluyla kurulayın ve 8,5 cm kalınlığında dilimler halinde kesin. Sarımsağı iri rendede rendeleyin ve hoisin sosunu, kalan 3 yemek kaşığı sirkeyi ve bitkisel yağı ekleyin. Mantar başlarını ekleyin ve sosla kaplayın. Izgara telini hafifçe yağlayın. Adım 5
- Fazla marine sosunu silkeleyin ve mantar başlarını ızgaraya yerleştirin. Yaklaşık 1 dakika ızgara yapın, ardından çevirin ve neredeyse tamamen pişene kadar, 30 saniye ila 1 dakika daha ızgara yapın. Mantarları bir servis tabağına alın ve tuz ve karabiberle baharatlayın. Adım 6
- Tofuyu marine sosuyla karıştırın ve 2 dakika ızgara yapın. Çevirin ve diğer tarafını da 2 dakika daha ızgara yapın. Tofuyu servis tabağına alın. Adım 7
- Ekmeklerin üzerini açın ve kesik yüzleri aşağı bakacak şekilde, altın rengi olana kadar yaklaşık 2 dakika ızgarada pişirin. Adım 8
- Her bir ekmek yarısına 1 yemek kaşığı mayonez karışımı sürün. Her ekmeğin üzerine 2 dilim tofu yerleştirin, ardından mantarları hafifçe üst üste gelecek şekilde dizin. Üzerine havuç-salatalık salatasından biraz ekleyin, sosunu süzün ve kişniş yaprakları serpin. Ekmekleri hafifçe bastırarak kapatın. Çapraz olarak ikiye kesin ve servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Düşük kalorili yemekler / Vejetaryen yemekler / Bahçe Tarifleri / Yaz yemekleri / Izgara, barbekü / Izgara sebzeler ve meyveler / Izgara un ürünleri / Fast food / Sandviçler / Mezeler / Sandviçler / Yemek Ağı - tarifler / Asya mutfağı / Vietnam mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Izgara Mantarlı Sandviçler
Tofu ve shiitake mantarı ile pişirilmiş patlıcan
Izgara tavuk göğsü ve shiitake mantarları
Zencefil soslu mantarlı sote
Şitake mantarlı rapini
Mapo tofu mantarlı
Yeşil fasulye ve kızarmış mantar
Şitake mantarı ve edamame fasulyesi ile soba
Kızarmış pane mantarlı Po-Boy sandviçleri
Tofu ve balkabağı ile Asya salatası
Şitake Mantarlı Mini Sandviçler
Tofu, zencefil ve shiitake mantarlı kızarmış pilav
En iyi tofu tarifleri
Tofu-Parmesanlı Sandviç
Çin eriştesi, mantar, tofu ve sebzelerle hazırlanmış bir kase.
Baharatlar ve shiitake mantarlarıyla hazırlanmış kılıç balığı şişleri
Tofu ile Çin eriştesi
Tofu barbeküsü
Edamame fasulyesi ve shiitake mantarı ile pirinç
Tofu, Soğan ve Biberli Sandviç
Trüf dolgulu kneidlach çorbası
Tofu ve mu'er mantarlı miso çorbası
Izgara Tavuk ve Tofu ile Pad Thai
Tofu ile soğuk salata
Zencefilli Fırında Somonlu Japon Sarıkuyruk Balığı
Şitake mantarlı doyurucu miso çorbası
Asya usulü kuşkonmaz ve shiitake mantarı
Shiitake mantarlı patates püresi ve balkabağı
Havuç, shiitake mantarı ve arpa ile yapılan güveç
Şitake mantarı, bezelye ve tofu ile sote
Pancetta ve Şitake Mantarı ile Tatlı Patates
Şitake mantarlı haşlanmış Çin lahanası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















