Hızlı Tex-Mex Usulü Didiklenmiş Tavuk

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Didiklenmiş tavuk, taco, burrito veya sandviçler için harika bir seçenektir. Dakikalar içinde hazırlamak için tavuk madalyonları (dilimlenmiş tavuk göğsü) kullanın. Bunları fırın tepsisine sebzelerle birlikte koyun ve fırının ızgara ayarını kullanarak pişirin. Ardından sebzeleri püre haline getirin ve tavuğu iki çatal yardımıyla didikleyin. Sıcak tortilla ekmeklerinin üzerinde servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 687, toplam yağ 33 G., doymuş yağlar 13 G., proteinler 35 G., karbonhidratlar 64 G., lif 6 G., kolesterol 113 mg, sodyum 1593 mg, şeker 9 G.
Kaloriler 687, toplam yağ 33 G., doymuş yağlar 13 G., proteinler 35 G., karbonhidratlar 64 G., lif 6 G., kolesterol 113 mg, sodyum 1593 mg, şeker 9 G.
İçindekiler:
- 2 orta boy domates, dörde bölünmüş
- 2 adet jalapeño biberi, ikiye bölünmüş ve çekirdekleri çıkarılmış.
- 1 orta boy beyaz soğan, 8 dilime kesilmiş
- 1 adet kırmızı dolmalık biber, ikiye bölünmüş ve çekirdekleri çıkarılmış.
- 1 adet sarı dolmalık biber, ikiye bölünmüş ve çekirdekleri çıkarılmış.
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı kuru kekik
- 1 çay kaşığı acı biber tozu
- 0,5 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 450 gram tavuk fileto madalyonları
- 12 buğday tortillası
- 2 limon
- 220 gr. domates salsadosyalama için
- 220 gr ekşi krema
- 220 gr ufalanmış cotija veya beyaz peynir
- Servis için taze kişniş yaprakları
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
tavuk göğsü, jalapeno biberi, tatlı biber, salsa sosu, tortilla, kekik, acı biber baharatı, kimyon, Cotija peyniri, Ekşi krema, kişniş
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırın rafını ısıtma elemanının 12-15 cm altına yerleştirin ve fırını ızgara moduna önceden ısıtın. Adım 2
Taco, burrito veya sandviç yapımında kullanılan iç harç.
Domatesleri, jalapeño biberlerini, soğanları ve dolmalık biberleri fırın tepsisine yerleştirin, üzerine zeytinyağı gezdirin, kekik, pul biber, kimyon, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiber serpip karıştırın. Domatesleri ve biberleri fırın tepsisinin bir tarafına doğru itin. Tavuk madalyonlarını diğer tarafa düz bir şekilde yerleştirin ve tuz ve karabiberle baharatlayın.
Adım 3- 5 dakika ızgara yapın. Tavuk ve sebzeleri çevirin ve fırına geri koyun. Tavuk tamamen pişene ve sebzeler yumuşayıp kızarana kadar yaklaşık 5 dakika daha ızgara yapmaya devam edin. Adım 4
- Tortillaları kağıt havluya sarın ve mikrodalgada 30 saniye ısıtın, çıkarın, ambalajından çıkarın ve servis tabağına yerleştirin. Adım 5
- Tavuğu didikleyin. Kızarmış sebzeleri, tavadaki suyunu da ekleyerek, blendere koyun ve pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Sosun 1 su bardağını tavukla karıştırın. 1 limonun suyunu sıkın. Kalan sosu bir kaseye aktarın ve servis edin. Adım 6
- Limonu 8 dilime kesin. Tavuğu sıcak tortilla ekmekleri, salsa sosu, ekşi krema, ufalanmış cotija peyniri ve limon dilimleri ile birlikte servis edin. Üzerini kişniş yapraklarıyla süsleyin.
Oylar: 1
Tarifin yazarı - Ree Drummond (Ree Drummond) - blog yazarı, yemek yazarı, fotoğrafçı, televizyon sunucusuKategoriler
yemek tarifi / Piknik / Basit ve hızlı tarifler / Hızlı atıştırmalıklar / Kolay Tavuk Tarifleri / Yaz yemekleri / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Kuş / Fast food / Tortilla Yemekleri / Mezeler / Et mezeleri / / Tex-Mex / Ree DrummondTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Tex-Mex Tavuk ve Kinoa Kasesi
Tex-Mex Usulü Mısır İrmikli Karides
Tex-Mex Usulü Balkabağı Çorbası
Domates çorbası ve yanında sıcak peynirli sandviç (tarzında).
Tex-Mex Yumurtalı Muffinler
Tavada Tex-Mex Usulü Makarna ve Peynir
Tex-Mex Kaşık Ekmeği
Tex-Mex tarzı mısır ekmeği
Tex-Mex Usulü Tatlı Patates Eriştesi
Tex-Mex usulü patates kızartması ve sahanda yumurta
Tex-Mex tarzı Sloppy Joe sandviçi
Tex-Mex Tavuk Parmesan
Kilerden Tex-Mex Gnocchi Çorbası
Tex-Mex Usulü Hindi Burgerleri
Tex-Mex tarzı frittata
Tex-Mex Siyah Gözlü Fasulye Salatası
Tex-Mex Yeşil Fasulye Güveci
Tex-Mex tarzı sebze tabağı
Tex-Mex tarzı patates kabukları
Tex-Mex Biftek Kaseleri
Domuz eti, soğan ve tatlı biberli fajita
Tex-Mex Usulü Patates Püresi
Tex-Mex Fasulye ve Pirinç Çorbası
Tex-Mex Tavuk Göğsü Salata Kasesi
Tex-Mex tarzı Migas
Tex-Mex Karidesli Erişte
Tex-Mex Tavuk ve Pilav
Tex-Mex Usulü Doldurulmuş Kabak
Avokado ezmeli hindi burgerleri (şekilde)
Tex-Mex Tavuklu ve Mısırlı Çorba
Tex-Mex Siyah Fasulye Sebzeli Köfte
Tex-Mex Karnabahar Pilavı Salatası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















