Sebzeli ızgara biftek

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Parmesan peyniriyle kaplanmış ızgara dana bifteği, liflerine dik olarak çok ince dilimler halinde kesilir ve üzerine kavrulmuş sebzeler, mantarlar ve pastırma eklenir. Kurutulmuş İtalyan otları ve fesleğen, Akdeniz esintisi katarak onu mükemmel bir yaz lezzeti haline getirir.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 374, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 8 G., proteinler 36 G., karbonhidratlar 6 G., lif 2 G., kolesterol 111 mg, sodyum 608 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 374, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 8 G., proteinler 36 G., karbonhidratlar 6 G., lif 2 G., kolesterol 111 mg, sodyum 608 mg, şeker 3 G.
İçindekiler:
Biftek
- Oda sıcaklığında 1-1,3 kg ağırlığındaki Londra piliçleri.
- Biftekleri fırçalamak için zeytinyağı
- 1/4 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
Üst kısım
- Gerektiği kadar zeytinyağı
- 4 şerit domuz pastırması, parçalara kesilmiş
- 2 su bardağı ince dilimlenmiş mantar
- 2 su bardağı dondurulmuş inci soğan, çözülmüş ve kurutulmuş.
- 1 adet yeşil dolmalık biber, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış
- 1 adet kırmızı dolmalık biber, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış.
- 1 yemek kaşığı İtalyan baharatı
- 2 su bardağı cherry domates
- 0,5 çay kaşığı pul biber
- 1/4 su bardağı doğranmış taze fesleğen
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
biftek, tatlı biber, şampiyon mantarları, reyhan, İtalyan baharatları, Bacon, Parmesan peyniri, kırmızı biber pulu
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Biftek:
Izgarayı orta-yüksek ateşte önceden ısıtın. Bifteğin her tarafını bolca baharatlayın ve zeytinyağı ile fırçalayın.
Adım 2 - Biftekleri ızgaraya koyun ve yaklaşık 5 dakika pişirin. Çevirin ve istediğiniz pişirme derecesine ulaşana kadar veya iç sıcaklığı 48-51°C'ye (125-125°F) ulaşana kadar 3-4 dakika daha pişirin. Bir tabağa alın, üzerine eşit şekilde Parmesan peyniri serpin ve gevşekçe folyo ile örtün. Dilimlemeden önce 10 dakika dinlendirin. Adım 3
- Üst kısım:
Geniş bir tavada orta ateşte 2 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın ve pastırmayı ekleyin. Yaklaşık 5 dakika, çıtır olana kadar karıştırarak pişirin. Delikli bir kaşıkla kağıt havlu serilmiş bir tabağa aktarın.
Adım 4 - Mantarları tavaya ekleyin ve yumuşayana kadar 3-5 dakika pişirin. Tuz ve karabiberle baharatlayın, delikli bir kaşıkla büyük bir kaseye aktarın ve pastırmayı ekleyin. Tava kuruysa, 1 yemek kaşığı yağ ekleyin, ardından soğanı ekleyin. Soğan kahverengileşmeye başlayana kadar karıştırmadan pişirin. Soğanı karıştırın ve yumuşayana kadar 5-8 dakika daha pişirmeye devam edin. Bir kaseye aktarın. Adım 5
- Tavaya biraz yağ ekleyin, ardından dolmalık biberleri ve İtalyan baharatını ekleyip karıştırın. Biberler hafifçe yumuşayana kadar, 3-5 dakika pişirin, sonra bir kaseye aktarın. Adım 6
- Tavaya domatesleri ve sarımsağı ekleyin ve domatesler patlamaya başlayana kadar 5-8 dakika pişirin. Bir kaseye aktarın. Fesleğeni ekleyin, karıştırın ve sebzeleri bifteğin üzerine koyarak servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Bahçe Tarifleri / Yaz yemekleri / Akşam yemeği / Ana yemekler / Et / Sebzeler ve mantarlar / Izgara, barbekü / Kolay Izgara Tarifleri / Izgara biftekler / Izgara et / / Yemek Ağı - tarifler / İtalyan mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Tatlı ve baharatlı ızgara et dilimi, salsa sosuyla birlikte.
Izgarada biberiye ile tütsülenmiş biftek
Biftek ve Pirzola Burger
Papa George soslu biftek
Fırın Tepsisinde Yemek: Sebzeli Biftek
Izgara Biftek Fajita
Provence otlarıyla ızgara edilmiş dana bifteği
Izgara Biftek ve Kuşkonmazlı Orzo Makarna
Karamel kabuklu ızgara et dilimi
Folyo içinde kuşkonmazlı ızgara biftek
Teriyaki soslu kızarmış biftek, Yin ve Yang sebzeleriyle birlikte.
Izgara biftek ve peperonata
15 Dakikada Pesto Soslu Izgara Dana Eti
Dana eti ve ızgara sebzelerle hazırlanmış salata
Izgara antrikot, mozzarella ve fesleğen ile
Izgara Bufalo Etinden Etek Ucu ve Kızarmış Et
Yaban turpu ve frenk soğanı soslu ızgara biftek
Marine Edilmiş Izgara Dana Antrikot
Izgara Biftek Tarifleri
Izgara bonfile biftek ve soğan, ıspanak ile birlikte.
Mükemmel Izgara Biftek
Limon, acı biber ve yeşilliklerle hazırlanmış et dilimi
Kapari ve hamsi ile ızgara dana bifteği
Tekila, sarımsak ve misket limonu ile marine edilmiş dana bifteği.
Asya Usulü Izgara Somon Biftek
Bira sosunda marine edilmiş ızgara et
Teriyaki sosunda marine edilmiş ızgara biftek
Izgara sebzeli şiş kebap
Sebzeli ızgara biftek ve
İnci arpa ile ızgara biftek
Sebzeli kahve kabuklu biftek
Sebzeli dana döş bifteği
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















