Izgara karnabahar biftekleri domates sosuyla


Domates Soslu Izgara Karnabahar Biftekleri Nasıl Yapılır?
Zaman: 1 saat 30 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4-6


Karnabahar düzgün dilimler halinde kesilir ve ızgara yapmadan önce kısa süre tuzlu suda bekletilir. Bu sebze dilimlerini ev yapımı domates ve rezene sosuyla birlikte servis edin. Sosu karnabaharın üzerine dökün ve canlı lezzetlerin ve isli notaların birleşiminin tadını çıkarın.

Porsiyon başına besin değeri:
Porsiyon boyutu: 1/2
Kaloriler 183, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 29 G., lif 7 G., sodyum 883 mg, şeker 19 G.


İçindekiler:

  • 1 baş karnabahar, 1 cm kalınlığında dilimlenmiş, sapı üzerinde bırakılmış (yaklaşık 700 g)
  • 1/4 su bardağı kırmızı şarap sirkesi
  • 2 yemek kaşığı şeker
  • 1,5 çay kaşığı ezilmiş rezene tohumu
  • 2 adet doğranmış erik domatesi
  • Sızma zeytinyağı, yağlamak için
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Karnabahar dilimlerini büyük bir kilitli poşete veya fırın kabına yerleştirin. 5 su bardağı suda 3 yemek kaşığı iri tuzu eritin ve karnabaharların üzerine dökün. 45 dakika bekletin.
  • Adım 2
  • Bu arada, küçük bir tencerede sirke, şeker, rezene tohumu ve 1/4 çay kaşığı tuzu birleştirin ve orta ateşte 5 dakika ısıtın. Domatesleri ekleyin ve yumuşayana kadar, yaklaşık 2 dakika daha karıştırarak pişirin. Kenara alın.
  • Adım 3
  • Açık hava ızgarasını veya ızgara tavasını orta ateşte önceden ısıtın.
  • Adım 4
  • Karnabaharı süzün ve kağıt havluyla kurulayın. Zeytinyağı ile fırçalayın ve üzerini kapatarak, hafifçe kızarana ve çıtır çıtır olana kadar, her tarafı yaklaşık 6 dakika olmak üzere ızgara yapın. Biftekleri domates sosuyla süsleyerek servis edin.

Oylar: 2

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri