Sebzeli kabak lazanyası

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Bu vejetaryen lazanya, özellikle en taze ve olgun sebzelerin mevsiminde olduğu yaz aylarında çok lezzetlidir. Erişte katmanları, taze ricotta peyniri, kabak, mantar ve ıspanak karışımı, taze fesleğen ve aromatik otlarla kavrulmuş kiraz domateslerden oluşan ev yapımı sos ile dönüşümlü olarak dizilmiştir. Lazanya nemli ve lezzetlidir ve mantarlar da etli bir doku katar.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 333, toplam yağ 19 G., doymuş yağlar 9 G., proteinler 14 G., karbonhidratlar 30 G., lif 4 G., kolesterol 46 mg, sodyum 691 mg, şeker 5 G.
Kaloriler 333, toplam yağ 19 G., doymuş yağlar 9 G., proteinler 14 G., karbonhidratlar 30 G., lif 4 G., kolesterol 46 mg, sodyum 691 mg, şeker 5 G.
İçindekiler:
Lazanya
- 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
- 220 gram kabak (yaklaşık 1 orta boy), 1 cm kalınlığında dilimler halinde kesilmiş.
- 220 gr sarı kabak (yaklaşık 1 orta boy), 1 cm kalınlığında daireler halinde doğranmış.
- 1 su bardağı doğranmış kahverengi mantar
- 1 su bardağı ıspanak
- Tavayı yağlamak için pişirme spreyi
- 9 adet lazanya makarnası (17x8 cm), paket üzerindeki talimatlara göre pişirilmiş.
- 140 gr tam yağlı ricotta peyniri
- Kiraz domates sosu, tarifi aşağıda.
- 1 su bardağı taze fesleğen yaprağı
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş mozzarella peyniri
Kiraz domates sosu
- 900 gr kiraz domates
- 1 yemek kaşığı ince kıyılmış taze kekik
- 1 yemek kaşığı ince kıyılmış taze kekik
- 1 yemek kaşığı ince kıyılmış taze maydanoz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 10 kabuklu sarımsak dişi
- 1 adet beyaz soğan, iri doğranmış
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 175°C'ye önceden ısıtın. Adım 2
- Geniş bir tavada orta ateşte tereyağını eritin. Kabak ve balkabağını ekleyin ve hafifçe yumuşayana kadar yaklaşık 4 dakika pişirin. Mantarları ekleyin ve yaklaşık 3 dakika pişirin. Ispanağı ekleyin ve ateşi kapatın. Ispanak solana kadar karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Adım 3
- 9 x 13 x 2 inçlik bir fırın kabını pişirme spreyiyle yağlayın. Kabın dibine 3 adet lazanya makarna yaprağı yerleştirin, ilk katmanı oluşturun (makarnalar üst üste gelebilir). Üzerine sebze karışımının üçte birini, ricotta peynirinin üçte birini ve domates sosunun üçte birini eşit şekilde yayın. Yarım su bardağı fesleğen serpin. Makarna, sebze karışımı, ricotta peyniri ve domates sosu ile katmanları tekrarlayın; kalan yarım su bardağı fesleğeni üzerine serpin. Katmanları üçüncü kez tekrarlayın ve mozzarella peyniri ile bitirin. Adım 4
- Üzerini folyo ile kapatın ve 35 dakika pişirin. Folyoyu çıkarın, fırını ızgara moduna getirin ve lazanyayı altın rengi olana kadar yaklaşık 5 dakika ızgara yapın. Adım 5
- Kiraz domates sosu:
Fırını 175°C'ye (350°F) önceden ısıtın. Domatesleri, kekik, mercanköşk, maydanoz, zeytinyağı, sarımsak ve soğanı büyük bir fırın tepsisine koyun. Tuz ve karabiberle tatlandırın ve her tarafını eşit şekilde kaplayacak şekilde karıştırın. Domatesler yumuşayana ve soğanlar karamelize olana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Sarımsakları dikkatlice soyun, parmaklarınızı yakmamaya özen gösterin. Tüm malzemeleri bir blendere aktarın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Tadına bakın ve gerekirse baharatları ayarlayın.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Vejetaryen yemekler / Yaz yemekleri / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Güveçler / Sebzeler ve mantarlar / Yumurta ve süt ürünleri / / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Ranch soslu "Bahar Ormanı" sebze mezesi
Eriştesiz, soya kıymalı vejetaryen lazanya
Provence otlarıyla sotelenmiş kabak
Kabak çiçeği mezesi
Tavada vejetaryen lazanya
Sebzeli lazanya
Mikrodalgada Pişirilen Meksika Usulü Sebzeli Güveç
1 Nisan Şakası Lazanyası: Muzlu Pudingli Kek
Sebze mezesi "Gryadka"
Ispanaklı ve kabaklı sebzeli lazanya
Peynir kabuklu kabak güveci
Taze kabak ve balkabağı salatası
Tavada lazanya
Acılı ranch soslu sebze tabağı
İtalyan usulü sebze güveci
Kabaklı ve tam tahıllı erişteli sebzeli makarna
Yavaş pişiricide ıspanaklı ve mantarlı lazanya
Sonbahar vejetaryen tarifleri
Kabaklı, kuşkonmazlı ve ıspanaklı sebzeli lazanya
Kabak mücveri
Kabak güveci
Portakallı Kabaklı Kek
Karnabahar Pizza (Sebze bazlı)
kıymalı lazanya
Izgara Dorado Balığı ve Kabaklı Salsa
Kabak ve hindiba yapraklı sebzeli lazanya
Kabak latkesi
Kolokifokeftedes (Yunan kabak pirzolası)
İçi doldurulmuş kabak çiçekleri
Sarı Kabak Graten
Kabak ve sarı kabaktan sebze carpaccio'su
Şişte sebze mezesi
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















