Yavaş Pişiriciyle Patlıcan Masala ve Yeşil Bezelye

Mutfak:Hint,
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Bu yemek, Hint mutfağının meşhur patlıcan körisi baingan bharta'nın lezzet ve aromalarından esinlenerek hazırlandı. Basitleştirilmiş tarifimiz, patlıcanların önceden pişirilmesi ve soyulması gibi zaman alıcı işlemleri ortadan kaldırıyor. Yavaş pişiricide tüm yemek çok daha hızlı hazır olacak!
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 220, toplam yağ 8 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 34 G., lif 8 G., sodyum 772 mg, şeker 10 G.
Kaloriler 220, toplam yağ 8 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 34 G., lif 8 G., sodyum 772 mg, şeker 10 G.
İçindekiler:
- 1 büyük patlıcan
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 1 çay kaşığı köri tozu
- 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 0,5 çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal
- 1 küçük soğan, doğranmış
- 1 yemek kaşığı doğranmış zencefil
- 2 diş sarımsak, ezilmiş
- 3 adet doğranmış erik domatesi
- 1 su bardağı dondurulmuş yeşil bezelye, çözülmüş
- Servis için pişmiş basmati pirinci (isteğe bağlı).
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş yaprağı
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze nane yaprağı
- Özel ekipman: Instant Pot 6-8L çoklu pişirici.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
patlıcanlar, erik domatesleri, basmati pirinci, bezelye, zencefil kökü, nane, köri, zerdeçal, kimyon
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Patlıcanın her iki tarafını da bıçakla 2-3 kez delin. Patlıcanı yavaş pişiriciye yerleştirin ve 1 su bardağı su ekleyin. Üreticinin talimatlarına uyarak kapağı kapatın ve yavaş pişiriciyi hazırlayın. Üreticinin talimatlarına uyarak, yüksek ateşte 20 dakika boyunca basınçlı pişirme modunda pişirin. Adım 2
- Düdüklü tenceredeki pişirme döngüsü tamamlandıktan sonra, hızlı basınç tahliyesi için üreticinin talimatlarını izleyin ve döngünün tamamlanmasını bekleyin. Kalan buharla kendinizi yakmamaya dikkat ederek, kapağı dikkatlice açın ve çıkarın. Patlıcanı çıkarın ve tel ızgaraya koyun. Yumuşak ve sönmüş olmalıdır. Bir kenara bırakın. Adım 3
- Yavaş pişiriciyi sote moduna ayarlayın ve ısındıktan sonra yağı ekleyin. Köri tozu, kimyon ve zerdeçalı ekleyip baharatlar kokusu çıkana kadar yaklaşık 30 saniye pişirin. Soğanı ekleyip yağ ve baharatlarla kaplayın. Soğan yumuşayıp hafifçe kahverengileşene kadar, sık sık karıştırarak 7-8 dakika pişirin. Zencefil ve sarımsağı ekleyip karıştırarak her tarafını kaplayın. Sarımsak yumuşamaya başlayana kadar 1-2 dakika daha pişirin. Adım 4
- Domatesleri ekleyin ve patlayana kadar 6-7 dakika pişirin. 1 çay kaşığı tuz ekleyin. Patlıcanı dilimleyin. Patlıcan ve bezelyeleri tavaya ekleyin ve sebzeler ısınana kadar 2-3 dakika pişirin. Tekrar tuz ekleyerek tatlandırın. Adım 5
- Sıcak olarak pilavla birlikte servis edin, isteğe bağlı olarak kişniş ve nane ile süsleyin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Vejetaryen yemekler / Çok amaçlı pişirme cihazı için basit tarifler / Çok amaçlı pişirici / Yaz yemekleri / Ana yemekler / Yan yemekler / Tahıllar, baklagiller / Sebzeler ve mantarlar / Yemek Ağı - tarifler / Hint mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Yeşil bezelyeli bahar "Mimoza"sı
Masala çayı
Yeşil bezelyeli bahar yumurtası
Yavaş pişiricide tavuk yemekleri
Yeşil bezelye ve jambonlu kuskus
Hindistan cevizi pirinci ve yeşil bezelye
Buzlu masala çayı
Yeşil bezelyeli Hint usulü kızarmış patates
Jambonlu ve yeşil bezelyeli frittata
Yeşil bezelye ve nane ile kuskus
Yavaş pişiricide tavuk, pilav ve yeşil bezelye
Hindi Tikka Masala Burgerleri
Soslu karidesli ve yeşil bezelyeli mantı
Yavaş Pişirici Tavuk Tikka Masala (Whole30 Diyeti)
Yavaş pişiricide tavuk tikka masala
Yeşil bezelyeli patates köftesi
Fırında pişirilmiş patlıcan havyarı
Yavaş pişiricide masala kahvesi
Kremalı Tikka Masala soslu tavuk
Patlıcan havyarı
Garam masala
Mantarlı ve yeşil bezelyeli pilav
Masala çayı
Garam Masala baharatlı tavuk
Matar paneer - yeşil bezelyeli peynir
Hint masala çayı
Keema Matar, dana eti ve kıymadan yapılan bir Hint yemeğidir.
Yeşil bezelyeli İrlanda usulü patates püresi
Champ - Yeşil sebzelerle hazırlanmış İrlanda usulü patates püresi
Yeşil bezelyeli risotto
Patlıcan sosu
Patlıcan salatası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















