Biftek ve Fasulye Burrito

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Sulu ızgara biftek ince şeritler halinde dilimlenir ve kızarmış fasulye, kızarmış soğan, biber ve rendelenmiş peynirle birlikte tortillaya sarılır. Burritolar daha sonra fırına dayanıklı bir tavaya yerleştirilir, sosla kaplanır ve mükemmel bir Meksika usulü akşam yemeği için pişirilir. Kolay çiğneme için bifteği liflerine dik olarak dilimleyin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 694, toplam yağ 34 G., doymuş yağlar 13 G., proteinler 46 G., karbonhidratlar 54 G., lif 12 G., kolesterol 115 mg, sodyum 1579 mg, şeker 10 G.
Kaloriler 694, toplam yağ 34 G., doymuş yağlar 13 G., proteinler 46 G., karbonhidratlar 54 G., lif 12 G., kolesterol 115 mg, sodyum 1579 mg, şeker 10 G.
İçindekiler:
- 900 gram ağırlığında 1 adet et dilimi.
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 adet tatlı kırmızı biber, ince dilimlenmiş
- 1 orta boy soğan, ince dilimlenmiş
- 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 1 çay kaşığı kuru kekik
- 1 çay kaşığı acı biber tozu
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 kutu (800 g) kızarmış fasulye
- 12 burrito tortillası
- 3/4 su bardağı rendelenmiş çedar peyniri + üzerine serpmek için ekstra
- 1 kavanoz (280 g) kırmızı enchilada sosu
- 1 kavanoz (280 g) yeşil enchilada sosu
- Servis için: ekşi krema, pico de gallo ve taze kişniş yaprakları
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Izgarayı orta-yüksek ateşte önceden ısıtın. Fırını 175°C'ye (350°F) önceden ısıtın. Adım 2
- Biftekleri tuz ve karabiberle baharatlayın. Her tarafını yaklaşık 3 dakika ızgarada pişirin. 5 dakika dinlendirin, ardından liflerine dik olarak dilimleyin. Adım 3
- Bir tavada orta ateşte yağı ısıtın. Dolmalık biberi, soğanı, biraz tuz ve karabiberi ekleyin, ardından kimyon, kekik, pul biber ve sarımsak tozunu ilave edin. Soğan ve biber yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika karıştırarak pişirin. Adım 4
- Her bir tortillanın üzerine az miktarda kızarmış fasulye sürün. Izgara biftek dilimleri, biraz soğan ve biber ekleyin, ardından peynir serpin. Her bir tortillanın kenarlarını içe doğru katlayın ve rulo şeklinde sarın. Burritoları tavaya yerleştirin. Üzerine kırmızı ve yeşil enchilada sosu gezdirin ve biraz rendelenmiş peynir serpin. Adım 5
- Peynir eriyip kabarcıklar oluşana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Üzerine bir kaşık ekşi krema, biraz pico de gallo ve taze kişniş ekleyerek hemen servis yapın.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Bahçe Tarifleri / Yaz yemekleri / Izgara, barbekü / Kolay Izgara Tarifleri / Izgara biftekler / Izgara et / Fast food / Tortilla Yemekleri / Mezeler / Sandviçler / Et mezeleri / / / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Fasulye, karnabahar ve peynirli burrito
Ballı ve Soslu Tavuklu ve Fasulyeli Burrito
Vejetaryen Kahvaltılık Burrito
Biftek ve mantarlı turta
Kızarmış yumurta ve biftekli burrito
Biftek ve Siyah Fasulye Tostadası
Kinoa, Biftek ve Sebze Kaseleri
Izgara biftek ve biberli quesadilla
Lahana Sarılı Fasulye Burrito
Patates ve peynirli kahvaltılık burrito
Chorizo ve Patatesli Kahvaltılık Burrito
Esmer pirinç ve fasulyeli burrito
Tatlı Patates ve Siyah Fasulye Burrito
Füme Alabalık Kahvaltılık Burrito
Chorizo Kahvaltılık Burrito
Enchilada Usulü Dana Etli Burrito
Tex-Mex Biftek Kaseleri
Kahvaltılık burrito
Köfteli ve chipotle soslu burrito
Siyah Fasulye Çorbası ve Filet Mignon Biftek
Tavuklu, pirinçli ve fasulyeli burrito
Fasulye ve Tofu Burrito
Tavuklu ve Fasulyeli Burrito
Pirinç ve fasulye ile doldurulmuş sebzeli burrito
Kolay Biftek Yemeği Tarifleri
Kahvaltıda çırpılmış yumurta, peynir ve fasulye ile yapılan pide.
Karides ve Avokado Burrito
Karnabahar ve Chorizo Burrito
Kahvaltılık burrito
Tavuklu ve avokadolu burrito
Dana Etli ve Fasulyeli Burrito
Balkabağı burrito
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















