Yaz Rulo Kasesi

Mutfak:Asya,
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Bu kaseye ayrıca "tembel yaz ruloları" da denebilir çünkü her bir ruloyu tek tek sarmanıza gerek yok; tüm malzemeleri kaseye güzelce yerleştirmeniz yeterli. En alt katman pirinç eriştesi, üzerine kızarmış karides, sebzeler, mango ve otlar konuluyor ve tatlı ve baharatlı bir sosla süsleniyor.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 521, toplam yağ 18 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 27 G., karbonhidratlar 66 G., lif 3 G., kolesterol 190 mg, sodyum 609 mg, şeker 18 G.
Kaloriler 521, toplam yağ 18 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 27 G., karbonhidratlar 66 G., lif 3 G., kolesterol 190 mg, sodyum 609 mg, şeker 18 G.
İçindekiler:
Yakıt ikmali
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 limonun suyu
- 1 adet jalapeño biberi, çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış.
- 2 yemek kaşığı kolza yağı (kanola)
Alt katman
- 1 paket (200 g) pirinç eriştesi
- Kanola yağı, serpmek için
Karidesler
- 450 g (10-15 adet) kabukları soyulmuş, damarları temizlenmiş, kuyrukları üzerinde bırakılmış karides.
- 2 çay kaşığı sriracha sosu
- 2 adet limonun kabuğu ve suyu
- 2 yemek kaşığı bal
- Kanola yağı, serpmek için
- 1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
- Servis için ince dilimlenmiş havuç, mango ve salatalık (her birinden yaklaşık 3/4 ila 1 su bardağı).
- Süsleme için taze kişniş, nane ve fesleğen yaprakları.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
karidesler, pirinç eriştesi, yapraklı marul, Mango, havuç, kireç, Sriracha sosu, acı biber, nane, reyhan
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Yakıt ikmali:
Bir kasede bal, limon suyu ve jalapeño biberini karıştırın. Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar bitkisel yağı azar azar çırparak ekleyin. Tuz ile tatlandırın.
Adım 2 - Erişte:
Erişteleri paket üzerindeki talimatlara göre pişirin. Süzün, üzerine hafifçe yağ gezdirin ve karıştırarak her tarafını yağlayın.
Adım 3 - Karidesler:
Karidesleri Sriracha sosu ve bir tutam tuzla karıştırın. Kenara koyun. Küçük bir kasede limon kabuğu rendesi ve suyunu balla çırpın ve kenara koyun. Büyük bir tavayı orta ateşte ısıtın ve kanola yağı gezdirin. Yağ parlamaya başlayınca, karidesleri tek sıra halinde tavaya yerleştirin ve alt kısımları pembeleşip karidesler kıvrılmaya başlayana kadar, yaklaşık 2 dakika boyunca, hareket ettirmeden pişirin. Her bir karidesi çevirin ve yarı pişene kadar, yaklaşık 2 dakika daha pişirin. Bir tabağa alın ve kenara koyun.
Adım 4 - Bal karışımını ve tereyağını tavaya ekleyin. Tereyağı eriyene ve sos kabarcıklar çıkarmaya başlayana kadar, yaklaşık 1-2 dakika boyunca sürekli çırpın. Sos koyu ve parlak bir kıvam alana ve yaklaşık yarısı azalana kadar, yaklaşık 3 dakika daha karıştırmaya devam edin. Karidesleri tekrar tavaya alın, sosla kaplamak için karıştırın ve sıcak sosun içinde pişmelerini sağlayın. Adım 5
- Pirinç eriştesini 4 kaseye paylaştırın. Üzerine karides, havuç, mango ve salatalık dilimleri yerleştirin. Jalapeno limon sosu gezdirin, ardından otlarla serpiştirip servis edin.
Oylar: 1
Tarifin yazarı - Geoffrey Zakarian (Geoffrey Zakarian) - Restoran sahibi, TV sunucusu, televizyon projeleri yazarı, yapım yöneticisiKategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Lif açısından zengin yemekler / Sağlıklı öğle yemekleri / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Basit karides tarifleri / Yaz yemekleri / Ana yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Balık ve deniz ürünleri / / / Asya mutfağı / Geoffrey ZakarianTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Yoğurt ve baharatlı elmalarla hazırlanmış sorgum kasesi
Tex-Mex Tavuk ve Kinoa Kasesi
Acai Meyveli Smoothie Kasesi
Meyveli Smoothie Kasesi
Ananaslı Smoothie Kasesi
Fıstık ezmeli smoothie kasesi
Yaz sebzeli rigatoni
Yeşil Smoothie Kasesi
Yaz sebzeli pide
Basit somon kasesi
Çin usulü cheesecake
Öğle yemeği kutusunda pirinç ve sebze yemeği.
Yaz sebzeleriyle Napoli usulü makarna
Karides ve sebzeli kinoa kasesi
Tavuk, Kızarmış Sebze ve Kinoa Kasesi
Yaz Kabağı ile Kremalı Mısır Çorbası
Meksika Usulü Kinoa Kahvaltılık Kasesi
İçinde pirinç, brokoli, pastırma ve haşlanmış yumurta bulunan bir kase.
Yaz sebzeleriyle fırında pişirilmiş somon
Yaz sebzeleriyle Asya usulü erişte
Somon ve avokado ile hazırlanmış poke pirinç kasesi
Buddha Kasesi (Vejetaryen Kase)
Dondurulmuş Orman Meyveli ve Muzlu Smoothie Kasesi
Glutensiz Acai Kasesi
Kavuzlu buğday, somon ve sebze kasesi
Kahvaltı için acai meyveli smoothie kasesi
Kinoa, yumurta, pastırma ve sebzelerle dolu bir kase
Yumurta ve biftekli kızarmış pilav kasesi
Çilek Muz Hindistan Cevizi Smoothie Kasesi
Pilav, sahanda yumurta ve sebzelerden oluşan bir kase.
Hindi, Kara Lahana ve Pirinç Kasesi
Yaz sebzeleri ve keçi peyniri ile fettuccine makarnası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















