Hindi, Kara Lahana ve Pirinç Kasesi

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Hindi Füme, Kara Lahana ve Pirinç Kasesi - Detaylı Tarif.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 440, toplam yağ 14 G., proteinler 30 G., karbonhidratlar 51 G.
Kaloriler 440, toplam yağ 14 G., proteinler 30 G., karbonhidratlar 51 G.
İçindekiler:
- 450 gr. yağsız kıyma hindi
- 140 gr doğranmış kara lahana (yaklaşık 6 su bardağı)
- 225 gram kırmızı kabuklu patates, 1,2 cm'lik parçalar halinde doğranmış.
- 1 demet kişniş (sert sapları hariç)
- 1 adet jalapeño biberi, ikiye bölünmüş (daha hafif bir tat için çekirdeklerini çıkarın)
- 3 yemek kaşığı ince dilimlenmiş badem
- Kalın tuz
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 1 doğranmış soğan
- 2 ezilmiş diş sarımsak
- 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 2,5 su bardağı pişmiş beyaz veya esmer pirinç
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
kıyma hindi, lahana, pirinç, kırmızı patatesler, acı biber, jalapeno biberi, soğan, sarımsak, kişniş, kimyon, badem
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Kişnişin 3 yemek kaşığı hariç tamamını 1/2 su bardağı su, jalapeño biberi, badem ve 1/4 çay kaşığı tuz ile birlikte püre haline getirin. Adım 2
- Büyük, kalın tabanlı bir tencerede veya dökme demir tencerede, bitkisel yağı orta-yüksek ateşte ısıtın.
Kıyma hindi etini ve 1/2 çay kaşığı tuzu ekleyin ve yaklaşık 4 dakika boyunca tahta spatula ile karıştırarak ve topakları ezerek pişirin.
Adım 3 - Soğanı, sarımsağı ve kimyonu ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak 6 dakika pişirin.
1,5 su bardağı su, kişniş püresi, patates ve lahanayı ekleyin. Kapağını kapatıp kaynatın, ardından kapağı açıp ateşi orta seviyeye düşürün.
Patatesler tamamen pişene kadar ara sıra karıştırarak kısık ateşte 15 dakika pişirin. Tuzla tatlandırın ve pilavla birlikte servis edin, karışımı pilavın üzerine kaşıkla yayın. Ayırdığınız kişnişle süsleyin.
Oylar: 4
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Tahıllar, baklagiller / Sebzeler ve mantarlar / Kuş / / Lahana yemekleri / Lahana ile hazırlanan ana yemekler / Kara lahana yaprağı / haşlanmış lahana / Türkiye yemekleri / Kıyma hindi yemekleri / Patates yemekleri / Haşlanmış patates / Yemek Ağı - tariflerBenzer tarifler
Kızarmış lahana ve pastırmalı spagetti
Esmer pirinç, tofu ve kimchi kasesi
Kara lahana salatası
Pilav, tavuk ve yeşil soğanlı kase
Tavuk ve Kara Lahana Acılı Çorbası
Öğle yemeği kutusunda pirinç ve sebze yemeği.
Etli ve lahanalı pizza
Humus, Karnabahar ve Kara Lahana Kasesi
Acılı Tavuk ve Kara Lahana Kasesi
Pirinç, Karnabahar ve Tandır Tavuk Kasesi
İçinde pirinç, brokoli, pastırma ve haşlanmış yumurta bulunan bir kase.
Jambon ve kara lahana ile fasulye çorbası
Kinoa, brokoli ve biftekli esmer pirinç kasesi
Kinoa, Hindi ve Bezelye Kasesi
somon ve pilavlı kase
İtalyan Usulü Kara Lahana Köftesi
Lahana ile Hardallı Haşlanmış Salata
Esmer pirinçli kase, fırında pişmiş karnabahar
Beyaz lahana ve kara lahana salatası
Armut ve Kara Lahana Salatası
Lahana ile Haşlanmış Mantar
Kara lahana ve elma salatası
Lahana yapraklarıyla pişirilmiş domuz eti
Fırında Pişmiş Pancar, Kara Lahana ve Pastırma ile
Baharatlı tavuk göğsü, tatlı patates ve
Yumurta ve biftekli kızarmış pilav kasesi
Pilav, sahanda yumurta ve sebzelerden oluşan bir kase.
Kara lahana ile Cajun usulü domuz filetosu
Kara lahana ve karidesli pide
İçinde pirinç, brokoli, pastırma ve
Kara lahana ile Sezar Salatası
Kabaklı ve lahanalı gnocchi
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






