Tatlı ve Acılı Izgara Dana Eti, Mango Soslu

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Bu tarifte daha ucuz ve daha sert olan et dilimi kullanılıyor, ancak doğru pişirildiğinde kelimenin tam anlamıyla ağzınızda eriyecek. Esmer şeker ve acı biberden oluşan tatlı-baharatlı bir baharat karışımıyla ovun ve orta derecede pişene kadar ızgara yapın. Piştikten sonra, liflerine dik olarak ince dilimler halinde kesin ve tatlı-baharatlı mango salsa ile servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 319, toplam yağ 18 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 24 G., karbonhidratlar 18 G., lif 2 G., kolesterol 74 mg, sodyum 532 mg, şeker 13 G.
Kaloriler 319, toplam yağ 18 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 24 G., karbonhidratlar 18 G., lif 2 G., kolesterol 74 mg, sodyum 532 mg, şeker 13 G.
İçindekiler:
- 2 yemek kaşığı sıkıca paketlenmiş açık kahverengi şeker
- Bir tutam öğütülmüş chipotle biberi
- 450 gram ağırlığında 1 adet et dilimi (etek biftek), 4 eşit parçaya bölünmüş.
- 1 diş sarımsak
- 2 yemek kaşığı iri doğranmış taze kişniş
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı + ızgara telini yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 1 adet habanero biberi, sapı ve çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış.
- 1 adet olgun mango, soyulmuş ve küp küp doğranmış (yaklaşık 1 ve 1/4 su bardağı)
- 2 limon, 1 tanesinin suyunu sıkın ve 1 tanesini dilimlere ayırın.
- 2 adet ince dilimlenmiş yeşil soğan
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Izgarayı yüksek ateşte önceden ısıtın. Adım 2
- Küçük bir kapta esmer şeker, chipotle biberi, 1 çay kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı karabiberi karıştırın. Biftekleri bu baharat karışımıyla ovun ve 15 dakika bekletin. Adım 3
- Biftek marine olurken, sarımsak dişini ezin, bir tutam tuz serpin ve büyük bir bıçağın düz tarafıyla püre haline gelene kadar ezin. Adım 4
- Orta boy bir kasede sarımsak ezmesini, kişniş, zeytinyağı, habanero biberi, mango, limon suyu ve yeşil soğanla karıştırın. Tuzla tatlandırın ve acılık seviyesi için gerekirse kalan habanero biberinden ekleyin. Kenara koyun. Adım 5
- Izgara telini hafifçe yağlayın. Biftekleri dışı kızarana ve içi orta pişmiş olana kadar, her tarafı yaklaşık 2,5 dakika pişirin. Biftekleri 5 dakika dinlendirin, ardından liflerine dik olarak dilimleyin ve mango salsa ve bir dilim limonla servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Bahçe Tarifleri / Yaz yemekleri / Akşam yemeği / Ana yemekler / Et / Sebzeler ve mantarlar / Izgara, barbekü / Kolay Izgara Tarifleri / Izgara biftekler / Izgara et / / Yemek Ağı - tarifler / Tex-MexTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Tatlı ve Baharatlı Filet Mignon Biftek
Tatlı ve acı dolmalık biberler
Domates soslu biftekli taco
Biftekli tacolar
Tatlı ve baharatlı biftek, soğan ve tatlı soslu fajita
Tatlı ve baharatlı biftek, mısır ve fajita ile
Ananaslı ızgara et tacoları
Et dilimi, peynirli patates püresi ile
Hoisin soslu et dilimi ve karnabahar
Acılı mango soslu ızgara somon
Karamel kabuklu ızgara et dilimi
Folyo içinde kuşkonmazlı ızgara biftek
Carne asada
Wagyu etinden yapılmış et rulosu
Patates ve mantarlı et dilimi
Yavaş pişiricide dana bifteği
Chipotle biberli ve yeşil fasulyeli et dilimi
Blenderda mango salsa
15 Dakikada Pesto Soslu Izgara Dana Eti
Karamelize edilmiş et dilimi yaz soslu
Izgara karides, mango salsa ile
Acı biber ve limonlu mango şişleri
Kömürde ızgara edilmiş et dilimi
Izgara Bufalo Etinden Etek Ucu ve Kızarmış Et
Izgara karides, mango ve misket limonu sosuyla
Kore Usulü Izgara Dana Biftek
Tatlı biber garnitürlü et dilimi
Izgara Biftek Tarifleri
Limon, acı biber ve yeşilliklerle hazırlanmış et dilimi
Bira sosunda marine edilmiş ızgara et
Güneybatı usulü et dilimi, peynirli mısır lapasıyla birlikte
Izgara Baharatlı Tavuk ve Taze Mango
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















